Huberman Lab

由神经科学家 Andrew Huberman 主持，探讨大脑与神经系统如何影响感知、行为和健康，将科学研究与日常生活中的实用方法连接起来。

Andrew Huberman

关注节目

节目官网

Huberman Lab 由 Andrew Huberman 主持。已收录 452 期单集，卡片标明是否已有精读或文稿；中英版本齐备且可对齐时支持对照阅读。新内容经审核后陆续上架。

开始阅读

Huberman Lab·第62期

2022-03-07

如何建立、维持与修复肠道健康｜贾斯汀·索嫩堡博士

How to Build, Maintain & Repair Gut Health | Dr. Justin Sonnenburg

YouTube · 2,699,326 次播放

全文约 104 分钟免费阅读

开始阅读

Huberman Lab·第61期

2022-02-28

如何改善肠道微生物组，促进大脑与整体健康

How to Enhance Your Gut Microbiome for Brain & Overall Health

YouTube · 1,135,587 次播放

全文约 85 分钟免费阅读

开始阅读

Huberman Lab·第60期

2022-02-21

利用催眠增强身心健康与表现 | 大卫·斯皮格尔博士

Using Hypnosis to Enhance Mental & Physical Health & Performance | Dr. David Spiegel

YouTube · 500,139 次播放

全文约 88 分钟免费阅读

开始阅读

Huberman Lab·第59期

2022-02-14

爱、欲望与依恋的科学

The Science of Love, Desire and Attachment

YouTube · 2,944,238 次播放

全文约 104 分钟免费阅读

开始阅读

Huberman Lab·第58期

2022-02-07

利用玩耍重塑并改善你的大脑

Using Play to Rewire & Improve Your Brain

YouTube · 496,045 次播放

全文约 84 分钟免费阅读

开始阅读

Huberman Lab·第57期

2022-01-31

优化工作空间以提升生产力、专注力与创造力

Optimizing Workspace for Productivity, Focus, & Creativity

YouTube · 594,646 次播放

全文约 81 分钟免费阅读

开始阅读

Huberman Lab·第56期

2022-01-24

健康与表现中的心态科学 | 阿莉娅·克拉姆博士

Science of Mindsets for Health & Performance | Dr. Alia Crum

YouTube · 768,565 次播放

全文约 73 分钟免费阅读

开始阅读

Huberman Lab·第55期

2022-01-17

设定与实现目标的科学

The Science of Setting & Achieving Goals

YouTube · 1,942,477 次播放

全文约 88 分钟免费阅读

开始阅读

Huberman Lab·第54期

2022-01-10

呼吸对身心健康与表现的作用 | 杰克·费尔德曼博士

Breathing for Mental & Physical Health & Performance | Dr. Jack Feldman

YouTube · 789,889 次播放

全文约 92 分钟免费阅读

开始阅读

Huberman Lab·第53期

2022-01-03

养成与打破习惯的科学

The Science of Making & Breaking Habits

YouTube · 5,603,745 次播放

全文约 87 分钟免费阅读