精华版：建立理性的补充剂使用方法，促进健康与表现
Essentials: Developing a Rational Approach to Supplementation for Health & Performance
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Huberman Lab
由神经科学家 Andrew Huberman 主持，探讨大脑与神经系统如何影响感知、行为和健康，将科学研究与日常生活中的实用方法连接起来。
Andrew Huberman
2026 年单集
按时间倒序Huberman Lab 由 Andrew Huberman 主持。已收录 452 期单集，卡片标明是否已有精读或文稿；中英版本齐备且可对齐时支持对照阅读。新内容经审核后陆续上架。
什么造就了伟大的领导者，以及如何过上非凡的人生 | 贾雷德·戴蒙德博士
What Makes Great Leaders & How to Live an Extraordinary Life | Dr. Jared Diamond
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精华版：Neuralink 与增强人脑的技术 | Matt MacDougall 博士
Essentials: Neuralink & Technologies to Enhance Human Brains | Dr. Matt MacDougall
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食物选择如何塑造记忆、认知与渴求 | 斯科特·卡诺斯基博士
How Food Choices Shape Memory, Cognition & Cravings | Dr. Scott Kanoski
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精华版：管理压力与建立韧性 | Elissa Epel 博士
Essentials: Manage Stress & Build Resilience | Dr. Elissa Epel
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让灭绝物种重现 | Beth Shapiro 博士
Bringing Extinct Species Back to Life | Dr. Beth Shapiro
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精华版：提升专注力与集中力的工具
Essentials: Tools to Improve Your Focus & Concentration
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人类、动物和植物能告诉我们关于意识的什么｜迈克尔·波伦
What Humans, Animals and Plants Tell Us About Consciousness | Michael Pollan
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精华版：增强力量与增长肌肉的最佳方案 | 安迪·加尔平博士
Essentials: Optimal Protocols to Build Strength & Grow Muscles | Dr. Andy Galpin
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肠道健康与减重的最佳工具 | Chris Thompson 医生
Best Tools for Gut Health & Weight Loss | Dr. Chris Thompson
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精华版：如何评估并提升体能的各个方面 | 安迪·加尔平博士
Essentials: How to Assess & Improve All Aspects of Your Fitness | Dr. Andy Galpin
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真正的幸福这门艺术 | Dr. Arthur Brooks
The Art of True Happiness | Dr. Arthur Brooks
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