Krissy Cela: Moment 12 - 克里茜·塞拉谈她如何找到自信
Moment 12 - Krissy Cela on How She Discovered Her Self-Confidence
嘉宾：Krissy Cela
全文文稿 · 按对话顺序保留完整内容，深入理解上下文。
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§01文字记录 — 第1部分§01文字记录 — 第1部分
当我在 Instagram 上看你时，我从你身上感受到的那种感觉，跟除了另外一个人之外的几乎所有其他人都不一样。说实话，有个人曾坐在这把椅子上，他其实还会再回来，他就是 Joe Wicks。我认识 Joe Wicks 的时候，发现他线下跟线上完全是同一个人，他真的太TM真诚了，他唯一关心的就是真心实意地帮助别人。但我之所以这么说，是因为我觉得你之所以这么成功，就是因为你做你自己，而且你愿意分享一切。当我在 Instagram 上看你、看你的一些视频时，我发现你关注的是那 99% 人的真实生活，这才是最接地气的东西。是啊，我本周看到了你发在“快拍”上的那个视频，你刚醒来就说：“听着，我今天不想醒。”大多数人都不会承认这一点，因为你知道，不完美有时会被看作是软弱。所以我就想，对于你的成功源于 Chrissy 做最真实的自己这一点，你对此有什么共鸣吗？是啊，你只能成为最好的自己，对吧？
而且我觉得，如果你开始试图变成另一个人，用不了多久，真相就会大白，或者你会开始露出破绽，总会有点什么露馅。你只能维持住那个形象，还有那种存在感，但撑得再久，最后也还是会搞砸。所以，你唯一能做的就是成为最好的自己。这也是我一直跟别人说的：这从来都不是关于别人怎么看你，而永远是你怎么看待自己。如果你打心底里相信自己，你就不会想成为任何人，你不想伪装，也不想试图去取悦所有人。我的工作不是去取悦所有人。你一直都是那个状态吗？快给我讲讲。哦天哪，才不是呢。我记得我16岁谈恋爱的时候，就想，我一定要嫁给这个人，我简直爱死他了。
就是，我以为这就是了。结果他出轨了。我当时就想，哦，靠，原来不是这样。他叫什么名字？不，他根本不配占用节目时间，这点我敢打包票。但我当时真的心都碎了，而且我为了取悦那个人付出了太多努力。你知道吧，我甚至在学校里都拼了命地努力。我知道这听起来很琐碎，但我当时真的无时无刻不在试图融入。真的无时无刻。我记得……说实话，我现在说出来这事儿一点都不酷。我记得有一次在学校，我是个外国人，好吧，我是地中海那边的，我们那儿的人都毛比较多，好吧？我当时还留了胡子，那些女生就总拿这个笑话我。我当时特别难过，心想天哪，我怎么不像那些漂亮的英国女孩呢？我就是搞不懂。我以前总是因为想融入而觉得自己糟透了。后来被出轨了，我就想，天哪，肯定是因为我不够漂亮，肯定是因为我不够性感。去他妈的，这太消耗人了。什么叫我要为了别人不停地变成另一个人？我永远都不会开心了。而在那段漫长的时间里，我确实很不开心。所以，是的，我就这么把我的胡子故事全抖出来了，没关系。那我们就从胡子开始聊起吧……
自信……嗯，那是一段怎样的历程？是什么改变了你的自尊和自信？是什么帮你建立了这份自信？我觉得对我来说……咱们能不能直接把“自信”当成这期播客的标题？算了吧，不开玩笑了。说真的，就连莎拉都不知道我以前……不，伙计们，我跟你们坦白吧，好吧？我他妈的根本不在乎，我小时候留过胡子，好吗？所有那些女孩都他妈地嘲笑我，她们会说“你个男人婆”、“你个假小子”之类的，说真的，那话都特别刻薄。哥们儿，我因为没朋友，在学校餐厅的厕所里吃了整整六个月的午饭。你觉得那段经历是造就今天你的原因之一吗？100%是的。说真的，想把我击垮几乎是不可能的。而且，一旦你真的把我击垮了，那说明你已经把我彻底打趴下了，因为现在要做到这一点需要付出巨大的努力。现在我们聊起留胡子这事儿，好像是什么无关紧要的小事，但我猜你的意思是，你上学时受过霸凌，对吧？但同时，我又不是那种一直被霸凌的人。我想……我不知道，我们很多人上学时都经历过那种尴尬的阶段，试图交朋友，想融入某个酷酷的圈子，想干这个想干那个，然后你……
你几乎也变得刻薄起来，因为被所有人伤害得太深，所以你……对，就是这样。所以我想，你知道的，我记得有一次走进六年纪教室时，我生活中发生了很多个人问题，当时谁都不想跟我待在一起。我就特别讨厌身边的每一个人。我充满了愤怒，持续的愤怒和憎恨，你知道吧。我不想再成为那样的人了，尤其是在被人背叛之后。我不想再成为那样的人了。
我记得有一天我正好在火车上，因为我那时候在波特斯巴尔的一家男士精品零售店工作。当时我正回家，突然之间我就想通了，我心想：“我可以那么努力地去变得性感、酷，做所有那些取悦别人的事，但我却一点都没为自己做过什么。”那句“这么做是为了你自己”就是这么来的。因为我当天就报了健身房，结果报完名我立马就转身走人了，之后整整两个月都没再回去。我跟你说实话，我当时是这么想的：“我非得……我非得坚持不可，我知道该怎么做。”结果报完名，两个月都没露面。后来我心想：“去他妈的，我得回去。”“那你为什么没去呢？”“因为我害怕啊。我当时就想：‘你算老几啊，Chrissy？还想当什么健身女孩？你根本啥都不会。’”你知道，那都是六年前的事了，“你根本啥都不会，快回家去放松吧，好吧，放松点，冷静点，去上班，去学习，去放松。”那你总得有个时候改变主意吧？“是啊，我改了，我确实改了。我当时就想，‘呃……好吧，不行，我必须得开始做了。我这是在干嘛？我怎么这么懒，总是很累，一点都不强壮。’我从来都……”
比如，嗯，超重或者偏瘦，我总是觉得很累，身心俱疲。所以当我第一次走进健身房时，我记得我盯着那台腿部推举机，心想：这什么变形金刚啊？我完全不知道该怎么弄这个玩意儿。可我周围的其他人好像都知道该怎么用。当时那边是男男女女分开的，女人们都在有氧器械区，男人们则在撸铁。我对有氧器械一点兴趣都没有，反而被那些杠铃片深深吸引。我就想：为什么男人都去那儿？那些去那里的男人到底有什么特别的？我也想去那儿，但我根本不会用杠铃，也不知道自己在做什么。我当时就是在瞎练。那时候可没有像现在这样，大家都有 Instagram，社交媒体上到处都是免费的教学内容，把一本厚厚的书都摊开给你看了。我当时可没有这些资源。你知道的，我一开始根本不知道自己该怎么做。那你是怎么……你是怎么学会的呢？我就是硬着头皮学呗。我当时就想：管他呢，我就这么干。然后，我好像有点迷上那种完成一次训练后带来的感觉了。我就开始一次又一次地去，然后就开始……
学习，因为那会儿它对我有什么用呢？它就像是我的治疗。什么治疗？来自生活的治疗，来自我现实处境的治疗。当时我抑郁到了极点，对自己、对世界都充满愤怒，觉得全世界都对不起我。而我唯一能感觉逃离这一切的地方，就是健身房。这听起来太疯狂了，因为对很多人来说，去健身房就像一件苦差事。比如“我今天他妈的有课要上”，但我还是去了那儿，我逃离了现实。那就像一种治疗，而且谁也夺不走那种感觉。不管是出轨的前男友，还是学校里刻薄的女生，或是那个糟糕的上司——谁都行不通。