Moment 33 - Reggie Yates 谈自我觉察如何改变了他的人生

00:03回顾您的职业生涯，就您走过的路以及您现在所做的一切而言，您绝对是个极其特别的个例。您过奖了，谢谢。追溯您的经历，您来自离这儿不远的政府公房区。您能一路走到今天，取得如此成就，我总觉得，在您早年一定有些特殊因素，促使您走上了与那些可能至今仍住在那片公房区的朋友们截然不同的人生道路。

00:30也许吧，你知道，我们刚才稍微聊了一下价值观。也许，我不知道，是别人对你说过的一句话，是你的一段经历，又或者是你受到的某种熏陶，不管是什么吧。但我的问题是，你知道是哪些因素让你脱颖而出的吗？我的意思是，听你的描述，你似乎做了很多自我提升的工作，而根据我对你的那点了解……好吧，就是这样。我能有机会认识一些人，然后提问。所以，我从这类回答中学到了太多东西。

00:54没错。而且我已经制作纪录片超过10年了。所以其实是一样的。你知道，只要你愿意去吸收信息，就能从环境中学到很多东西。而我在思考治疗以及像现在这样专注于当下时，我的感受是：是的，这里确实有摄像机，但我正在和你交谈，也正在向你学习。这一点在我为BBC制作电影的10年里，确实如此。

01:19所以，当我回顾自己是如何成长为今天这个样子、人生旅程又是如何一步步走到现在时，我发现这是由许多不同的瞬间和经历交织而成的。但归根结底，这源于一种渴望——即便是在孩童时期，我就渴望去理解、去觉察。而这份渴望逐渐演变成了这样一种理念：活在当下，理解你所处的时刻、你为何在此，并尽可能地从这一刻中汲取一切。

01:47所以，我小时候总是爱问问题，而且对自己周围的环境敏感得有点过头了。举个例子，我永远也忘不了去我朋友基兰家那次……哦不，对，是基兰·巴克利家。我当时去了基兰·巴克利位于巴恩斯伯里的家。嗯，我妈管得特别严，生怕我吃亏，所以不让我去朋友家玩，你懂的。但我还是去了基兰家，当时我在花园里。他家有一个巨大又漂亮的伊斯灵顿式花园，里面种了好几棵树。我就问他：“你家后面怎么还有个公园啊？”他妈妈好像无意中听到了，就笑了一下。这事儿就一直记在我心里。基兰就跟我说：“什么公园啊，你在说什么呢？拜托，你这就在我家院子里，哥们儿。”然后你就这么玩着游戏，不去想这些事儿。再后来，我记得我回到自己住的那个政府公屋区，看着我和科里以前常爬的那棵树，心想：“我没有他那样的东西，这是为什么呢？”然后你就开始琢磨这些事，开始理解阶级，理解自己身处什么位置，甚至包括你所处的区域。你知道，我开始真正意识到自己每天走路上学这件事的力量。哪怕还是个孩子，还没上中学的时候，我就觉得：这事儿真的很……

02:57很奇怪。我住在一个叫伊斯灵顿的区，它在伦敦北部。那里什么都有，从移民和英国白人工薪阶层的政府廉租房，一直到价值数百万英镑的豪宅。我以前住在一条叫利物浦路的街上。那条路真的……它实在太重要了，直到最近几年我才意识到它对我的成长之路有多重要。我当时住在利物浦路的霍洛威那一头。利物浦路是一条很长的路，贯穿整个伊斯灵顿，另一头是天使区。天使区比霍洛威早好多年就经历了绅士化改造。现在的霍洛威已经完全是另一番景象了，那里有惠特罗斯超市，有森宝利超市，还有那种特别漂亮的巨型联排别墅。你知道，你要是从利物浦路拐出去，就到了巴恩斯伯里，那儿有那种美丽得像小村庄一样的街道。而我从小一起长大的那些人，就住在霍洛威。那里有那些住宅区，你能想象到的各种乱子，都在我住的那个区发生过。我记得我第一次看到冲锋枪，就是在自己住的区，大概九岁的时候。当时警察正在搜查我所在楼层的一间公寓，因为那里简直乱成了一锅粥，而那时候你只是在自家阳台或者楼道上玩耍而已。

04:07继续住下去，那里还有武装警察，你知道吧，更不用说其他时候你看到别的武器，或者看到其他事情发生了。嗯，还有那些我出去散步的时候，我就会想，哇，我住的那块地方，跟我正在穿过的这块地方，还有我要去上学的那块地方比起来……我知道自己想住在哪个区域，所以我最好开始想想该怎么走到那片区域去。你这么说真是太有意思了，这让我一下子就想起了自己小时候的经历。我有一个特别清晰的记忆：有一天，我抬头看着天空，看到一架飞机，然后又低头看看我住的街道，心想，不知道这些家庭是不是都想要这样的生活。对我来说，那架飞机就代表着一种对比，一种与家人去度假这种生活之间的对比。

04:48我之前从来没……就是，除了从非洲过来那次，我从来没去度假过。所以我当时就想，天哪，大家都在去度假。然后我低头看看我住的街道，再一抬头，就看到了那架飞机。很多人可能都有过这种经历，但要产生“我想上这架飞机”、“我想去利物浦街的另一头”这种想法，就需要一种不一样的思维方式。而且，我当时脑子里大概还知道该怎么去那儿。或者也许你根本不知道怎么去，但可能就是……我的意思是，我不知道你相不相信那种“心想事成”的说法，反正我就是觉得，我想去那儿。

05:17所以，未来10年我都会朝着这个方向做决定。没错。嗯，我的经历呢，超级奇葩，对吧？因为我从8岁起就是个打工人赫克托了。所以，光是待在那个环境里、保持清醒，我就时刻被提醒着自己的与众不同，哪怕还是个小屁孩的时候。因此，我很容易就意识到，雷格，你跟朋友们不一样，因为当他们在上学的时候，你却在工作，而且学校还特许你请假去工作。

05:42所以，你马上就会想，好吧，我有点不一样。这处境确实有点怪。然后你环顾四周，片场里100号人，你是唯一一个黑人——无论是在镜头前还是镜头后。你就会想，好吧，哇，我跟这里的人都不一样。你会听到各种对话，聊他们周末做了什么，要去哪儿，甚至聊起葡萄酒——就是一些人们想当然会有的文化体验。比如，我家从来没人喝葡萄酒，你懂吧？我的意思是，Château（酒庄）是个大事儿，去Sainsbury’s（超市）也是个大事。我们以前会背着背包走路去Dalston，就是为了买肉和罐装番茄，然后再背回来，因为我们从来没有车。但是，当你在片场，周围所有人的肤色都和你不同，他们聊着一些你完全陌生的话题时——说真的，比如阶级问题，对吧？——这到底会对你产生什么影响？它会让你变得愤世嫉俗吗？会让你更有野心吗？还是会让你觉得，我去，我跟这儿格格不入，我就是个冒牌货？是的。嗯，它本来可能会让我变得愤世嫉俗，但我非常感谢，事实并非如此。

06:41这件事让我特别渴望去创造一个能让自己感到舒适的环境。而后来我逐渐明白，要达到自己理想的状态，还需要一段时间。因此，为别人创造这样的环境，为另一个八岁或十五岁的我创造这样的环境，就成了我的责任。现在我能做到这一点，我感到无比自豪，因为我意识到了这件事的力量。不管那些让我感觉格格不入的时刻，还是那种感觉自己家境被当面炫耀的感觉——就像我前几天跟我一个朋友讲的故事一样。我给他孩子当教父，他是我非常非常好的朋友，叫 Sam Wilkinson。他是一位导演，我很多纪录片都是和他一起制作的。现在，他正照顾着我那可爱的教子，小 Teddy。我们当时正在聊天，我跟他讲起我在伊斯利特一所小学的经历。那所学校里有来自经济适用房区的孩子，也有来自相当富裕家庭的孩子，大家都在同一所学校。到了午餐时间，有的孩子带着《雷霆猫》的饭盒，里面装着各种超赞的三明治、迷你奇巧巧克力棒，应有尽有。

07:47那种东西在我家从来没见过，你知道吧，你看到的那种锡纸，都没用过50次。然后你就会想，天哪，他们居然把锡纸扔进垃圾桶了。搞什么啊，这到底是怎么回事？他们居然不用把锡纸折好再收起来，反正明天还能用来做晚饭嘛。所以我就把这些都看在眼里。还有每天午餐时间，我永远也忘不了……嗯，Pat，愿上帝保佑她，嗯，那位负责午餐的女士，嗯，一位身材高大的女士，她会走出来，然后说“免费学生午餐开始”，所有能吃免费午餐的孩子都得站起来去取餐。作为一个孩子，这多少会让你有点难过，因为你的小伙伴们都会觉得，天哪，你能想象吗？我把这个故事讲给Sam听，他居然哭了起来。Sam哭了起来，我想，一方面，他可能为那个小小的我而感到难过；但另一方面，作为一位父亲，他想象到了自己的儿子身处那种境地。我相信我们之后会聊到家庭、父亲身份这些话题。不过，你知道的，我意识到“父亲”这个角色软化了我很多朋友，也让我自己非常清楚地认识到，我的成长历程，以及我的童年在塑造今天的我这件事上，究竟有多么重要。我们马上回来。