Chris: 小克里斯·尤班克敞开心扉：悲痛、活在父亲阴影下与未来
Chris Eubank Jr. Opens Up About His Grief, Living In His Father’s Shadow & His Future
Guests: Chris
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§01文稿 — 第 1 部分§01文稿 — 第 1 部分
为轮胎护理多花钱纯属扯淡，服务也很差。所以，Midas 推出了无套路的轮胎保障计划，涵盖所有购买项目的付费安装和税费。轮胎被扎穿，我们免费更换；需要修补，分文不取；每 5000 英里做一次轮胎换位，也完全不要钱。所有这些加起来就是零元。有了这项有限终身轮胎保障，与其他商家收取的轮胎护理费用相比，你几乎什么都不用付。这就是 Midas 独有的无套路轮胎保障计划。
我不太常接受这类采访，所以很少有人能看到我这的一面。
克里斯·尤班克二世！他人生中最重要的比赛！
从小到大，我总是被看作是克里斯·尤班克的儿子。很多人会说：“他想抢走你儿子的风头。”在某种程度上，也许他确实这么做了。我必须在这里做点什么，让人们认识真正的我。
我卷进了一个帮派。有个小子搞到了我的电话号码，他跟我说：“等着，等我找到你。”我带着一根棒球棍去学校找那个小子。我把棒球棍掏了出来。这件事改变了我的人生轨迹。
我第一次去迪拜时，那里有个年轻人主动提出要训练我。那个人就是你的哥哥。
我当时就哭了出来，伙计。那是我一生中最糟糕的日子之一。我知道我哥哥在迪拜，但我却没去见他。那本该是我见他最后一面。
有个叫尼克·布莱克韦尔的人被送进了医院，结果他在去医院的路上就去世了。他们不得不用肾上腺素注射让他复苏。正是这类事件让人重新审视一切，让你开始思考自己到底在做什么。
你曾和父亲谈过你的感受吗？
这太沉重了。
那么，闲话少叙，我是斯蒂芬·巴特利特，欢迎收听《一位首席执行官的日记》。我希望现在没人正在收听，但如果你确实在听，请千万保密。
克里斯，你的故事中有一个非常了不起的地方——它有点打破了常规——那就是你来自一个如你所描述的家庭，你本可以衣食无忧，因为你的父亲在事业上非常非常成功。但你却展现出如此强的自律性，以及对奋斗和痛苦的承受力，这似乎有些反常。因为通常来说，按照刻板印象，这种品质往往源于极度艰难的出身背景。所以我想问的是，你身上的这些特质究竟从何而来？你的兄弟姐妹们是否也具备这些特质？
我向来个性好胜。在接触拳击之前，我在学校里就特别喜欢运动：板球、橄榄球、足球、田径、游泳。我就是享受竞争和胜利带来的快感。就是好胜心作祟。我当时唯一想做的就是跟别人较量。后来我接触到拳击，立刻就明白这才是终极的竞争形式。没有什么比两个男人戴上拳套、走进拳台，一直打到其中一方再也打不下去更激烈、更硬核、更纯粹的了。
你这种性格是不是多少遗传了你父亲？在你甚至还不知道他是个拳击手的那些早年里，他有没有催过你争强好胜、争取胜利，让你觉得这很重要？还是说这纯粹是你与生俱来的？
说来也巧，我父亲在支持或推动我练拳击这件事上，态度恰恰相反。他有几年禁止我去拳击馆。他觉得我可能不够坚强。所以我当时一直在求他：“让我去健身房吧，让我去陪练，让我去训练。”可他就是跟我说：“不行，不行，你不能去。你就继续练你的田径，打你的橄榄球和足球，搞好你的学业。”这件事对他来说很重要，因为他小时候可没有受过那样的教育。
他说拳击太苦了。你看看你现在，住的是豪宅，上的是私立学校，想要什么有什么。干嘛非得去健身房，天天让人揍得鼻青脸肿呢？我缠了他好几年，不停地央求：“让我试试吧，让我试试吧。”最后他终于松口了，剩下的故事大家就都知道了，我们现在站在这里。
我记得小时候，我哥哥们都能吃很辣的东西。有一次在饭桌上，有人跟我说——可能是我哥哥中的一个，也可能是我妈妈——她说：“别给史蒂夫吃那个，他吃不了。”我一听这话，就觉得是在挑战我。你刚才说你父亲的时候，听起来几乎像是在激将法。听起来像个挑战。你父亲说你不够坚强，做不了那件事，你当时是这么理解的吗？
当然。小孩子嘛，一旦有人告诉你你做不到什么，你就越想做到，而且想做到十倍的决心。
你觉得他知道这一点吗？他是个聪明人。
我从来没这么想过。我从没想过——他是不是在故意激我？他这么说或者阻止我，是不是为了让我一旦开始练，就会拼尽全力，最终在拳击这项运动上闯出一番名堂？我完全不知道。如果真是这样，那他可真有一套。
但我真的觉得，他当时确实认为我不够坚强。我的意思是，世界冠军，也就是世界上最顶尖的拳手，通常都出身贫寒，饱经磨难，来自破碎的家庭。他们之所以战斗，是因为不得不战。他们别无选择。如果赢不了，如果在拳击事业上不成功，他们就没饭吃。他们没有家可回，付不起账单。正是这种处境激励着他们取得成功。他们别无选择。而我呢，我有很多选择。
所以从某种程度上说，我反而觉得这更了不起，因为我无需经历我所经历的一切就能达到今天的高度。34场比赛，32场胜利。那些痛苦、磨难、牺牲和煎熬，我全都不用经历。我本可以继续上学，可以继续打橄榄球、足球或板球。而且我本可以在任何我想从事的运动项目取得成功。我知道这一点。
为什么？
就因为我的热情和冲劲。一旦我专注于想做的事情，其他一切都无关紧要。我一定会去做，并且不惜一切代价达成目标。不了解拳击或不懂格斗的人，总以为你必须高大、强壮、凶狠，充满仇恨，而这些才能让你成为一名伟大的拳手，或是在拳击中获胜。当然，这些因素确实有帮助——速度、力量，所有这些东西无疑都起着重要作用。但要成为一名伟大拳手的最关键因素，是这个 [指着头]。
很多人没有意识到这一点，或者不知道它到底是什么。在我看来，我不知该怎么说，大概70%到80%是心理层面的。你需要有勇气和毅力，才能穿过成千上万观众的注视前行。当你走在那里时，你清楚地知道，一旦走进拳台，踏上那几级台阶，你就必须脱下外套，铃声响起，然后你必须和某个人搏斗。你必须承受伤害，也必须在全世界成千上万、乃至数百万观众面前伤害对手。光是这一路走过去，地球上绝大多数人都做不到。仅仅是走路这一步，就更不用说后面的比赛了。这需要强大的心理素质，需要极大的胆量和决心。在拳击运动中，心理素质至关重要。
其实这在人生中也很重要，即使是在拳击之外，在商界和所有我认为伟大的事业中都是如此。根据你在健身房里的所见，你认为这是一种可以传授或训练出来的东西吗？
我认为可以。
你见过有人被教会原本不具备的东西吗？
我见过拳手不断进步。多年来，我目睹一些拳手越来越相信自己的能力，而这种自信也确实体现在他们在拳台上的表现中。我认为，在某种程度上，你必须具备那种力量、信念和勇气，也就是战斗所需的精神韧性。这些品质在某些方面可以增强，但也仅限于一定程度。因为说到底，在训练、对练，尤其是在真正的比赛中，你总会有受伤的时候。你总会陷入自我怀疑的境地：“我在这里做什么？我会没事吧？我能打败这家伙吗？我是不是该放弃了？我是不是该找个借口退赛？这太难了。”每个拳手都会有这样的时刻。
你经历过那种时刻吗？
是的。在比赛中？有一次我差点就放弃了。就那么一次。
我在转为职业拳手之前去过古巴。众所周知，那里有奥运会选手，他们的奥运训练水平首屈一指。那些人简直是猛兽，是怪物。在古巴，他们有一种叫“技术性对练”的东西，我以前从没练过，之后也再没练过，直到大约两年前。所谓技术性对练，基本上就是你对练，但不是以打伤对方为目的，而是为了打磨技术。这就像一种约定：“好了，听着，我不会全力以赴。我们今天重点练习刺拳，或者练习脚步移动。我们不是要互殴。”他们非常推崇这种技术性对练。
我从来没练过那种东西。我的整个理念就是：如果我要和你对练，我就要想办法把你打趴下。因为我在真正比赛时的心态就是这样。我必须保持那种状态。古巴奥运会重量级代表走上楼梯，走进拳台。我当时以为他只是进拳台来空击热身，准备和别人进行对练。结果他说：“不，不，不，你们要对练。”我当时就想：“他大概是我的三倍大。你这是什么意思？”他说：“是啊，没关系，没关系。他会配合你的，他会配合你的。技术性对练。”于是我心想，行吧，没问题，来吧。
第一回合开始，铃声一响。这家伙就冲向我，开始猛攻我。全是重拳。砰！砰！砰！我抬起头，闪躲、避开，在拳台里跑来跑去，可他就是缠着我不放，我根本甩不掉他。他把我打出了拳台。他一拳打中我，我摔出拳台，整个人跌了下去。那大概有三四英尺高，下面是混凝土地面。我的膝盖撞到了混凝土上，整条腿瞬间失去了知觉。而这时才进行到第二回合，之后我还得再打一个回合。
于是我站起来，腿已经完全没知觉了。我抬起头，看到那个重量级选手正俯身靠在拳绳上，低头看着我。我得做出一个决定：是重新回到拳台，还是说：“听着，我的膝盖伤了，你块头太大，我还脑震荡了，让我歇会儿吧。”我当时坐在那儿环顾四周，所有人都看着我，我父亲也在。我心想：“你知道吗？咱们继续。”我走回拳台，心里清楚一回去会遭什么罪。结果果然如此。他又开始打我，整整又打了两个回合。
但我心里想的是，我必须打完这三个回合。为什么？因为我说过要打满三个回合。我说过要和他对练三个回合。我不能让所有人都知道我是从这家拳馆逃走的。
为什么不呢？
为什么不呢？因为我无法面对自己。我得回家睡觉，可要是心里想着这事，我怎么睡得着？被一个比我大三倍的家伙打得鼻青脸肿，我倒是能睡得着。但我没法带着“是别人逼我认输、让我逃出拳台”的念头去睡觉。不，我做不到。于是我重新回到拳台，像个男人一样挨了打。从那天起，我再也没怕过。就拳击而言，那是我一生中最糟糕的经历，但同时也是最好的经历，因为我知道了自己能做到什么。我知道自己内心有永不放弃的力量，知道自己能扛得住打击，知道自己具备成功所需的一切。如果他都让我认不了输，那还有谁能让我认输？没人能。这件事一直伴随着我，贯穿了我的整个职业生涯。
我从中学到一个非常有趣的东西，那就是我们其实是在为自己创造一种个人哲学或人生故事。在那一刻，当你抬起头，重新走进拳台，面对那个体型巨大的对手时，就好像在书写或创造关于自己的一个故事，一个可能会伴随你一生的故事。我有时独处时，在骑动感单车时也会想到这件事。当我累得精疲力竭，知道还剩七分钟时，我本可以就此下车，但我脑子里有个声音会说：“但那样的话，史蒂夫，你就在改变自己的人生故事了，而这个故事就是‘史蒂夫在遇到困难时总会放弃’。”一想到余生都要背负着这样的想法——这听起来很奇怪，我以前从没这么说过——但一想到要带着这种个人故事、这种个人哲学活下去，觉得这就是自己的本质，那就不值得放弃。因为今天只是七分钟，但这背后却是一辈子都会认为自己就是这样的人。那一刻的感觉就是这样。你选择自己要成为什么样的人。这关乎自我。我知道现场还有其他人，但有时候——我相信你在健身房或其他地方也经历过——当周围空无一人时，就只剩下你自己。你必须决定自己到底是谁，对吧？
不，恰恰相反——那其实是最容易发生这种情况的时候。有时我在跑步机上跑步，小腿突然抽筋了，但还有八分钟才到预定时间。
因为你说好了要完成……
因为我给这个设备设定了40分钟的计时器。所以当我跑到32分钟时，抽筋开始了。你正在跑步机上，还有八分钟要跑，我现在就是这样跑着 [模仿跑步]。但我不会离开跑步机，因为我必须把那八分钟跑完。
为什么？又没人在那儿。
那里一个人都没有，但如果跑步机都能让我放弃，那当我走进拳台，面对一个打伤了我、让我疼痛不堪的对手时，会发生什么呢？他也会让我放弃。所以，我就那样在跑步机上坚持了八分钟，只是努力不让这条腿承受压力。但我还是完成了40分钟。这意义重大，因为它教会你相信自己，让你明白无论事情变得多么艰难，你总能找到办法。你总能找到办法。这跟有没有人看着没关系。你知道的。因为现在确实没人，所以就算你休息了一下，也没人知道。但当你身处一个全世界都在注视的境地，而你同样面临痛苦或不确定时——比如你要发表一场重要的演讲，或者有什么大事发生，所有人都看着你，而你其实不想再继续下去了——那时你又会感受到同样的情绪：“你知道吗？我还是会坚持下去。”而不是说：“好吧，听着，我放弃了，我做不到，这太难了。”你绝不能让那种心态进入你的内心。你必须把那些“恶魔”挡在外面。它们就是恶魔。如果你让它们进来得太多次，它们就会占据主导。我绝不让任何类似的东西进入我的内心。无论面对的是什么——无论是精神上的、心灵上的，还是身体上的——我总是能战胜它。我总是确保自己能脱颖而出。
我们认识自己、了解自我故事的方式之一，正如我刚才提到的，就是通过观察他人。我们有时会把自己和同龄人、身边的人或其他人进行比较，然后说：“我知道自己与众不同，因为我身边的其他人并不是这样。他们不像我——他们没有这个特质或品质，也不像我这样思考。”当我回顾你的职业生涯以及你所取得的成就时，我觉得非常了不起。因为正如你说的，你本有很多其他选择，但你却选择了在我看来最动荡、充满挣扎的一条路。所以，当我坐在这里时，我就会想：究竟是什么让你成为了今天这样一位伟大的冠军？是哪些性格特质，哪些品质？到底是什么？
我一直都有强大的内心，也一直拥有坚韧的灵魂。我从来都清楚自己想做什么，也知道自己绝不会在实现目标前停下。我背负着很高的期望。从小到大，我总是“克里斯·尤班克的儿子”。从很小的时候起，我心里就想：“是的，但那不是我的名字。我的名字是克里斯。”而他偏偏叫我克里斯，这让事情变得更加困难。这家伙真是让一切更难了。但我知道，我不能一辈子都活在那个身份之下，永远只是“某某之子”。“哦，那是克里斯·尤班克……”不，我必须做点什么，让人们记住的是我本人。
那是一个非常主要的推动力：成为独立的人，做一件能让别人为我感到骄傲、让家人为我感到骄傲的事，并且能自豪地说这是我自己的成就。现在有些人可能会说，那你怎么又去打拳击了呢？这和你父亲从事的运动不是一样的吗？问得好。我的意思是，我猜我内心那股好胜劲儿可能想看看自己能不能比父亲更出色，看看自己能不能比那个曾说我不够强硬的人更胜一筹。我很确定在最初阶段，我的脑海里确实有过这些想法。
如今我已经取得了这么多成就，就完全不会这样想了。我从不拿自己和父亲比较。人们总是这么问：“哦，如果你和你父亲打一架，谁会赢？”或者“你会和他切磋拳技吗？”我从不考虑这些。我只需要成为我能达到的最佳拳手，因为说到底，尤其是在拳击这项运动中，你真正要竞争的只有你自己。只有这样你才能提升自己，才能不断进步，而不是把注意力放在别人身上。我认为这在任何行业都适用。如果你总是盯着别人，关注他们在做什么，他们为什么成功或失败，那你就会忽略自己，忽略什么对你才是最好的，以及你该如何前进。
我从未仰望过任何人，然后说：“哦，我想做那样的事，我想成为那样的人。”我只是总是在心里想：“你知道吗？这件事本身就已经够难了，我不想再给自己增加额外的压力。我不想再去想——我能取得和父亲一样多的胜利吗？我能比他更出名或赚更多的钱吗？”所有那些想法只会扰乱你的心智。所以你只能专注于每一天、每一周、每一场比赛，努力成为最好的自己。
而我也正是这么做的，多年来不断积累，直到打出了自己的名声，走出了属于自己的道路。我父亲一直都在。他始终支持我、引导我。我想现在他已经退居幕后很多了，比最初的时候少得多。在我职业生涯的初期，他可是站在最前面的。你回看YouTube上的新闻发布会和称重仪式，他总是在那里，有时甚至代表我发言。很多人会说：“哦，你这是在抢你儿子的风头。”某种程度上，也许他确实如此，或者也许他——我不认为他是刻意为之，比如心想：“哦，我想抢我儿子……”只是他天生就是个喜欢表演的人，是个非常善于交际的人，所以根本控制不住自己。他总会在新闻发布会进行到一半时站起来，吟几句诗，或者对我的对手说些狠话。他必须那样做，因为那就是他的本性。
其实一开始我并不介意，因为我当时一门心思只想成为一名优秀的拳手，甚至根本不想跟公众打交道。而且我以前总是——现在也一样——在社交媒体上收到很多恶意评论。所以我对宣传和媒体有了一种不太好的印象，也就不想跟那些东西扯上关系。我只想比赛，只想提升自己的战绩，好让人们开始说：“好吧，没错，这小子是个狠角色。”我在乎的只有这些。所以，他在某几年里替我说话，反而帮我卸下了不少压力。
现在我已经有了一定的地位，在拳坛也站稳了脚跟，所以就没必要那样做了。我现在已经32岁了，不可能再让另一个男人在我的新闻发布会上替我发言。那根本行不通。因此，过去几年里，他就不再那样做了。
现在我面对镜头已经很自在了，但一开始可没这么自在。刚开始的时候，我特别……现在我回头看以前跟粉丝合影以及接受采访的照片，发现我当时总是板着一张脸，严肃得不行，在采访里也一点都不有趣。人们会说：“哦，我见过你，几年前见过。快看，这儿有张照片。”然后我就这么站着（做出面无表情的姿势）。
为什么会那样？你只是对那种事没什么好印象吗？
不，我只是……我当时实在太严肃了。我满脑子想的都是拳击。对我来说，只要上了拳台，我就不会开玩笑。有些拳手走进拳台时，像曼尼·帕奎奥、安东尼·约书亚那样，会跟周围的人击掌、微笑，还会跟着音乐跳舞。我不是那种人，我做不到那样。只要我知道自己要比赛，我就像个野蛮人一样，仿佛进入了战争状态。即使我现在成年了，在拳台外性格随和，可一到比赛时间，我还是不会笑。我不是什么老好人。
刚入行的时候，我大概没法把擂台上的拳手和街上的普通人区分开。对我来说，他们就是同一个人。所以，不管我是在拳台上，还是在跟粉丝合影，我都不笑。我当时是个很严肃的家伙。现在，人年纪大了，你就明白不能对普通老百姓那副模样，因为那样真的很奇怪。你得会笑。现在我所有的照片里都会笑，因为这些照片他们要珍藏一辈子，还会拿给朋友、家人看。那你希望别人怎么想呢？你是希望他们觉得“哦，他是个好人”，还是觉得“哦，他真是个混蛋，连笑都不会，看起来那么严肃，好像根本不想待在这儿”？这是我学到的非常重要的一点：当你身处公众视野时，你必须给人们时间，而且必须对此感到开心。因为一次相遇，绝不仅仅是一次相遇。你每遇到一个人，其实就等于遇到了他的朋友、他的家人、他的儿子、他的女儿。那一个人，就像一个蜘蛛网。所以，那一个人背后，其实代表着成千上万不同的人。结果无非是两种：一种是“他人真的很好，人很酷，还跟我拍了照片，花时间跟我聊了天。”——这个故事会传遍到一千个人那里。另一种是“真是个混蛋，真是个王八蛋。”——你希望这两种故事里，哪一种被传播到整个宇宙呢？而这一切最终都会回到你身上，因为你会遇到他的朋友，遇到他的家人，然后看到那条推文。所以，请传递正能量，保持积极心态，多花点时间陪陪别人，因为那些照片和故事会伴随他们一生，并最终化为你的业力。它会变成那些你素未谋面的人对待你的方式。你真的要意识到自己的能量对他人有着怎样的力量。如果你散发出负能量，那么你得到的也会是负能量。如果你是个好人，如果你愿意花时间陪伴别人，这一切最终都会回到你身上。
正因为如此，也因为你总是板着一张脸，外界产生了一种看法，觉得你是个没有感情的人。我想你以前肯定也听过这种说法。事实究竟是怎样的？你真的没有感情吗？
这些年来，我和约会过的女孩相处时，听过这个词很多次。对她们来说，最难接受或克服的一点就是，我不是一个情绪外露的人。显然，在恋爱、约会或任何类似场合下，我很难被读懂。她们甚至不知道我是否喜欢她们。我情绪化吗？不，我不情绪化。我当然有感情，但要惹到我几乎是不可能的。我从来不会——我想我——我记不起上次对人大吼大叫是什么时候了。我没有那种情绪反应——如果你做错了事，或者不尊重我……好吧，那我就再也不见你了。我不会像很多人那样，产生“你到底在干什么？”之类的想法。我不知道为什么，我就是没有这种情绪。如果我在拳台上把对手打倒了，我就会站在那里，看着他躺在地上。就这样。99.9%的拳手在打倒对手后，都会跳上拳台，和周围的人击掌庆祝，有些人甚至会哭。我没有那种情绪。我的想法就是：是的，我把你打倒了。这正是我说过要做的，也是我一生都在为之训练的事情。所以，是的，结果就是这样。
不过，你担心过这一点会在某种程度上阻碍你吗？尤其是在恋爱关系方面。女性通常比男性更情绪化，也更了解自己的感受。数据清楚地表明了这一点。所以，你有没有想过，这会不会妨碍你建立恋爱关系？
说实话，我从来没认真想过这个问题，而且这——因为你提到过想要孩子，我记得你说过。当然，是的，我是说，谁不想要孩子呢？好吧，当然也有人不要，但最终我还是想要一个孩子的。但你知道，我要与之生孩子的，不会是一个需要一个情绪化男人的女人。有些女人并不需要那样。
你父亲情绪化吗？
不，不是。
你母亲呢？
是的，是的。
你父亲情绪化吗？
不。
他表达爱意吗？
我知道他爱我，我也知道我可以——我知道他希望我过得好。他表达情感的方式足以让我明白，那是我的父亲，我愿意为他做任何事，我也爱他。有些人没有和父亲建立这样的关系。我爱我的父亲，但我也尊敬他，同时也有点怕他。我确实怕他。这是因为他在成长过程中对我非常严格。我什么都做不了，也逃不掉。
我有时会思考自己的情况。我想，你知道的，我其实从小……直到今天，我仍然直呼父母的名字，从没叫过他们“妈妈”和“爸爸”。然后我想，我童年时缺乏关爱和情感，所以长大过程中，我得学着如何表达爱意和情感。我记得有人称我为他们最好的朋友时，我内心竟产生一种排斥感，心想：“搞什么鬼？”后来，当我开始一段恋情时——不，情况甚至更糟——每当我遇到一个我喜欢的人并去追求她，只要对方一对我表现出兴趣，我就会立刻拒绝她。所以，直到我意识到自己存在这种状况，意识到自己内心有某种奇怪的东西在控制着我，我才在27岁左右迎来了第一段真正的恋情。
哇。是啊，这……
因为我学到的关于关爱、感情和情感的模型是错误的。所以……
我觉得自己随着年龄增长，变得稍微感性了一些。以前，无论发生什么都不会让我有丝毫波动。不管遇到什么事，我都无动于衷。直到几年前——大概是在过去两三年里吧——有好几次我看电影时，发生一些悲伤的情节，我就会产生那种感觉，你知道的……我从来没哭过，但会开始觉得“我可能要哭了”。我当时就想：“这到底是怎么回事？”“太奇怪了。”而这只是最近这几年才开始出现的。所以我不知道是自己变得更温和了，还是……我也不清楚。但我本来就不是一个感性的人。你知道，我上一次哭……好吧，我上一次哭是在12岁的时候。然后去年我哥哥去世时我又哭了一次。这中间隔了20年。20年里我只哭过一次。所以，是的，我想你可以说我不太感性。
但这就是我为了在拳台上做到那些事所必须成为的样子。这就是我的历程，我就是通过这种方式才成功的。我必须把情绪释放出来，才能做到冷静得像冰块一样。有些人利用情绪来帮助自己更好地战斗。而那就是我的路。每当我发现情绪——无论是仇恨、愤怒还是恐惧——开始介入时，我就注意到这会对我的战斗产生负面影响。我会犯错。如果我进入一次陪练，而我真的不喜欢那个对手，然后我上场真的想打伤他，结果我反而比在冷静、沉着、冷酷、有计算的情况下打伤他的程度要轻。我会犯错。我会在不该进攻的时候进攻，或者会移动，会做一些只因我想揍他而做出的特定动作。而在最高水平上，拳击就是一场国际象棋对局。你必须思考自己所做的每一件事。那些在拳台里会思考而不仅仅是做出反应的人，才是那些能登顶顶尖中顶尖的人。
你有没有和你父亲谈过关于你情绪的问题？比如如何处理情绪、压抑情绪，或者任何相关的话题？因为我很难相信你不是一个有情绪的人。正如你所看到的，你的情绪确实会流露出来，但似乎你已经学会了如何压抑它们，不去表达。
我从未和我父亲谈过这个话题。不，我们从未谈论过情绪或感受。我不会说他不是那种人，因为以他现在的人生阶段来说，他或许确实是。他找到了上帝，现在非常虔诚。所以也许我现在真的可以和他谈这个话题，但10年前、20年前，那根本不可能。我绝不可能坐下来和他谈论我的感受。他肯定会说：“感受？让我把皮带解下来，让你好好看看什么叫感受。”真的吗？他非常——非常严厉，非常……是的，非常……我小时候几乎什么都逃不掉。
但我想我需要那样的管教，因为我当时非常吵闹，精力特别旺盛。我小时候混进了一个帮派，到处惹事、打架、逃学。唯一能让我稍微安分守己的，就是我知道如果我被抓到或者做得太过分，我父亲正在家里等着我。
你真的觉得，如果你试着和他聊聊你的感受，他会把皮带解下来吗？
我这部分说得有点夸张，但说真的，我小时候只要敢出格，皮带就不知道被抽过多少次。正是这种严厉和惩罚，才没让我比现在更过分。而事实上，我当时确实已经够过分了。你现在就能上 YouTube，看到一段我 16 岁时在布莱顿一个停车场跟人街头斗殴的视频。我差不多每隔一周就要干一次这种事。所以，你想象一下，要是我当时能完全不受约束，没有任何东西能阻止我胡作非为，我会变成什么样？那我百分之百得进监狱。
我们是牙买加人，我们跟别人就是不一样。我们的 DNA 里好像就带着点爱惹麻烦的基因，伙计。我也不知道为什么。我父亲也一样。他小时候就惹过各种各样的麻烦：偷东西、被逮捕、打架。这玩意儿……我不知道该怎么说，我们这一脉好像就是由一群混混组成的。我们就是这样的人。不过现在长大了，我成熟多了。回想以前干过的一些事，我就只想说：“我当时到底在想什么？”
我记得在搬到美国之前，我大概只上了一个月或两个月的大学。大学对面那所学校有个学生不知怎么拿到了我的电话号码，而我之前跟他哥哥打过一架，那俩人都块头特别大。有天凌晨两点左右，他打电话把我吵醒，跟我说：“喂，你算个什么东西？老子要干你，要把你吃了，要对你做各种各样的事。你给我等着，等我找到你，你就瞧好了。”然后他就挂了电话。我当然知道那是谁，因为我听过他的声音，我记得。
第二天，我带着一根棒球棍，把它放在健身包里，然后去上学。我背着那个健身包，所以显然没人能看到里面的东西。午餐铃一响，我就拿起包，开始走向另一所学校去找那个孩子。我说的“找他”，意思是我真的在教室里进进出出。我一边开门查看，一边——老师都看着我，好像在问：“你是谁？你干什么呢？”我就跟他们说：“别担心。”我就这样自己一间教室一间教室地走着，包里还藏着那根棒球棍，就是为了找那个孩子。感谢上帝，感谢仁慈的主，我当时没找到他。要是我没看到他，那还好；可万一我走进一间教室，或者在橄榄球场上看见他，我就会掏出棒球棍打他。事情就这么结束了。第一，我可能会打死那个孩子，然后这辈子都得坐牢。我肯定会被禁止进入美国。这样一来，我整个的人生基础，包括我18岁去美国后学到的一切，包括我第一次参加业余拳赛，包括我和弗洛伊德·梅威瑟父子一起训练的经历——所有这些都将被彻底毁掉。我绝不会那么做。所以，我永远也不会在拳击领域有任何作为，因为正是那段起步经历成就了我。因此，我只是感谢上帝，那天他不在那里，因为那件事本可能改变我的人生轨迹。
现在回想起来，我就会想：“你当时在想什么？你怎么能那么蠢呢？”但显然，作为一个孩子，你不会去想什么后果，也不会去想美国。你只是生气，有个孩子打电话骂你，说你是个混蛋，还说下次见到你就要收拾你。你根本不会去想什么出国、被禁入、坐牢这些事，你只想：“我要装出一副很牛的样子，让所有人都知道我不好惹。”所以，你必须得有——这也是为什么我说我还要感谢我父亲，感谢他当初那么严厉。因为以前还有过一些时候，我本来打算做一些事，但最后没做，就是因为我害怕承受我老爸带来的后果。
你 earlier 提到你哥哥塞巴斯蒂安去世的事。我第一次去迪拜时，去了当地的健身房，那里有个年轻人走过来，主动提出要教我训练。我想他大概单独教了我两周。那个人就是你哥哥。我有很多照片，成百上千张，都是他当时在沙袋旁教我训练时拍的。我记得他是一个非常慷慨、纯粹的人——“纯粹”这个词我总是会反复想起。他从来没向我要过钱，也从未提过任何要求。我两次去迪拜，他都教了我沙袋训练。他并不一定知道我是谁，也不知道我在做什么，但他完全是出于善意才这么做的。后来他还继续在 Instagram 上给我发消息，跟我聊超级食品，我们在这方面谈了很多。当然，后来发生了一场悲剧事故，他因此去世了。你能告诉我关于那件事的经过，以及它对你和你身边的人产生了怎样的长久影响吗？
这件事对我来说还很新鲜，才发生了一年而已。我从来不曾——我这辈子从未经历过类似的事情。我跟你说过的，我不是一个情绪化的人。我上次哭的时候，我记得自己才 12 岁。但得知消息的那天，我整整哭了一天。我哭了一天，连续哭了大概两天。
是的，其实当时我查出新冠了。我父亲来到我家，把我叫醒，对我说：“出来一下。”我以为自己做错了什么，因为他脸上的神情——我简直无法形容，但我知道一定出事了。我当时心想，我不知道接下来会听到什么。他把我带到外面。我弟弟约瑟夫和我住在一起，他住在一间屋外的附属小屋里。我父亲去把他叫来，然后让我们坐下，把真相告诉了我们。然后我就开始哭了，天哪。那是我一生中最糟糕的日子之一。
而且一想到一个如此健康的人——就像你说的，他当时还在跟你聊超级食品，每天坚持训练，身体处于巅峰状态——却突然心脏病发作，就这么离开了，实在令人难以置信。这件事至今仍让我难以释怀。我感谢上帝，他没有受苦，其实什么也没感觉到，就这么走了。我也感谢上帝，他留下了一个儿子。他的儿子大概在他去世前一个月出生，叫拉希姆。那孩子和他长得一模一样。所以我们还有这份念想。我们有拉希姆来延续他的精神，我每天都为此感谢上帝。他现在刚开始学走路，已经长出了七八颗牙。他是个很棒的孩子，长得也很帅。
我想，那件事发生之后，我变成了一个更重感情的人。它让你开始思考——在那种事发生在你身上之前，你只是在新闻里、从别人口中、或者在电影里听到这些事，然后你会想“哦，好吧，无所谓”，根本不会真正在意。但当你的家人有人离世后，下一次你再听说有谁去世，你就会立刻回想起自己经历过的一切，然后开始对那些素不相识、正经历同样事情的人产生同情和共情。在那件事发生之前，我从来没有过这种情感。
而且，就像我说的，我当时感染了新冠，结果竟然没能去参加他的葬礼，这简直太疯狂了。整个新冠疫情期间我都在佛罗里达。而我要说的是，在佛罗里达，那些人根本不在乎，海滩上挤满了人，没人戴口罩。我记得当时去海滩，我沿着海岸线走，身边有成千上万的人，而我却戴着口罩。那会儿正是新冠疫情最严重的时候，人们看我的眼神仿佛在问：“你戴口罩干嘛？”他们完全不在意。后来我去了得克萨斯州，在达拉斯待了一个月，每天晚上都出去聚会，结果一次新冠都没感染。可偏偏在我哥哥去世的那天，我感染了新冠，没法登机飞往迪拜参加他的葬礼。而在穆斯林传统中，逝者必须尽快下葬，他们根本等不了。我很感谢我的家人能够赶过去，而我却不得不留下。
我不相信后悔这回事。我相信该发生的总会发生，无论生活中发生什么，你都应该坦然接受。但如果说我人生中真有一个遗憾，那就是——其实我当时本可以去见他。有一段时间我没见过哥哥了，后来我休了个假，大概在他去世前三四个月的时候。那次旅行我必须在迪拜中转。我在迪拜停留了大概两天，然后才飞往下一个目的地。但当时我谁都不想见，也没人知道我这次要出行。我知道我哥哥在迪拜，但我没有去见他。我只是不想让别人知道我在迪拜，所以就待在酒店房间里，哪儿也没去。之后我就离开了，去了下一个地方。现在想来，这大概就是我人生中唯一的遗憾吧——我当时没有去见他，因为那本该是我在哥哥去世前见他的最后一面。
这些事情让你明白，你必须懂得珍惜，不能把任何东西都视为理所当然。没有什么是一成不变的。你爱的人，要尽可能多地陪伴他们。珍惜他们，享受和他们在一起的时光。不要争吵。不要做那些纯粹浪费时间的事情，因为人可能前一秒还在，下一秒就突然不在了。那时你就会去想，你本可以和他们一起做些什么，或者本该和他们一起做些什么，但因为太忙，或者总想着“哎呀，下次再见面吧”，结果却什么也没做。这世界运转的方式真是不可思议，但无论如何，要时刻珍惜身边的每一个人。家庭永远是第一位的。不要让任何东西介入其中，也别把它当成理所当然。这就是我从中学到的一件事。
你现在在跟拉希姆的关系上投入了很多时间吗？
当然了。是的，我们几乎一直在通电话。我手机里有他的一堆视频。我哥哥的妻子萨尔玛每天都会给我发拉希姆的视频。他们大概一个月后就要来英国了。是的，现在拉希姆对我来说就像我儿子一样。我就是这么感觉的。这甚至让我自己也想有个孩子了。我之前从没真正打算在退役前要孩子，现在可能也还是不会，但我希望拉希姆能和我的儿子一起长大。我不想他们之间隔得太久。我和我哥哥塞布相差一岁半，所以我们关系很亲密，总是一起做各种事情。我希望拉希姆也能拥有这样的感情。所以，未来几年内，我们再看看会发生什么吧。
我通过谷歌搜索没能完全确定的一件事是，你现在是否正在谈恋爱。你把这类事情保护得很好。说实话，我不怪你，但我确实不太清楚你目前的情况。大多数说法都说你没有交往，但这是否是你生活的一部分呢？
当然了。嗯。我学到的一件事就是，感情和社交媒体根本合不来。我见过太多感情被社交媒体搞砸了，所以很久以前我就决定，不管我和谁在一起，这段感情都不会公之于众。我的生活是公开的，大家每天都能看到我在做什么。但我想要一段只属于我自己的感情。现在有太多女孩纯粹是为了博眼球才这么做。她们只想说：“快看快看，这些照片，我们去了这儿，又去了那儿。”我不需要这种东西。我已经有足够的影响力，也吸引了足够的关注。所以我把私生活保护得很好。好到什么程度呢？我甚至在网上看到有人说我是同性恋！“这家伙从来不和女孩一起出镜，他的Instagram上也没有任何女孩的照片。我觉得他是同性恋。”我多次看到这种评论，每次看到都笑得要死。但说真的，我就是不赞成把这两者混为一谈。我看不到任何好处。人们看到一些东西——如果他们看到别人幸福，有些人会说“哦，真棒”，但也有很大一部分人，只要看到别人幸福，就想设法让它变得不幸。听起来可能很疯狂，但有些人就是这么做的。所以我绝不会让任何人攻击或试图破坏我的感情，因为我以前见过这种事发生，而且经常发生。我相信私生活就该是私密的，而我也正是这样来处理我的感情的。
很高兴听到你这么说。我同意。
我不是同性恋。[笑]
你刚才稍微谈到了塞布，以及他对健康和健身的态度。其实，在你来之前，我回顾了一下我和他的对话，我们聊的全都是健康和健身。他偶尔会问我一些关于社交媒体的问题，也征求过一些建议。不过，那件事是否也影响了你对这项运动健康风险的看法？因为你知道，拳击比赛中可能只需要一记重击，就会造成非常严重的伤害，对吧？这件事是否让你更加关注自身健康的脆弱性？我听到很多拳击手都提到，不要待得太久。本周末泰森·弗瑞赢下比赛后也谈到了这一点。当你在考虑自己的职业生涯时，这种想法是否一直萦绕在你心头？
我不会说塞布身上发生的事——不，它并没有影响我对拳击的看法。我从事这一行已经很久了。我参加过一些比赛，把对手打到昏迷。多年前，我曾和一个叫尼克·布莱克韦尔的人交手，结果他被送进了医院。他在去医院的路上竟然去世了。他们不得不给他注射肾上腺素进行抢救，他昏迷了整整两周。那可是全国性的新闻。正是这类事件让你真正看清事情的轻重，让你开始思考自己所做的事情、其中的风险以及可能带来的后果。
年轻的时候，你不会去想这些。但当类似的事情发生后，你就会开始思考，而且随着年龄增长，思考得会越来越多。因为年纪越大，尤其是在拳击这项运动中，你受到的伤害影响就越大。我觉得年轻的时候，自己好像无所不能，永远不会受伤。可到了32岁，你很容易就受些小伤，挨的每一拳都比以前更能感觉到。而且你开始会忘记一些事情。
你觉得这种健忘是有关系的吗？比如，你会忘记名字之类的东西？
我的记忆力比以前差多了。20多岁的时候，如果我记不起某件事，只要静坐一会儿，不出五秒就想起来了。你知道的，就是那种一想就想起来的瞬间：“哦，对了，是那个。”现在却要等10分钟。说真的挺不好意思的，但有一次我竟然忘了某个人的名字。我花了一周时间，每天每隔一段时间就坐下来回想：“他叫什么来着？叫什么来着？”直到一周后，突然之间，名字就冒出来了。简直太不可思议了。现在我强迫自己去回忆，因为这就好比在训练你的大脑。这叫做“提取记忆”。所以我会逼自己——要是我随手拿起手机，一查“他叫什么来着？谷歌一下。哦，对了，就是他。”这样就太容易了。但现在我强迫自己从脑子里把它挖出来。而那一次，偏偏是一个名字，我整整花了一周时间才突然想起来。
你的手机上有记忆训练应用吗？我好像在哪篇报道里看到过，你手机上有一款用来训练大脑的应用。
是的，我现在有一个应用，叫“Elevate”。它基本上就像去健身房锻炼一样，不过是锻炼你的大脑。我现在就带着它。里面有拼写、记忆、口才、精准度之类的练习，都是一些你玩的小游戏。比如词汇、数学方程式，每天玩一些小游戏，就能让你的大脑保持活跃。你的大脑就像一块肌肉，用得越多，它就越好、越强。我觉得这很重要，尤其是随着年龄增长，我确实有这种感觉。有时候我走进一个房间，把手机放在某个地方，然后走开了，接着就想：“我手机哪儿去了？”然后就在房间里到处找那该死的手机。这种情况本不该发生。是因为我脑袋受过撞击吗？我不知道，还是只是因为我在变老？我也不清楚。
说实话，听起来跟我一模一样，可我脑袋可没受过撞击。
我不喝酒。我有些朋友，他们每晚都喝酒，而且都是很聪明的人。他们从事商业、经济、科技行业，但有时确实喝得很多。喝酒会杀死脑细胞，就像被人一拳打中一样。但他们看起来也没什么问题。所以也许这种影响方式不太一样吧。我也不确定。
我们之前聊过感受，以及男性表达情感方面代际之间发生了很多变化。我认为过去10年里，从我19岁到现在，一个很大的变化就是心理健康和男性这个话题。我觉得它之所以被推到前台，是因为我们国家关于心理健康的数据——你肯定也听过，我们都听过——45岁以下男性最大的杀手竟然是他们自己。很多人会问：“那为什么会这样呢？”许多心理健康慈善机构指出，男性不够善于表达自己，他们不表露情感，也不怎么交流。我们已经开展了很多关于“多聊聊”之类的宣传活动。你有没有经历过焦虑、抑郁，或者任何心理健康方面的问题？
有一件事我很感谢上帝，那就是我从未经历过那些。所以当听到别人讲述抑郁和焦虑时，我很难感同身受。我真的从未有过那样的体验。我知道那是真实存在的问题，但我就是一个极其快乐和满足的人。我这么说并不是想自吹自擂，我就是这个样子。不管发生什么，我总能找到积极的一面。或者如果生活中有什么不好的事情，我能够果断地把它抛在脑后，继续前行，或者处理到它不再成为问题的地步。
我从来都不是那种会让某些事情影响到自己的人。从职业生涯的第一天起，我就成了众矢之的。我在线上收到了大量的恶意攻击，直到现在都是如此。有讨厌我的人、怀疑我的人、不相信我的人。简直有一整支军队，天天专门在网上跟我过不去。简直难以置信。而有趣的是，如果我走上街头，迎接我的就是拍照、签名和喜爱。这些人一个都不在。
为什么会这样呢？
一开始我就经历过这些。好吧，其实一开始并没有。刚开始的时候，这些事真的让我很困扰，因为我年轻，刚进入这一行，正努力做到最好，却总有人不断地攻击我：“哦，你以为自己是你老爸啊？你只是个模仿者，永远也达不到他的高度，你就是个想出名的家伙。”当我第一次感受到这种敌意和网络攻击时，它确实影响了我。我没有变得抑郁，因为我不是那种人，但我变得愤怒。“这些人为什么要这么说？我到底对他们做了什么？”我无法理解。
也许这就是为什么多年来，我在拍照或接受采访的时候，总像筑起一道心墙，因为我在线上见过太多负面的东西。但过了一段时间后，我不知道怎么说，就是有一天突然想通了。我当时就想：“等等，我为什么要生气？我为什么要被这些陌生人惹恼？”我知道问题出在哪儿了。是有个人在我的 Facebook 上写了一些话。我想那是在我打完一场比赛后，他评论说：“表现糟糕透顶。你真是你家族姓氏的耻辱。希望你下一场比赛就被打倒，你这个败类。”对吧？我当时只是个 22 岁的孩子。我点进了他的个人资料，心想：“我得看看是谁说的这话。这家伙到底是谁？能对我说这种话，他一定很了不起吧。”结果发现，他只是一个又胖又臃肿的无名小卒。他正坐在沙发上喝着啤酒，那张就是他的头像。他身边还有一只猫，穿着短裤和背心。我当时就想：“等等，就是这个家伙刚才骂我是败类？我居然要让这家伙影响我的一天？”不，不，不，这必须停止。
从那天起，我才意识到，这甚至跟我没关系。是他们对自己不满意，而不是对我。那些在网上攻击别人的人，他们生活中正经历着各种不顺，他们心烦、他们不开心，于是就把这些情绪投射到其他过得好的人身上。“哦，他看起来——看看他，他拥有一切，对吧？让我看看能不能把他拉下来。我正烦着呢，所以让我看看能不能也让他烦起来。”我觉得这么做很疯狂，但我逐渐明白有些人就是这样。一旦我意识到这一点，就再也不担心网络攻击或负面评论了。事实上，现在我反而很享受它们。
你还必须知道，这对你来说是有利可图的。当然。梅威瑟教会了我们这一点。
当然，是的。我的意思是，在拳击界，还有另一件事让我不再为此担心，因为过了一段时间后，我开始在拳赛现场看到那些喷子。我走向拳台时，会听到：“嘘！你马上就会被KO！冒牌货！”诸如此类的话。然后我想，等等，那个人可是买了票的。他花钱就是为了在我经过时冲我大喊大叫。而我还能从那张票里分到一部分钱。我有什么好生气的？好吧，他冲我喊了，但我刚从他身上赚了点钱。
所以后来我明白了：在拳击这项运动中，你必须是个反派，或者必须是个英雄。无论是爱还是恨，你都不能处于中间位置。我有很多粉丝，也有很多黑粉。他们都会买票，都会付费观看电视直播，都会上网讨论，从而提升我的知名度。而那些处于中间地带的人，往往混得不好，因为当你在拳击界保持中立时，人们不会关注你，也不会谈论你，他们不感兴趣。不管你拳打得有多好，如果你不是一个能激发人们情感——无论是正面还是负面——的人物，那么到了周六晚上，当你走进拳台时，那些刚下班或身处别处的人们可能会想：“哦，他今晚比赛，但那个俱乐部有个特别火辣的女孩也会去。嗯，我还是去俱乐部吧。我可以看回放，或者第二天再打听结果。”
这就是当你保持中立，或者人们对你没什么兴趣时会发生的事。如果他们恨你，他们会说：“去他妈的俱乐部女孩，我要去那场拳赛看他被KO。走起！”而如果他们爱你，他们会说：“去他妈的俱乐部女孩，我想亲眼见证他获胜。”正是这些或爱或恨的人，会关注你，会每场拳赛都看，会到处谈论你。所以这是我很早就学到的一点：你必须成为一个有个性的人，你必须成为那种能让人们支持或反对的对象。而我觉得自己正是这样的人。起初，大多数人都反对我，因为他们觉得我只是个噱头，是个想靠自己的名字快速捞钱、博取关注、打几场比赛然后可能就去参加《爱情岛》或《老大哥》之类的节目的人。但后来，随着岁月流逝，我一场接一场地赢，很多黑粉都转成了粉丝。现在依然有很多黑粉，但我们正在一步步地努力把他们变成粉丝。
简单说：我们每个月会邀请八个人来现场观看这些对话。无论我们是在英国还是洛杉矶，只要你想成为其中一员，只需点击订阅即可。
你觉得自己的职业生涯已经结束了吗？如果答案是否定的，那么考虑到——正如我们开始前你所说——能打拳并达到最高水平的时间窗口是有限的，你觉得在拳击生涯方面还需要做些什么？如果答案是否定的，那需要做到什么程度，你才会觉得自己的职业生涯才算完整？
答案绝对是否定的。我打过很多精彩的比赛，也赢了很多场，但还差得远呢。外面还有很多大型比赛等着我去参加和取胜。我想要拿下这些世界冠军头衔。我曾是超中量级的世界冠军，现在又回到了中量级。你知道的，现在局面完全开放。有很多优秀的拳手，他们手里都握着金腰带，而我完全可以和这些人交手，并且战胜他们。
拳击生涯的时间窗口确实很短，但我一直生活得很自律。我过着拳击手的生活方式。拳击不仅仅是一项运动，更是一种生活方式。在非备赛期间，我不喝酒、不吸毒、不暴饮暴食导致体重飙升——很多拳手都会这样做，然后要花上数周甚至数月才能把体重减下来，好达到比赛当晚的称重要求。我从不那样做。我一直待在健身房，保持专注、健康，也对自己负责。因此，我可以一直有效比赛到37、38、39岁。我现在32岁。我父亲32岁就退役了。退役这件事，我甚至都还没考虑过。
我的财务状况很稳定，但外面还有更多的钱可以赚。还有更多的荣誉等着我去收获，我体内也还有大把的潜力没释放出来。所以回答你的问题：不，我的职业生涯远未完成。尽管我已经打了34场比赛，比很多拳手都多，并且赢了32场，但一切都还没结束。我未来还有更多要做的，而接下来的几年正是能赚大钱的几年，也是我需要迎战最强对手、击败最强对手、真正奠定自己传奇地位的关键几年。
我们这个播客有一个传统收尾环节：上一位嘉宾会给下一位嘉宾提一个问题，而他们从不知道自己是为谁写这个问题的。他写的是：“你好。”这还是第一次有人写“你好”，不过问题是：“你好，我想知道你认为幸福是什么，以及如何才能获得幸福？”
正如我之前所说，我是一个极其快乐的人。有时我看起来可能不像，但我内心非常满足。我不生气，不大喊大叫，不贬低他人，也不希望别人倒霉。如果有人成功了，如果有人比我过得更好，我会由衷地敬佩。我会赞美，也会尊重。而有些人呢，他们看到别人成功或比自己过得好，就想：“哦，我真希望他出点岔子。凭什么他拥有那么多？凭什么她能那样，我却不行？”别那样。
如果你总是拿自己和别人比较，不希望包括自己在内的所有人都好，那你永远都不会快乐。生活就像一面镜子，你投射出什么，它就会反射什么。如果你充满负能量，你的生活就会变成那个样子。无论是你的想法、你的推文，还是你对别人说的话，一切都会反作用到你身上。所以，快乐就是积极。就是做一个好人，做一个真诚的人。不要骗人。如果你觉得哪里不对劲，就说出来。如果你觉得谁做错了，或者走错了路，就去帮助他们。因为你也是在帮助自己。保持积极，这就是快乐的关键。
克里斯，感谢你接受这次访谈。这对我来说是莫大的荣幸，我迫不及待地想看看接下来几年里，在你职业生涯的黄金时期，你在拳台内外的表现。
我也要感谢你给了我这个机会，因为并不是很多人能看到我这的一面。他们看到的只是在拳台上挥拳出击的“大反派”。我很少接受这样的采访，所以是的，我很感谢你能邀请我上节目，希望粉丝们能看到我不同的一面。
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