Ant Middleton: Moment 15 - 安特·米德尔顿：积极视角的力量

00:05这世上没有什么比把负面变成正面更有价值的事了。因为只要你愿意——再说一遍，只要你愿意付出足够的努力，愿意承受那些狗屁倒灶的、该死的、乱七八糟的东西，以及所有围绕在负面周围的一切；只要你愿意深入其中，愿意努力去把它扭转成积极的，那我保证你一定能从中找到积极的一面。我向你保证，那将是你做过的最有价值的事情。

00:33这就像失败一样。跟失败的情况完全一样。我看待失败，它对我来说就像是一种挑战。就好像你做不到那件事，你对那件事一无所知，你注定会失败。好吧，我跟你说，我很可能会失败，但我并不害怕去投入，因为我知道，一旦我投身于失败，我就会朝着失败的方向迈出两三步甚至四步，然后我可能会想，是啊，我没能实现那个目标，但我已经迈出了那两三步或四步，我珍视那些时刻。很多人可能会面对失败，他们可能无法达成目标，然后就想：“哦，我失败了，所以我就是个失败者。”他们忘了自己已经走了多远，就这么完全自动地把自己否定了，因为他们会说：“哦，我失败了。”我的意思是，这就好像“是啊，我再也不碰那个了”，然后失败就成了你身份的一部分——我是个失败者，我是个失败者。

01:20所以每当遇到失败时，他们就觉得那是个安全泡泡、安全泡泡、受害者泡泡，随便你怎么叫。他们根本不会去碰它。但我恰恰很喜欢这样。当负面情况和失败出现时，我特别好奇自己能从中收获什么，也特别好奇自己能从中学到什么。因为学习的同时，你也在成长。而成长，会让你成为更好的自己。这就是它所带来的连锁反应。而失败，正是如此。

01:46失败如影随形。我这辈子到目前为止都一直在失败。直到我死的那天，我都还会继续失败。你也是。你也是。你也是。在座的每一位都注定会失败。不管你喜不喜欢，失败就像呼吸一样，是日常生活中再普通不过的一部分。它就在我们身边。那我们为什么对它视而不见呢？如果失败是我们本性的一部分，也是推动世界运转的力量之一，那我们为什么不能善加利用呢？因为我们总担心失败会带来代价——不管这个代价是什么，比如，你会想，珍妮在办公室里肯定会觉得我不过如此，那个人也肯定会这么写我。

02:16人们感受到的成本，尤其是在短期内，似乎更高。这和所谓的“政治正确”群体带来的压力是一样的。就好像今天最好还是安分守己，埋头苦干、保持安静。因为人们——而这正是问题所在——认为那样才是最安全的。回想我自己的经历，当我上大学时，我就知道那地方烂透了，如果我真想成为一名创业者，就必须退学。我记得当时打电话给我妈，告诉她我要退学，结果她告诉我再也不要跟她说话了。那种阻力，就是那种“给我老老实实待在你的轨道上”的时刻。是啊，但后来人们都说你太勇敢了。可当时我其实是在紧紧抓住方向盘。我的头脑非常清醒，最大的风险、最大的失败，反而是继续留在大学，过着不符合真心的生活。所以人们会说，哦，你真是太有勇气了。可真正的勇气，其实是留下来，对吧？当然，我妈妈当时说再也不会跟我说话了，我也确实两年没跟她联系。但看看好的一面吧。

03:18即使我失败了，也要做我自己。你看，做自己的好处还是很多的。我觉得你刚才说的就是这个意思。你知道吧，有一种短期的阻力，会让你觉得天哪，要是失败了就全完了。但其实，不尝试才会失去一切，事情就是这样。你的思维方式决定了这一切。这并不是一种复杂的思维方式，说真的，它简单得近乎不可思议，简单到有点傻乎乎的程度。我做的所有事情，就像你刚才说的那样，你刚才说的每一句话都让我觉得完全有道理。关于那个故事，你说的每一字我都赞同。没错，这很明显，你肯定会这么做，对吧？但有时候，最显而易见的事情，反而最难理解和最难实现。

04:08通过我的书和我的巡回活动，你知道的，我不会遇到那种参加完活动后的人跑过来说：“你知道吗，我现在激活了大脑的这部分。谢谢你。”他们参加完我的活动或读完我的书后，会说：“原来它一直都在那里。”是的。你只是给了我一个“我怎么就没想到呢”的顿悟时刻。我就是那种，怎么会没看出来呢？怎么会……你用那么通俗易懂的方式表达出来，因为我就是个简单的人。你明白我的意思吗？

04:33我不是，我不是什么知识分子，也不是书呆子，我就是个简单的人，一个头脑简单的人。我保持事情本来的样子，我得到答案的方式就是：好、坏、对、错、积极、消极、是、否。你知道我的意思吗？我就这么保持，它确实在倾听，但它倾听的是真实的我。这是到达你所需之处的最简单的方式。但我们却让社会的条条框框、那些狗屁倒灶的玩意儿和各种复杂关系，以及别人怎么想，把这些全给搞乱了。我几乎把它看作两个旋钮：一个是每个人内心的声音，它在说“去哥斯达黎加的群山上跳舞吧”；而另一个是声音特别大的旋钮，也就是社会、你妈、你七大姑八大姨……那个声音在说“去他妈的当个律师，然后闭嘴”。在我们每个人的生命里，我想总有一个旋钮的声音比另一个大一点。而最具挑战性、也最重要的一件事——如果你想发挥潜力、获得幸福、避免心理健康问题、避免中年危机——就是调高内心的那个旋钮，努力把社会声音那个旋钮，直接调到他妈的零。我就是……你知道的，我就是觉得，如果每个人都能做到这一点……

05:46过自己的生活并不容易，因为倾听这种内心的声音会遭遇真正的阻力。人们会取消你的节目，我妈妈甚至可能好几年都不跟我说话，对吧？但这是为了长远利益而付出的短期代价。就像对待舒适感一样，我发现，舒适感以及逃避那种阻力的行为，看起来像个朋友，是个短期的朋友，却是长期的敌人。如果你知道，如果你曾经历过所谓的“被取消”——嗯，如果你当时屈服了，那个短期的朋友可能还会让你有一两个节目，当然，从长远来看……我跟人们说的是，你必须意识到，余生你每天24小时都是和自己在一起的。没有其他人能接近这个程度，甚至没有人能接近这个程度。所以，你这辈子都是和自己在一起的。人来了又走，情况变了又变。因此，归根结底，在你试图和任何人相处之前，在你试图适应任何处境之前，在你试图让自己进入任何环境之前，你首先必须和自己相处得好。我跟人们这么说，他们就说，嗯，我就像……你每天24小时都和自己在一起。

06:54当你死去的那一天，没有任何东西能与之相比，也没有任何人能与之接近。你必须去尊重的那个人，就是你自己的写照。没错，你必须去尊重的那个人，就是那个你要取悦的人，那就是你的“老板”，对吧？就是那个人。你不可能取悦得了那个声音，就是那个声音。所以，就像……但请取悦你自己。最终，你知道，你所呈现出来的东西，应该……应该是真诚的，应该是真实的。

07:20然后，你就会找到归属感。你会找到自己的圈子，找到志同道合的人。是的，你会找到归属感。这就像……你知道的，你必须明白。当你越来越成功，当你开始思考、开始改变、开始不断不断不断不断转变自己的心态时，你的圈子就会变得越来越小。对此我很满意。你知道，我很满意，这并非因为我比任何人高人一等或低人一等，只是我们处在光谱的两端而已。因为，猜猜看？我会继续转变自己的心态，会继续改变，会继续增长智慧，会继续增长知识，会继续对自己保持诚实。对我来说，这就是我的人生目标。外界那些东西……你知道，拥有好车好房子固然很好，别误会我，有钱当然好。我曾经一贫如洗，现在有钱了，我知道自己更想站在哪一边。好吧，就是这样。但这一切都是忠于自我的一部分。而我的人生目标——我永远无法完全实现，但我觉得它非常迷人——就是努力成为最好的自己。

08:27关于安特·米德尔顿，我想试着去找到那个答案。好吧。但我知道我永远也得不到那个答案，因为我会一直走在不断成为更好自己的路上。但我永远也成不了最好的自己，因为那意味着你已经完美了，意味着你100%活出了自我，而那是根本不存在的。但不断不断不断不断接近那个答案的过程，对我来说是一段极其迷人的旅程，没有任何事情能与之相提并论，真的没有任何事能比得上。无论是心理咨询，还是源源不断的节目邀约，还是现在给我打电话的电视制作公司、合作频道，又或是我经历的失败或任何其他事情——所有向我涌来的这一切，都是值得我学习的经验，都是一堂课。我会从中学习，从中成长，不断更接近那个答案，更接近我的目标，更接近我的使命，那就是尽可能接近成为最好的自己。我对此着迷，我沉迷其中，我完全被它吸引。所以，就像我说的，当我迎来那个“法诺斯时刻”时，我就会想：尽管把所有的负面东西都朝我扔过来吧。

09:54尽管我一直在努力，但这并不意味着我总是开心，你知道的，我并非总是快乐的。你知道的，我不是那种到处撒播正能量仙尘的人，我不是那种传教士。但我确实会告诉大家，要努力调整自己的心态，让它变得积极。你要知道，在面对挑战性的负面情况时，要思考什么是负面情况，然后以积极的心态去应对它。要努力训练自己的思维模式，学会积极思考，把那种默认的、人人都习惯的消极思维模式扭转过来。而我很喜欢做这件事，我非常享受这个过程。所以，你交给我的所有这些事，一旦我开始……因为我会安静下来。

10:30就像上周，那简直是一场媒体风暴，所以我就安静下来，和我的家人待在一起，和我的管理团队待在一起。然后他们问我：“你这不是在安静吗？”我回答说：“我是在安静啊。”因为我一直在努力消化那些负面的东西。我不是不开心，别误会我的意思。听着，但我需要独处个两三天，可能一周的时间。因为有太多负面的东西涌进来。我一直在努力寻找光明。不，什么都没有。努力寻找光明，努力寻找……啊，砰！

10:56然后，我会把这种积极心态储存起来，到了下一周，我就会“砰”地一下，回到……你懂我意思吗？回到那个天生就积极的人的状态，因为我已经训练自己的思维去那样思考了。我总是处于一种积极的心态中，但有时我也会变得安静，这并不意味着我总是开心。所以，不要把积极和快乐混为一谈，嗯，因为它们是完全不同的两件事。快乐源于……嗯，源于认识你自己，你知道吧，它源于忠于自我，源于认识自己。你可以是世界上最贫穷的人，你知道，你可能一无所有，但依然可以很快乐；你也可以是世界上最富有的人，但结果却……你知道的，剧本可能不一样。