精华版：如何变得坚韧、塑造自我认同并领导他人 | 乔科·威林克
Essentials: How to Become Resilient, Forge Your Identity & Lead Others | Jocko Willink
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Huberman Lab
由神经科学家 Andrew Huberman 主持，探讨大脑与神经系统如何影响感知、行为和健康，将科学研究与日常生活中的实用方法连接起来。
Andrew Huberman
2026 年单集
按时间倒序Huberman Lab 由 Andrew Huberman 主持。已收录 452 期单集，卡片标明是否已有精读或文稿；中英版本齐备且可对齐时支持对照阅读。新内容经审核后陆续上架。
精华版：用冥想提升专注、审视意识并拓展心智 | Sam Harris 博士
Essentials: Using Meditation to Focus, View Consciousness & Expand Your Mind | Dr. Sam Harris
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加速学习并提升认知能力｜汤米·伍德博士
Accelerate Learning & Increase Cognitive Capacity | Dr. Tommy Wood
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精华版：双相情感障碍的科学与治疗
Essentials: The Science & Treatment of Bipolar Disorder
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如何在任何年龄改善记忆与认知功能｜艾伦·卡斯特尔博士
How to Improve Your Memory & Cognitive Function at Any Age | Dr. Alan Castel
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精华版：强迫症（OCD）的科学与治疗
Essentials: The Science & Treatment of Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
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养狗与掌握冷静、坚定的能量 | Cesar Millan
Raising a Dog & Mastering Calm Assertive Energy | Cesar Millan
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精华版：男性激素优化工具 | 凯尔·吉列特博士
Essentials: Tools for Hormone Optimization in Males | Dr. Kyle Gillett
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通过运动练习强化身心连接 | Ido Portal
Movement Practice to Strengthen Your Mind-Body Connection | Ido Portal
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精华版：为健康、减脂与增加瘦体重而吃的科学 | 莱恩·诺顿博士
Essentials: The Science of Eating for Health, Fat Loss & Lean Muscle | Dr. Layne Norton
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吸引力、相容性与恋爱的科学 | Paul Eastwick 博士
Science of Attraction, Compatibility & Romance | Dr. Paul Eastwick
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