精华版：利用盐优化心理与身体表现
Essentials: Using Salt to Optimize Mental & Physical Performance
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Huberman Lab
由神经科学家 Andrew Huberman 主持，探讨大脑与神经系统如何影响感知、行为和健康，将科学研究与日常生活中的实用方法连接起来。
Andrew Huberman
2026 年单集
按时间倒序Huberman Lab 由 Andrew Huberman 主持。已收录 452 期单集，卡片标明是否已有精读或文稿；中英版本齐备且可对齐时支持对照阅读。新内容经审核后陆续上架。
最佳活力与健康方案｜Rhonda Patrick 博士
The Best Vitality & Health Protocols | Dr. Rhonda Patrick
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精华版：设定与实现目标的工具 | Emily Balcetis 博士
Essentials: Tools for Setting & Achieving Goals | Dr. Emily Balcetis
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基于科学的冥想工具，改善你的大脑与健康 | 理查德·戴维森博士
Science-Based Meditation Tools to Improve Your Brain & Health | Dr. Richard Davidson
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精华版：桑拿与主动热暴露的益处
Essentials: Benefits of Sauna & Deliberate Heat Exposure
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用免疫系统预防、治疗与治愈癌症 | Dr. Alex Marson
Avoiding, Treating & Curing Cancer With the Immune System | Dr. Alex Marson
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精华版：味觉感知与糖渴求的生物学机制｜查尔斯·祖克博士
Essentials: The Biology of Taste Perception & Sugar Craving | Dr. Charles Zuker
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摆脱负面思想与行为模式｜Alok Kanojia 医生
Unlearn Negative Thoughts & Behaviors Patterns | Dr. Alok Kanojia
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让衰老的大脑与身体重获年轻与活力 | Tony Wyss-Coray 博士
Restore Youthfulness & Vitality to the Aging Brain & Body | Dr. Tony Wyss-Coray
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精华版：用科学工具优化你的锻炼计划 | Jeff Cavaliere
Essentials: Optimize Your Exercise Program with Science-Based Tools | Jeff Cavaliere
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女性最有效的重量训练、有氧运动与营养 | Lauren Colenso-Semple 博士
The Most Effective Weight Training, Cardio & Nutrition for Women | Dr. Lauren Colenso-Semple
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