Huberman Lab

由神经科学家 Andrew Huberman 主持，探讨大脑与神经系统如何影响感知、行为和健康，将科学研究与日常生活中的实用方法连接起来。

Andrew Huberman

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Huberman Lab 由 Andrew Huberman 主持。已收录 452 期单集，卡片标明是否已有精读或文稿；中英版本齐备且可对齐时支持对照阅读。新内容经审核后陆续上架。

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Huberman Lab·第16期

2021-04-19

激素如何控制饥饿、进食与饱腹感

How Hormones Control Hunger, Eating & Satiety

YouTube · 1,405,565 次播放

全文约 77 分钟免费阅读

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Huberman Lab·第15期

2021-04-12

如何优化睾酮与雌激素

How to Optimize Testosterone & Estrogen

YouTube · 2,400,113 次播放

全文约 88 分钟免费阅读

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Huberman Lab·第14期

2021-04-05

激素如何塑造性发育

How Hormones Shape Sexual Development

YouTube · 302,895 次播放

全文约 67 分钟免费阅读

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Huberman Lab·第13期

2021-03-29

情绪与人际关系的科学

The Science of Emotions & Relationships

YouTube · 2,218,011 次播放

全文约 74 分钟免费阅读

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Huberman Lab·第12期

2021-03-22

如何提升动机与驱动力

How to Increase Motivation & Drive

YouTube · 2,003,815 次播放

全文约 67 分钟免费阅读

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Huberman Lab·第11期

2021-03-15

食物与营养素如何控制我们的情绪

How Foods & Nutrients Control Our Moods

YouTube · 1,356,106 次播放

全文约 78 分钟免费阅读

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Huberman Lab·第10期

2021-03-08

掌控压力：管理压力与焦虑的工具

Master Stress: Tools for Managing Stress & Anxiety

YouTube · 2,858,364 次播放

全文约 77 分钟免费阅读

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Huberman Lab·第9期

2021-03-01

用大脑控制疼痛、加速愈合

Control Pain & Heal Faster With Your Brain

YouTube · 493,516 次播放

全文约 71 分钟免费阅读

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Huberman Lab·第8期

2021-02-22

用基于科学的工具优化你的学习与创造力

Optimize Your Learning & Creativity With Science-Based Tools

YouTube · 569,059 次播放

全文约 66 分钟免费阅读

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Huberman Lab·第7期

2021-02-15

如何利用失败、运动与平衡更快地学习

How to Learn Faster by Using Failures, Movement & Balance

YouTube · 1,914,928 次播放

全文约 65 分钟免费阅读

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Huberman Lab·第6期

2021-02-08

如何通过专注改变你的大脑

How to Focus to Change Your Brain

YouTube · 3,195,180 次播放

全文约 69 分钟免费阅读

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Huberman Lab·第5期

2021-01-31

理解并利用梦来学习与遗忘

Understand and Use Dreams to Learn and Forget

YouTube · 1,035,258 次播放

全文约 56 分钟免费阅读