Huberman Lab

由神经科学家 Andrew Huberman 主持，探讨大脑与神经系统如何影响感知、行为和健康，将科学研究与日常生活中的实用方法连接起来。

Andrew Huberman

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Huberman Lab 由 Andrew Huberman 主持。已收录 452 期单集，卡片标明是否已有精读或文稿；中英版本齐备且可对齐时支持对照阅读。新内容经审核后陆续上架。

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Huberman Lab·第4期

2021-01-25

如何战胜时差、轮班工作与失眠

How to Defeat Jet Lag, Shift Work & Sleeplessness

YouTube · 582,779 次播放

全文约 82 分钟免费阅读

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Huberman Lab·第3期

2021-01-18

用科学优化睡眠、学习与代谢

Using Science to Optimize Sleep, Learning & Metabolism

YouTube · 1,415,028 次播放

全文约 79 分钟免费阅读

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Huberman Lab·第2期

2021-01-11

掌控你的睡眠，清醒时更加警觉

Master Your Sleep & Be More Alert When Awake

YouTube · 4,344,108 次播放

全文约 64 分钟免费阅读

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Huberman Lab·第1期

2021-01-04

大脑如何运作与改变

How Your Brain Works & Changes

YouTube · 2,067,743 次播放

全文约 45 分钟免费阅读