9 Harsh Truths No One Wants To Admit - Shaan Puri
9 Harsh Truths No One Wants To Admit - Shaan Puri - #1163
嘉宾：Shaan Puri
全文文稿 · 按对话顺序保留完整内容，深入理解上下文。
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英国和爱尔兰的朋友们，我要去你们那里现场演出了。想象一下，我站在你们的城市舞台上。都柏林场已经完全售罄，其他地方也只剩少量门票，现在可以去 Chris Williamson.com 买票。这是一场专门设计的现场演出，我特别喜欢，已经花了一年多时间筹备。如果你喜欢《Modern Wisdom》里的各种内容，欢迎今年十月来英国和爱尔兰看我登台。Chris Williamson.com。
经济就是聪明人付钱给漂亮人，让他们推广东西，再去赢得缺乏安全感的人。——本期由……我是说，这话不是挺对的吗？一旦看出来，就很难再假装没看见。不过我也不确定。
我有一天只是注意到，世界很多运作方式都是一小群人有某种想法或议程。顺便说，这不一定是阴谋，他们可能只是相信某个产品真的很好，或某种生活方式真的很好。但我们把这些东西传递给社会的方式，像一条奇怪的食物链。就像外星人来观察这个生态系统，会觉得：好像那些聪明的动物会用某种方式贿赂漂亮、羽毛鲜艳的动物，然后它们再去撩动普通大众的某种恐惧。
于是你听商业广告、看各种广告，观察事情怎么运作，就能倒着推回去。顺便说，这也是很好的商业建议。如果你的动机是好的，我觉得这条建议很有用。有人说过：“向母亲推销安全。”
比如，妈妈最担心的就是孩子是否安好。如果要向母亲推销某种东西，就应该强调它能保障孩子的安全。对女性，你可以卖美貌或青春；对男性，则可以卖地位。你当过夜店推广员，知道怎么让人买包厢吗？怎么让人花 500 美元买一瓶酒，明明走到街对面只要 50 美元？因为你卖的是地位、权力和重要感。所以，如果想撬动一个人最强烈的动机，就得知道他内心最根本的不安全感是什么。
这样听起来，经济岂不是很像掠夺？先诊断每个人的脆弱点，再把它当成恐惧引擎来攻击？世界本来就挺掠夺性的，不是吗？你去 Instagram 看看“自然界就是这么残酷”（Nature Is Metal）之类的账号，看看动物彼此会做什么。我觉得，把世界想成它应该有的样子，而不是看清它实际的样子，有点天真。首先得按现实的样子看待世界。
之后你可以运用自己的自主性，决定是否把世界往你认为更好的方向推，改变它的运作方式。但如果不了解人性，不懂什么会驱动人、让人采取某种行为，你就走不了多远。有位很棒的营销人 Gary Halpert，不知道你有没有看过他。他早年的视频还在 YouTube 上。想学营销的人，别看现代那些材料，去读读那些靠直邮——比如明信片——就能卖出数百万美元产品的人。这些人懂得一些人性。他曾对一屋子营销人说：“卖给别人他们应该想要的东西，造成的损失比任何事情都多。”
这话真棒。你得从人们此刻所在的位置出发。他们想要什么？你该如何包装自己的提议、产品的好处，让它符合你认为能改善他们生活的东西，同时又能回应他们真正想要的？一半是商业建议，一半也是做人的建议，对吧？嗯，是的。有人可能会说，你是在把人推向不一定对他们最好的东西，只是利用他们最原始的本能。但你会说：“难道你要我经营一家不成功但有美德的企业吗？”我觉得这是一种错误的二选一。很多时候，
你会碰上这样的局面：选项一听起来糟糕，选项二也很糟糕。人们却把所有时间都花在争论这两个选项上，其实有个很清楚的信号告诉你，只要创造选项三就行。你已经正确识别出两个糟糕的选项，那就别把时间浪费在它们身上；这说明你该去创造另一个选择。那么，选项三是什么？如果选项一是操纵人们，做的事可能不符合他们的最大利益，只是迎合他们较糟的一面——把脑干刺激到位——但这样你会成功；选项二则是一个想拯救世界的非营利组织，根本不懂人们真正想要什么，做不出能引起共鸣的信息，也做不出人们愿意用的产品，最后高尚地一事无成。
好，我们不想选这两条路。第三个选择是什么？我觉得第三个选择是把对人类心理的理解与崇高目标结合起来。比如，人们喜欢故事，那我就把自己的事情讲成故事；人们更容易被成功后的美好结局打动，而不是要付出多少努力，那我就在营销中讲结局；推销产品带来的好处，而不是产品的功能特点。
也就是说，先理解人性，再把这份理解用于崇高的事业。对我来说，这就是选项三。谁要是把时间浪费在选项一或二上，就是在糟蹋自己的才华。你有崇高理想，却不知道怎样触达别人，就是糟蹋才华；你知道怎样触达别人，却什么崇高的事都不做，那你到底在干什么？所以每个人都该以选项三为目标。我觉得这是一个普遍值得追求的方向。
什么是 A、B、Z 方法？A、B、Z。这是一个小框架，我觉得能帮助那些陷在某种模式里的人：你想要某样东西，知道自己聪明、努力，却总是想得太多。我觉得过度思考像一种疾病，简直像新冠病毒，到处都是，而且传染性极强，因为一个人的过度思考会引发另一个人的过度思考。怎么治？我觉得治法显然是把事情简化。
怎么简化获得人生所求的过程？我把它叫作 A、B、Z。大多数人想做一件事时，常见的陷阱是这样：我得知道第一步、第二步、第三步；我得知道 A、B、C，之后再做 D、E……等字母走到一半，第一，你已经精疲力尽；第二，怀疑不断累积。
它会一路倍增：我对 A 有一点怀疑，乘上对 B 的怀疑，再乘上对 C 的怀疑。到最后，你满脑子都是自我怀疑，彻底瘫痪。替代方案是：你只需要知道字母表里的三个字母——A、B、Z。A 是你现在所在的位置。
如实面对现实。比如我想练出很好的体形，Z 就是体形很好：脱掉上衣时有自信，看到自己的照片会觉得不错，不会想“那家伙是谁？”；Z 也可以是能和朋友一起参加跑步比赛，而不是拖大家后腿。你的 Z 是什么，因人而异。顺带说，这些都是个人经历；我很了解自己的 Z，因为这是我的切身感受。
但你也得了解 A，也就是我现在处于什么位置。如果你骗自己，不如实看待现状，就走不了多远，只会陷入否认。除此之外，你只需要知道 B：下一项能让我朝 Z 前进一步的小行动是什么？
做完 B 之后，你就有了新的 A 和新的 B，而 Z 保持不变。接着你只要一步接一步往前走。这个办法有效，是因为一般建议总说“一次走一步”，但人们听到后，脑海里想的却是所有步骤。你告诉他们一次走一步，他们会说：“好，我一步一步来。”可这一小步还到不了终点，我后面还得做这么多事情。
如果你给这些位置贴上 A、B、Z 这样的标签，并且相信它是真的——我相信这确实可行——就不一样了。比如我的健身教练常用这个类比，他带过很多硅谷成功人士，观察到这类高成就者身上的模式。他们是“压力型成就者”：确实能取得成就，却一路焦虑，把整个过程的乐趣都榨干了。
这整件事有什么意义呢？如果一路都压力重重。旅程那么长，终点却很短，所以你大部分体验都是压力；接着短暂松一口气，然后目标又被推远，又是一轮压力。他想帮助人们。他是一名健身私人教练，但也观察到这些模式。于是他说：“如果你确信 Z 最终会实现，会怎样？你相信 Z 能实现吗？”
“当然，我相信它能实现。”他说：“好，想象一下走去街角小店。比如你想吃冰淇淋，冰淇淋在街角小店，而你现在在家里，还没到店里。”
没关系，你会怎么做？你就开始走。你知道要往这边走，在路口右转，再走一小段，在红绿灯那里左转，然后就到街角小店了。你知道自己今天还没到那里，也知道想去哪里、想吃冰淇淋；但因为你不怀疑自己最终能到，于是只专注于下一步该做什么。
你不会担心其他那些现在就算想做也做不了的事。你说的是，生活中应该有更多事情像这样。去街角小店的整段路上，我不会焦虑，不会担心能不能实现、什么时候实现、怎么实现，因为这些额外问题对我走路没有帮助。我觉得这个类比对一些表面上比去街角店复杂得多的目标也很有用。你在生活中怎么用它？好，我们就拿我的工作来说。我有一档播客。
我想成为下一档热门播客。我想今年有 3,000 万次下载，明年要达到 1 亿次，对吧？不论目标是什么，那就是我的 Z，是我期待的美好结局：拥有自己漂亮的录音室，请到我梦想中的嘉宾。这是我们都追求过的、容易理解的结果。那我今天的现实是什么？我现在能联系到这些嘉宾。
这是我现在做的节目类型，这是我的技能水平，这是我做联络的数量，这是我花在准备上的时间。好，我可以准确看待现实；我也知道自己的美好结局，它非常有动力，会把我拉向它。
我想要那个结果。但我不会因为还没得到它就责备自己，我只会标记 A、B、Z。B 是什么？下一步合乎逻辑的行动是什么？好，这周我去联系 Tony。下一步合乎逻辑的行动是什么？我要研究 Chris Williamson 的开场，因为我觉得他在这方面比我做得好。
他怎么做？哦，他不说一大堆冗长的话，只读一条推文。有意思。另一个人怎么做？这个人又怎么做？于是你开始关注自己能控制、能够带来进展的部分。
进展就是我生活中的幸福。我就是相信这一点：人生中任何时刻，如果我感觉不到进步，不论客观上我的生活有多好——也许别人会说：“你的生活太棒了，你还抱怨什么？”——我们都会有这种感受。
如果你四肢健全，生活在美国，不是在第三世界的贫民窟，别人可能会说：“你的生活真好，怎么没有每天早上醒来都欣喜若狂？”但我们之所以没有那种感觉，并不是因为……而是人体的运作方式，就是会在进步时感到快乐，而且快乐感相对于你当前所在的位置。所以，这不只是一套实现目标的公式，
更是一套让你在实现目标的过程中感觉良好的公式，而这才是诀窍。它也能感受到加速与减速，特别是速度变化时，那种感觉很明显。是啊，是啊。这就是为什么项目刚开始时那么有趣。一部分原因是你还不知道后面会有多痛苦，但更重要的是，进展不是线性的。
项目刚启动时，动能会迅速积累，从冷启动大幅加速，那种感觉特别好。有人说，所有求建议的请求其实都是在请求许可：他们不要信息，只是想短期借一点勇气。我觉得你肯定常遇到这种情况。人们会问你建议；我自己也花了很多时间向别人求建议，热衷于找导师、听意见。后来我发现，人们其实不要信息，也不是真的要建议，他们是在寻求许可。我是什么意思？你有没有注意到，当你问别人建议、问五个人时，
你真正想做什么？其实你是在找一个人说出你心里想听的话，希望有人确认你走在正确道路上，或说“没关系，你应该结束那段关系、辞职，或者去做那件事”。你就像把车停在车位上，手里拿着停车票，急着让人替你验票。快给我打个孔，告诉我没问题。我发现人们很少是真的想要一种有用的新视角来改变主意；更多时候，他们想要许可。我不是在批评他们，事实上我觉得
这其实是一个特点，不是缺陷。真正阻碍我们获得想要生活的，往往是勇气，而不是智力。我有条推文跟你分享过，是我最喜欢的之一：世界不是按智力设门槛的。人生关卡不需要靠智力才能突破。世界的门槛是勇气、行动和智慧。我们都认识一些人，他们没我们聪明，却走得更远，生活更快乐，家庭更好、婚姻更幸福，拥有美好生活的一切。这需要能量。
需要智慧，需要选择道路；需要勇气去行动、尝试、出丑，去当一个初学者。这些才是你获得想要之物所需的东西。我们常常不缺信息，只是缺一个许可，让自己去追求。允许自己失败、做得很糟、独处，或者无论你需要什么许可。不妨问自己：与其向别人求建议，我在寻求什么许可？如果上帝从天而降，对你说：“孩子，没问题，你可以去做。你会没事的，这就是正确的路。”
你并不是对到底该往左、往右、往中间还是往后走完全迷茫。很多时候，我们内心知道自己被召唤着朝哪个方向前进。我们没有迈步，是因为某种恐惧。所以你通常需要做的就是允许自己去做。
你觉得需要从别人那里得到许可吗？你能不能更容易地把这种许可给自己？我分享这个观点，是因为一旦意识到自己真正想要什么，你可能会发现：我真的需要找别人要吗？还是可以自己给自己？当然，得到别人的支持也很重要。我们都经历过这样的时刻：有人比我们自己更相信我们。
于是我们从他们的信念里短期借了一笔勇气。我常问成功人士：“第一个相信你的人是谁？”他们立刻就能回答：“就是那个人，他看见了我。”我现在有一位钢琴兼声乐老师。我请他教钢琴，后来他问：“你想唱歌吗？”我说：“我这辈子一直想唱歌。”
但我接着说：“不行，我不会唱。”他问：“谁说你不会唱？”我说：“没人说我不会唱。我确实不会。我可以给你看。要我现在证明给你看吗？”
我当时想：“要我证明吗？”他回答：“来唱一段。”我心想：“操，这是个岔路口。我真的要直接放弃吗？”算了，至少让我允许自己在他面前像个傻瓜，即使只是为了确认自己不适合唱歌。让我证明我有多不会唱。
我就是抱着这种想法去唱了。他说：“好吧，你唱得出来。有些地方可以改进，但我教过一些人，他们刚开始比你差得多，也唱起来了。”真的吗？即使他是在跟我胡说，也无所谓。
你回家以后就一直想着这事。我已经唱了两个月，哥们儿。我找到过自己教过的最差歌手，你肯定难以置信。我也多次让怀疑溜进脑海，会说：“如果很糟，你可以直接告诉我，我们现在就结束，不唱了，回去弹钢琴、看乐谱就好。”
于是他给我讲了自己的故事。他是个黑人。我说：“可你很容易，你一直都会唱歌。”他说：“拜托，你也要这么说吗？说这些倒是容易。”
他说：“我上高中以前都没唱过歌。”我说：“什么？”他说：“真的，我以前很怕唱歌，以为自己不会唱。而且我从小在我长大的城市里，像我这样的黑人男孩都踢橄榄球。唱歌？那是同性恋才做的事，不能做。”
所以他被人嘲笑。他以为自己唱得不好，还觉得喜欢唱歌本身更糟，于是就把它压下去了。后来他转了学，有一天独自在一间空教室里……
学校正在为才艺表演举行试唱。他喜欢那首歌，就跟着唱了起来。他当时在旁边的练习室，下课后等人来接。合唱团老师探头进来问：“刚才是你在唱吗？”
老师听他唱完后，他问：“你能诚实告诉我吗？我会唱歌吗？”他唱了一段。老师说：“是谁告诉你不能唱歌？”后来他参加了《美国偶像》，成就非凡。他需要的就是那位合唱团老师探头进来，给他一个许可。
让他去做自己内心真正想做的事。后来我问他：“你一直都想唱歌吗？”他告诉我：“这件事一直折磨着我。我当时没意识到，只觉得生活本来就是这样。后来开始唱歌，我才发现，等等，这种束缚从我身上卸下来了。”他说，不去做那件被召唤去做的事，实际上一直在折磨自己。如果一辈子都不去做自己命中注定该做的事，
那得多悲哀？当然。你不去做某件事，唯一的原因就是害怕。无论你怎么解释，只要一遍遍追问“为什么”，就会发现你怕失败。再问一次：“失败会怎样？失败有什么可怕的？”恐惧背后其实是“我不够好，我不会被爱”。没人会把这句话说出口，但这才是失败恐惧之下的真相。然后我们又堆上各种漂亮的词，比如“压力”就是“恐惧”的漂亮说法。
你到底在为什么压力那么大？“焦虑”也是恐惧的代称，只是个听起来漂亮的词。“拖延”也是恐惧的代称。你在等什么？
你为什么害怕去做？因为恐惧。很正常，每个人都会这样。 补剂行业里有很多产品做出自己无法证明的宣传，所以我特别喜欢 Momentous。他们的联合创办人 Jeff Byers 曾在 NFL 打球，亲眼见过补剂质量差异有多大。
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是啊，这种重新定义很有意思。我觉得人们以为必须先具备某种条件，才能行动。好像动机就是“我想做”“我准备好了”“我知道结果会很好”；或者勇气就是没有恐惧、不确定或怀疑。但其实不是。
动机是在感受到这些东西后仍然继续行动。勇气也是如此：感到恐惧，然后依然去做。你不会说一个人坐在这里很勇敢。为什么？因为他没冒险，也没觉得生命受到威胁。假设我一辈子都没喝过这个东西，
而你知道我有一种奇怪的状况，害怕喝它。那你可能会为我喝下一口而感到骄傲。同一个动作，没错，但关键在于当事人的内心状态。我是个父亲，所以在孩子身上更能体会这些道理；当孩子以这种方式战胜自己时，你会感到骄傲。
比如我儿子不愿意自己走进教室。我们会给他报名各种课程：柔术、网球、篮球。但他特别害怕进去。常见的场面是，孩子和家长走到门口，家长说：“放开我的手，进去吧。”可里面是陌生人和一群孩子，这不是他熟悉的环境。
他是新冠疫情期间出生的，所以总是害怕进去。这让我特别恼火。我可能会像很多父母一样说：“我都开车送你来了，我们也付钱了；上次你做到了。我已经陪你进去三次，搞得自己像个傻瓜。不能再这样了。”
老师还发邮件说：“家长请留在外面。”我儿子不知道这些，他甚至不知道电子邮件是什么。但那只是我的内心状态；他的内心状态是：“我不知道里面是什么，我害怕进去，我想待在父母身边。”
后来有一天，我换了个办法。我没有继续对儿子发火、当个糟糕的爸爸，而是问自己：“他现在需要什么？好，他需要什么？”
我告诉他：“你知道吗，我以前上体操课的时候也总是哭。我妈跟我说过这件事。”
我说：“这很常见。”我问他：“你害怕吗？有时候我也会害怕。我会在这里感觉到它。”
他说：“嗯。”我说：“没关系。有时候就像今天这样，恐惧会赢。我们心里这里有勇气，肚子里这里有恐惧，它们会打起来。”他喜欢宝可梦，喜欢打斗，什么打斗都喜欢。所以我说：“它们会打起来。有时恐惧会赢，对吧？有时喷火龙会打败皮卡丘。今天可能是恐惧赢了。我们就坐在外面看着，在这里待一会儿。下次或许勇气能赢，或许勇敢的一方会赢。”
我这么对他说时，心里还是希望他能进去。但他还是让恐惧赢了。我就想：“好吧，没事。”四周后我们又去上那堂课。他已经连续三次没进去，但我还是带他来了。
这次他进去了。我想：“哇，太棒了！”他出来后，我说：“我真为你骄傲。”他只说：“今天我不想让恐惧赢。”我当时想：“快把我放进爸爸名人堂！”我一个月前跟他说过这话，他还记得。
后来我都忘了，是他自己记住并说出来。我当时就像在写书一样感慨。但你看到孩子身上发生这种事时，它显然只是你自己人生问题的一个小小隐喻。我也会问自己：“我现在是不是让恐惧赢了？”
我们都可以从中得到一点启发。是啊，如果被自己的孩子用勇气比下去，会是个特别羞愧的处境。你竟然还要向孩子请求许可：“我能不能做这件事？”挺好笑的。阻碍大多数二十多岁年轻人的唯一东西，就是他们的家乡。人生就像柔术：先取得位置，再完成降服。
即使一颗小小的种子，只要种在合适的土壤里，也能长大。没错。播客里当然少不了柔术梗，至少奥斯汀播客肯定少不了。是啊，我人生中影响最大的一件事，就是搬去了旧金山。我想成为成功的创业者。很多方面我都挺笨的，但至少我那种有点原始、像穴居人一样的思路是：
去那儿，对吧？如果那些人都去了，我也去；如果聪明人都往那儿跑，公司也都在那里创办，那我是不是该去看看那儿到底有什么、空气里有什么？我觉得搬家这件事被严重低估了。我们总把人生中的大部分成功归功于个人特质、选择，以及这些都是自己努力得来的。
于是我们看到一朵漂亮的花，却忘了土壤，而土壤非常重要。商业上有句话：优秀创办人遇上糟糕市场，最后保住名声的只有一个——糟糕的市场。所以即使你觉得自己是个
优秀的创业者，也总希望身处一个好市场。生活也是一样：你想待在肥沃的土壤里，在好的环境里更容易成功。我们会留恋熟悉的地方：长大的故乡、朋友、家人、工作，以及所有让你留在原地的东西。可如果退后一步，生活只是叫你选最适合自己的地方，你大概不会选择堪萨斯州某个随机地点。但你已经在那里，而惯性很强：即使原地并不适合你，你还是会留下。我想给二十多岁的人一点建议：
我不知道你该做什么，但我知道一件事：不管你对什么感兴趣，都该搬到那个领域最炙热的中心地带。那里会有其他人让你受到激励。近距离就是力量。最好能和有相似梦想与热情的人住在一起，这对你的帮助会超过任何书、播客或其他事情。这是你人生中可以改变的最大变量。所以我想，很多人的人生只要搬个家就会完全不同。
我记得自己搬到旧金山时，受到很大冲击。到的第一天，我还没地方可去，于是就走进一家咖啡馆，带着行李箱坐了一整天。
旁边桌上坐着一对典型的旧金山组合：创办人和投资人。创办人提出给狗用的肽类产品。三十分钟后，他又接着提出一个个脑残点子、一个个烂主意，而投资人就在那儿听，我也在旁边听。
我心想：“哇，这地方真奇怪。”我意识到，在旧金山，对想法、创业和职业抱有奇特念头很正常。那天晚上我去参加一个活动，有个在摩根大通工作的人也去了创业活动。他介绍自己时竟然有点羞愧：“我在摩根大通工作。”在别的地方这通常是值得炫耀的资历，他却得马上补充：“我很快就要离职了。只是表亲叫我来。我自己也有个创业点子。”在旧金山，摩根大通的工作地位低；给狗做肽类产品、追逐疯狂点子的地位反而高。
所以只因为搬到一个追逐创业点子会得到地位、在大公司工作反而会失去地位的地方，一切就和我以前经历的完全相反。过去我没工作、准备创业，别人觉得我很奇怪。你之前住哪儿？去旧金山前我在澳大利亚，但我搬过很多地方：休斯顿、丹佛、澳大利亚。在那些地方，“正常”的标准刚好颠倒过来。所以我觉得，搬家这件事被严重低估了。
你搬过家，对这种情况有体会吗？非常有，非常有。英国东北部并不算创业热土。我的确设法创造了这样的环境，至少在心态上是如此，和我找到的几个人一起创办了公司。不过，是啊，
这确实很罕见。很多人出生、生活、工作，最后也在方圆二十英里，或四十英里的范围内过完一生。这不是在贬低这种生活。很多方面，你甚至可以说那是一种更自在的生活，不必横渡大西洋去建造一座胡说八道的大教堂，只为觉得自己终于融入了。但我个人的感受是，周围像有一段钢琴和弦正在演奏，其中一个音不合拍，而我就是那个不合拍的音。其他音都和谐地“叮叮”响，只有一个跑调。我为什么就是那个音？难道我这个音不好？也许是我的问题，也许我应该试着
融入和弦。后来我想，或许世界上还有别的和弦，某个地方的音符刚好容得下你，甚至让你完美融入。我觉得很多人会想：“我是问题所在吗？”Reddit 有个“我是混蛋吗？”版块，我想这就像“我是那个不合拍的音吗？”但这不是真的在问你是不是坏音符，而是在问：你身边的人与你是否合拍？他们会不会让你更愿意探究自己？你能不能和他们安静地待在一起，不用刻意过滤自己的表达？他们理解你、鼓励你更加深入地探索，成为真正的自己吗？
成为更完整的自己，而不是不断表演一个并非自己的样子。是啊，处境确实很奇怪。George 也一样，我们都从英国搬到德州奥斯汀。我觉得我们作为文化上的移民，在这里都更有归属感。也不只是文化移民，我们是真正的移民。说同一种语言，不代表来自同一种文化。我们在这里找到了一种共鸣。我想很多年轻男女也会有这种感受。
我以前会沿着家里的楼梯往下走。我还保留着纽卡斯尔那栋房子，浴室和淋浴都在楼上，是那种典型的英国联排住宅，建于二十世纪初，或者十九世纪末、维多利亚时代之后。
我下楼，外面有个小院子。出门时我会打开门，那算是我最早的冷刺激体验：外面冷得要命。我洗完澡后走出去，觉得挺舒服，稍微凉快了一点。
那是在我上床睡觉之前。我会抬头看夜空，盼望自己能去任何地方。我只想去别的地方。我当时的生活其实不错：经营着一家生意，是英国规模最大的活动公司之一；合作伙伴我也喜欢，收入很好，事业成功；我是家里第一个读完大学的人，还拿了两个学位，诸如此类。可即便拥有这些，如果你觉得自己是那个不合拍的音符，也没法用它们弥补。成功、财富和荣誉不会让你获得某种“逃逸速度”，从此不再觉得自己格格不入。
我认识了很多很多人，也有几个很棒的朋友。但大海捞针里找到的那几根针还是不够，数量不足以让我不再觉得，自己和许多人的互动——咖啡师、出租车司机、夜生活中遇到的人、晚餐时邻桌的人——都不太对劲。这更像是身处一锅汤里：汤的味道是什么？你是否融入其中？而不只是能不能找到
几个和自己一样古怪的人。你所在的城市里当然能找到几个怪人，但你需要一定浓度的怪人；到后来，已经不是你主动挑选某些人，而是这些人就是你身边的普通人。你邻座可能就是创业者，或者像那个摩根大通的人一样的投资人。首先，我得给你的钢琴和弦比喻鼓掌，像即兴诗朗诵一样棒。我也觉得这里有阶段性的因素：人生某个阶段，你追求的是一件事；另一个阶段，价值观可能会变成
别的一套。如果你觉得自己正处在那个阶段，或觉得受到召唤，就回应它。我觉得整段话的总结就是：拿出勇气，允许自己去回应内心的召唤。这往往需要搬家，而搬家也可能大大加快你回应召唤的脚步。我最近一直沉迷于一个关于“痴迷”的想法：自律、动机和痴迷。自律是“我会逼自己做这件事”；动机是“我想做这件事”；痴迷则是“我无法不做这件事”。
关键在于摩擦。自律是接受摩擦，动机是消除摩擦，而痴迷则是把摩擦反过来：你会被那件事吸引，根本停不下来。我认为人们常常没有听从自己的痴迷；当然，也可能是负面的痴迷，比如政治、色情内容或有毒的前任。但如果你对某件事有哪怕一点正向的痴迷，比如健身、学唱歌，
或某支新乐队，只要是非常强烈的热情，它就是你能获得的最轻松的自律和动机。如果你不顺着自己的痴迷行动——前提是它积极正向——你就是放弃了免费的燃料。这是你能找到的最充足的燃料。刚开始做这档节目时，我只想学习播客。我一直听播客，还在 YouTube 上自己上课。
我手机里至今还有笔记，总共 3,982 条。往下翻，大概第五百条左右，会看到我痴迷地记录缩略图、YouTube、点击率、观看时长这些东西。我什么都不懂，也不认识能教我的朋友，更不可能给 Paddy Galloway 或哪个做顾问的朋友打电话请教。于是我自己去找课程，在纽卡斯尔自己的卧室里上课，把所有东西都记下来，因为我就是想学。现在看起来像天赋、势头、特权、动机或自律的东西，
更像曾经炽热如熔岩的痴迷冷却后留下的残余。没错，那东西曾经烧得很旺。现在它就是我，成了我的一部分。训练也是如此。我曾想增重，因为在学校被欺负过，想变得……
也许女孩会喜欢我，那该多好。我十八岁，在纽卡斯尔大学体育卓越中心。我想：“如果我举铁，学会这项技能……”十九岁时我宁愿不出去玩，待在家里看 bodybuilding.com 论坛。也许蓝莓提取物就是练出胸肌的秘诀？不管怎样，我当时痴迷于去健身房、学习训练、增肌、蛋白质等等。如今这就是我的一部分。
训练已经成为我的一部分；那些年留下的身体痕迹也融进了我的生理状态，让它更加成为我的一部分。从某些方面，你可以看到类似的东西，比如订阅人数也有点像是那种长期积累，但没那么宏大或艺术化。可如果你有某种痴迷，眼下它正告诉你去做这件事，那种能量不会永远都在。若任由痴迷的能量溜走，你就再也拿不回来。你不能让它先暂停，跟它说：“等一下，我先做安全、显而易见或别的选择。”
这并不意味着你应该随着下一阵闯进脑海的痴迷之风四处摇摆。但与此同时，如果你把所有痴迷都放掉，就会一辈子逆着摩擦做事，而不是顺着摩擦前进；最终错过那些真正吸引你、让你感兴趣的事，错过你当时本来可以轻松投入、像漂在缓缓流动的河水里一样的过程。我喜欢这个说法，因为你总得从某处摄取热量，总得有燃料去做事。如果你选择把燃料设定为自律，比如 Goggins 把它变成自己的身份，有些人也以此为荣，那么他们就知道那种方式……
他们知道那种生活方式，也知道那种燃料。另一些人靠灵感和动机，被目标吸引着前进；还有痴迷。这些都是不同的热量来源，就像食物里的卡路里。有些来自干净来源，有些可能带来副作用和长期后果；有些可持续，有些不可持续。
所以你可以选择燃料：干净还是脏的，可持续还是不可持续？你要选哪种？我喜欢你对痴迷的描述。我常说灵感像鳄梨，很容易变质，
几天内就会变褐。所以，当你足够信任自己，愿意追随灵感，即使不知道它会把你带到哪里，这就成了一种能力、一种习惯、一种自律，也是一种生活方式。就像有些人坐得笔直，有些人习惯弓背。
有些人会说：“我愿意跟随某件事，即使不知道它会通向哪里。”著名的例子是史蒂夫·乔布斯在斯坦福的毕业典礼演讲。你看过吗？没看过？天啊。
太令人震惊了。乔布斯在斯坦福发表毕业演讲，讲述了自己的人生。他说自己去了一所小型大学，不是斯坦福。我忘了是哪所。他是个孤儿，对吧？
他的成长环境并非典型的精英家庭，尽管后来取得了惊人成就。他的做法就是追随痴迷。大学时他选了一门书法课，别人都问：“学这个有什么用？”他回答：“因为我感兴趣。”于是爱上书法、字体和字形，学会区分衬线体和无衬线体，欣赏字体之美。
后来他们开发 Macintosh 时，乔布斯把美与艺术带进科技领域，方式前所未有。他做出了美观、简洁的产品。Mac 推出时，只有他们细致地提供多种字体供用户选择，让文字更美，也改变了人们使用电脑的感受。这让 Macintosh 更成功。
乔布斯说：“你无法向前看时把点连起来。”如今我可以说，那是因为我上过那门课，学了那些东西；后来创办苹果时，我知道该怎么做，也认识并聘请了合适的人。但当时不可能知道。人生的点只能回头看时才连得起来，事后回顾一切才显出关联。既然如此，该怎么办？
把每个点都做得尽可能鲜明，方便以后看见、连起来。去做真正让你感兴趣、真正让你痴迷的事，即使不知道会不会有结果，也要全心投入。对高度分析型的人来说，这很难，因为我们喜欢窗户，不喜欢门；我们想看清另一边有什么。
我记得有次和朋友吃饭，当时有个年轻人是旧金山最年轻的风险投资人。我的朋友，也是我的导师之一，对他说：“你知道自己的问题是什么吗？你只想开窗，从不想开门。”年轻人问：“什么？”
他解释说：“你做每件事都是因为知道它会带来什么。但人生有很多门，你不知道另一边是什么，只能去敲。有时没人回应，有时门会开，有时另一边不是你想要的。但你必须多敲几次，增加好运的机会，让命运有机会眷顾你。”
你太关注能看清的窗口机会，反而损害了自己的人生成功。我当时想：“哇。”于是开始留意：我是不是总在找窗户？有没有门值得去敲？也许里面什么都没有，也许有妖怪。我不确定，但多试几次，也许好事会降临。
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然后呢？如果我不再是追逐目标的人，我是谁？就像一只追汽车的狗终于追上了车，却不知道自己为什么一直冲着车叫。我找了一个擅长人生引导的人帮我梳理。他说自己能读懂人的灵魂，理解人的天赋与使命，再帮他们看见这一点。我五年前就听说过他，但当时还不是时候。学生准备好了，老师就会出现。
后来他出现在我的动态里，是一段只有十次播放的 TikTok 短片，但他说了一句很深刻的话。我想：“我得查查这个人。”于是花钱请他回答：“我现在的人生该做什么？”他像《空手道小子》里的宫城先生。我去上课，他让我做“上蜡、下蜡”之类的事。我说：“我想学空手道啊。”
他说：“你正在学啊。”我问：“是吗？这是怎么回事？”他说：“以后你会明白。”我去参加一次咨询，他叫 Jack Skeen 博士。他说：“我想给你讲个故事，可以吗？”
我想：“我付钱就是为了听这个。一次咨询可不便宜。说吧，我们要做什么？”他说要讲《Iron John》的故事。你听过吗？我说没有。他说这是个古老的寓言。
寓言很棒，因为它把智慧装进优美、简单的故事里，可以存活数千年，而普通建议做不到。他说：“有个王国，附近有片巨大森林。一天，有个人的狗跑进森林追鹿，再也没回来。”
那人进森林找狗，也没回来。他的朋友问：“Steve 怎么了？”四个朋友又出发去找 Steve，结果也没回来。大家怀疑森林里有种神秘而强大的东西，怎么进去的人都没出来？国王派最精锐的骑士部队调查，他们也没回来。于是大家不再进森林。很多年没人知道里面发生什么，只知道那儿有强大的东西，却不知道是什么。
后来有个少年，正值青春期，精力过剩、无聊又想找事做。他问国王：“这里有什么好玩的？”国王说：“你可以去看看森林里发生了什么。十年没人进去过，那里还有一条狗、Steve 和他的四个朋友。”少年想至少该查明那条狗的下落。他带着自己的狗走进森林，看到一小片沼泽似的池塘。一只手臂从水里伸出来抓走了狗。男孩心想：“这里一定就是那个地方。”他回去叫朋友们拿水桶来，把池水舀干，看看底下有什么。忙了很久，终于来到池底，
他们看见一个野人。他从头到脚长满红毛，所以大家叫他 Iron John，看起来像生了锈。他是个狂野强壮、被困在池底的人。Robert Bly 是多次重述这个故事的作家。他一生
都在世界各地与男性共事，组织男性团体、推动男性成长，开创了早期的相关运动。他说，Iron John 代表狂野的男性能量，是野人的化身。每个男人心里都有这个野人。
但大多数人从未遇见他，也从未见过他。他待在池底。他们把 Iron John 锁起来，带回宫殿，告诉国王：“找到了，我们抓住他，关进笼子了。”于是大家
都放下心来，觉得 Iron John 已被控制，王国安全了，可以恢复快乐生活。后来国王年老，有个小儿子，未来会成为国王。Jack 说，这男孩是个好孩子，礼貌地说请和谢谢，穿着得体地出席宫廷，听父母的话，样样都做得很好。只要循规蹈矩、让大家满意，将来就能当国王。男孩有一个
金球。故事里的金球象征男孩的生命力，也可以说我们每个人都有某种代表生命能量与活力的东西。男孩的金球是父亲送的，也是他最喜欢的玩具。有一天他玩球时，球从手里滑落，滚进 Iron John 的笼子。
男孩说：“John 先生，可以把球还给我吗？”Iron John 笑着说：“我可以还你，但你得放我出去。”男孩说：“我不能这么做，你知道的。”Iron John 说：“那就别要球了。”第二天男孩又来，开始担心：如果真把金球弄丢，爸妈会生气。他习惯当好孩子，不想惹麻烦。
于是他说：“求求你，Iron John，把球还给我。”Iron John 说：“我告诉过你，先把我放出笼子。”男孩说：“即使我想放你出来，我也不知道怎么做。我没有钥匙。”Iron John 说：“笼子的钥匙在你妈妈枕头底下。”这有点弗洛伊德式。Robert Bly 说，对每个好男孩而言，通往
野人的钥匙，也就是笼子的钥匙，就在母亲夜里枕着头睡觉的地方，在她做梦、怀抱对男孩期许的地方。母亲不会希望儿子变成海盗或野人；她们希望他安全、规矩。于是男孩偷了钥匙，放出 Iron John。Iron John 准备回森林，把球还给男孩。男孩意识到自己做了什么、完成了怎样的交换，担心别人发现他放走这个强大的野人，会把他杀掉。
他非常担心。Iron John 说：“我不会再回笼子里了。”又说：“虽然我之前被关着，真正被困住的人其实是你。跟我走吧。”男孩问：“被关起来的是我吗？”Iron John 说：“你住在宫殿里。”
Iron John 说，你可能住在宫殿里，但我知道有些财富远比你这辈子见过的都更丰厚。跟我来。他把一些东西搭在他肩上，然后他又回到森林里去了。这是 Iron John 故事的第一章。他给我讲了这个故事，我就问：那第二章呢？这一切到底是什么意思？
他说，我们先在第一章上多待一会儿。他教给我一个关于这个世界非常深刻的道理。他说，人生中有三种男人：好男孩、野男人，还有伟大的国王。我们都知道好男孩是什么样。好男孩是个讨好者。好男孩做别人期待他做的事。
好男孩做那些他觉得能让别人满意的事。不管是妻子——他以为自己的任务就是拼命讨好妻子，或者是父母、是社会；又或者他们穿着某种特定的样子。他们被告知：人生就是上学、拿好成绩、找份好工作、再找份更好的工作；然后你会遇到一个好姑娘，娶个好姑娘，买栋房子，生两个孩子，装个围栏，加入乡村俱乐部。老天，我们不是都做到了吗？而这一路走来，好男孩从来没有真正问过自己：这真的是我灵魂想做的事吗？
这是我想要的吗？还是只是我以为我该做的？他们就这样过完了一辈子。再往深一层说，这还会以奇怪的方式表现出来。因为即使他们没有意识到那个野男人的存在，他也在里面。于是他们开始做出各种行为，
自我破坏之类的古怪行为。他们不满足，尽管他们已经拥有了本该拥有的一切。他们为什么这么不满足？生活明明很好，对吧？这种不满足来自他们从来没把野男人从笼子里放出来。所以就有了野男人。大多数人以为好男孩的反面是坏男人。
不，是野男人。野男人是自由的人。野男人是凶猛的。他会去争取自己想要的东西。他有勇气。他有纪律。他有原则。他满足自己的需要。
但他只满足自己的需要。然后还有伟大的国王，这才是我们真正想成为的。我想我们都想变得伟大。我们都想成为伟大的男人。我觉得你要是问一个人，你更愿意成为伟大的男人吗，他们都会选是。可你真正认识几个伟大的男人？比如我问你，你认识几个真正伟大的男人？
不多。而你有一个世界级的人脉圈。你邀请世界级的人来，一周跟他们聊三次之类的，对吧？对你来说都不多。想象一个普通人，一辈子能认识几个伟大的男人？所以他说的是：好男孩永远成不了伟大的国王。
野男人可以成为伟大的国王，只要他开始关心自己以外的东西。这是这堂课的一部分。然后我问他，我说，我很喜欢这个寓言，但我该怎么把它用起来？我说，我不觉得自己是个好男孩。我更像是野男人，但我不是伟大的国王。我觉得我现在就是个野男人。他说，好吧。我说，你能做到吗？
你觉得自己是伟大的国王吗？你到底想说什么？他给我讲了一个很棒的故事。我希望他不介意我分享出来，但他给我讲了这个故事。他说，我记得我第一次遇见野男人的那天。我说，好，告诉我。他说，我15岁，我喜欢学校里一个女孩。我鼓起勇气约她出去。我想带这个女孩出去。唯一的问题是，我没有车。所以他想，我得去问我哥哥。这个例子里我们叫他 Tommy。我要去问 Tommy，嘿，能不能开车送我们
去吃饭看电影。他说，Tommy 一向如此，他是大哥，总爱捉弄我、损我。他不太把我当回事。但我想，他肯定知道这对我多重要。这件事上他不会坑我。结果 Tommy 说，行，我送你去。他在坏笑。于是他开始有点担心了。他去赴约了。他们开车去吃饭。吃饭时他付了钱。他不想再当个男孩了，他想当个男人。所以他付了饭钱。服务员把找零拿回来。但你知道，Tommy 坐得离服务员更近，他年纪更大，服务员就把找零给了他。他把钱揣进了口袋。这事让他有点不舒服，但他什么也没说。
然后他们去看电影，电影结束后他们把她送回家，他陪她走到门口台阶，亲了她一下，那是完美的一天，他想要的一切都有了。他走回车边，这时 Tommy 开始干大哥会干的事。
他开始整他。他走回车上时，Tommy 把车往前开了五英尺。他想让他在女孩面前追着车跑，好羞辱他。他就一直这么干。但他不肯追。
于是他没有追。开车的是他哥，他伸出手，天线就在手边，他一把把它扯了下来。天线直接断了。哥哥把车停下，说，你搞什么？我就是开个玩笑，闹着玩的。
你在干什么？你把我的车弄坏了。然后他上了车，哥哥说，你干什么？他说，把找零给我。什么找零？吃饭的找零。他说，吃饭的找零。你在说什么找零？
你刚把我的车弄坏了。那笔找零就当赔你刚才对我车干的事。他说，把找零给我。他说，我以前从来不会这样。我从来不会这样表现。这对我来说完全陌生。我甚至没有决定要这么做，它就这么发生了。
野男人证明了他就在那里。然后哥哥把找零拿过来，扔到了街上。他说，想要就自己去捡。他说，不，你去捡。捡回来，给我。哥哥说，我不知道你以为你是谁。我弟弟怎么了？
但事情就是这样，他们开车回家，把钱留在街上，不在乎。开车回家，一路15分钟谁也没说话。到家了，两个人还在生气。他们开始扭打起来。
他们开始打架。大哥把他揍了一顿，但他也回拳打在他脸上。他被打了，但和大多数时候不同——以前我被揍的时候，最后总会求饶，算是认输，然后妈妈得来救我。这次 Tommy 意识到我不认输。我赢不了，但我不会让这场架停下来。他要是想结束，就得把我打死。
他意识到了。他意识到了，我也意识到了。我不知道那天我身上为什么会有什么东西变了。他描述说，那是我第一次遇见野男人。他说，但直到15年后，我才真正把他放出来。他给我讲这个故事，说实话它很启发我。它让我反复思考这件事。
我觉得每个男人都该开始审视自己生活里那些还在当好男孩的地方，那些你见过野男人、注意到他的地方。给他能量。别把 Iron John 关在笼子里。再往下，显然最后一步是问自己：你怎么成为伟大的国王？你怎么用野男人的能量成为伟大的国王？怎么做？你开始关心比自己更大的东西。
这个人还有一个模型，就是「你的圈子」这个想法。他说，你出生的时候是个婴儿，你只关心自己。你就是你自己，你只有需求。你要奶、要换尿布、要睡觉。婴儿需要的就这些。没有就哭。随着时间推移，你开始关心生活里更多的东西。也许你开始关心自己的外表。
也许你开始关心成绩。你开始关心更多东西。每当你开始关心某样东西，你就必须成长，才能满足你新产生的这个需求。所以当你说，我被欺负了，我决定我不想再当那个人了，我想成为……我想把自己建起来。
你必须变得更强，因为你现在关心的东西超过了你对舒适的关心，超过了你对安全、对熟悉的关心。所以当天平倾斜，你关心它胜过关心自己的舒适时，你就必须改变，它逼着你改变。你变得更强大。放出野男人是其中一种
很好的方式，因为它带着巨大的力量、能量和凶猛。他还给我讲过另一个故事，他说，那个故事的结尾是——算了，不管是什么故事，结尾是：我咬断了自己的腿来保命。他牺牲了某些东西。他说，现在我是一只三条腿的狼。我会永远是三条腿的狼，因为那样做让我失去了什么。但我是一只自由的狼，我现在是一头凶猛的狼。你听到这些，就会开始意识到，人生中有一些时刻，
那些小小的熔炉时刻，你可以把 Iron John 从笼子里放出来。之后你再也不会和从前一样。这是条单行道。你会因此变得更强大。那么怎么从野男人变成伟大的国王？就是当你意识到，当国王不只是满足自己的需要，而是拥有一个王国。
你希望你王国里的人幸福、兴旺，不管是家人、朋友、邻居、网上的陌生人、你社区里的人，还是那些患了罕见病、你决定去服务的人。你决定把你那股凶猛的野性能量，用在对你有更多意义的事情上，
而不是你的舒适、你的生活方式、你的这个那个。这正是我需要听到的信息，因为我有一个很美的生活方式。他也说了，兄弟，你有三个孩子，我跟你妻子聊过，你的婚姻很幸福，你很健康。
你需要的钱都有了。你有爱好。你有播客。你很有名。你还想要什么？我们还在聊。这不有意思吗？我们为什么还在聊？
因为你知道还有更多。还有某种更多的东西，某种超出你自己的东西。另外，你有没有注意到，有些网站买东西容易得离谱，有些却难上加难？我那个年代，我得走十英里去本地商店。你不是比我年轻吗？是啊，但我爸酒驾被抓了。
总之，现实是大多数企业就是把网站做错了。如果你的设置一团糟，你会损失大量销售，所以我是 Shopify 的超级粉丝。他们支撑着美国10%的电商，包括 Gymshark、Skims、Allo 和 Newtonic 这些品牌。因为在把浏览者变成买家这件事上，他们是最好的。他们的结账流程平均比其他平台好36%。用 Shop Pay 还能把转化率提升50%。
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有个视频，大概三分钟，两分钟左右。就是这个。哇。兄弟，这语速？太厉害了。我和 Charlie 的关系是从电话开始的。我是说，他先打给我的。
他说，他以前一条接一条地留言，大概从三年前开始，他才回过来。他留了言，说，天哪，他妈的 Hill，Thomas，变老真是容易，他妈的
他妈的沙子……你到新儿子那儿了。他说，哦，你知道，人人都想要你。我会再打。
他又打来，像是，嘟—嘟—留言18。最后，他说，我六点钟接起电话，
他说，哦，我逮到你了？我他妈的逮到你了，我。我说，Charlie。他说，喂，
我说，嘿，你在忙吗。我挺好，他说，怎么了？我想，嗯，我得绕着弯说
绕圈子，然后干脆直接跟他说，因为，你知道，破冰。我要用比较糟糕的方式跟他们说。他说，哦，是啊，你想说什么？我说，是啊，我不，我只是不，我只是不，我不舒服，你知道，我在跟一个我真的很爱的人告别，我不，我不开心，
我不在好的状态里，而且，你知道，我没法跟一个女人在一起，也没法没有女人，我意识到，你知道，我大概和我母亲有一种关系，那种关系，你知道，渗透到了我和所有女人的关系里。我总发现自己卡在一个三角里，我想打破这个模式，这真的很痛苦。
这简直就是心理治疗入门课，Charlie Bronson，我第一次跟他说话。我发现自己重复同样的模式，却期待不同的结果，这就是疯狂，你知道，我只是需要从这个里面解脱出来，你知道，我得把自己释放出来，我要在这件事上下功夫。我不知道怎么做，但是，你知道，他说，对，对，他说，Tom，是啊，因为——你还记得那只苍蝇吗？在牛津的时候，他说，是啊，那场洪水，你记得那场洪水吗？我说是，他说，你记得那个男孩吗，他的脚卡在格栅里，河水一直往上涨？
水一直涨，一直涨，最后他们想把他救出来，但他淹死了。是啊，那……换了我不会发生这种事，对吧？因为你知道为什么吗？我说，是啊是啊，当然，因为我会说，砍掉吧，不行。Tom，我想说的是这个，对吧？我想说的是，孩子，有时候，是啊，你得砍掉自己的一小块，
是啊，不管多疼，都得为了成长、为了往前走。你懂我的意思吗？你喝茶要配什么？我要配块牛排，因为——哦，你不行，因为我他妈的有一块牛排，兄弟。
你周末在外面怎么样？我说，他妈的出去了。这家伙太牛了。不是最猛的那个片段。Tom Hardy 15年前的片段。是是是。但那个想法——我需要牺牲掉自己的一小块，才能……这对你有共鸣吗？我不知道我是不是只是处在我人生的某个阶段。不，Iron John 的故事让我思考的方式，跟大多数故事都不一样。是啊，我觉得男人年纪大一点之后，尤其当你碰上
一些成功的时候——因为「成功」永远给你一个承诺：你的恐惧、你的不足、你对认可的需求，只要城堡建得够大、只要爬的山够高，这些都会被满足。我觉得很多人到了那一步，然后说，好吧，我大概本来就有点预感这不会解决我的……我希望它能，可惜它没有；或者说它确实达成了点什么，但我面对的是一个更大的挑战。然后新的挑战又来了，就是当那个燃料来源
和那个目的地——燃料烧完了，目的地到了，我现在该他妈的往哪走，怎么去？所以就是这种存在主义的，创始人的存在主义危机。我挺确定 Andrew Wilkinson 跟我说过，
他参加某个男人小组，成员全是九位数、十位数身家的创始人退出者，就是你能想象的最「体面」版本的 PTSD，你知道吗？我就是通过 Andrew 认识 Jack 的。对。是啊，创业者的 PTSD。事实上这可能就是同一类东西。他说，为什么这么多人，在实现了他们想要的一切之后，
遇到的挑战反而比以前更多？因为他们现在被抛到海上，没有方向，没有舵。不知道该往哪走。然后他们开始问自己：我一开始为什么要到那儿去？把我带到那儿去的燃料是什么？我牺牲了什么？我牺牲了自己的哪些部分？现在，我心里长了哪些茧？有哪些应对机制、哪些阻力最小的路径、哪些我回避了本该感受的东西的方式、哪些我感受了本不该感受的东西的方式？所有这些模式。而且，
现在，如果我不想被「我是怎么走到这儿的」这件事支配，而前面又没有目的地了，我要么把那些茧、那些模式、那些恐惧和不足去掉，要么我就再来一遍，得个「金牌选手综合征」。然后想，哦，就那样。真相是，我得做两次。因为一次可能只是运气。现在我需要证明，因为如果我再来一次，如果我做成这一套……你知道，两次，因为两次也还算……我挺确定，Elon 已经做了四次。是啊。
是啊是啊。你知道，那是个万亿美元的……然后你就想，好吧，那你图什么？我有次在奥斯汀跟 Airbnb 的一位创始人吃饭，他在做一家新公司。我就问，你为什么还要做？为什么做这个？为什么要回到那种苦役里？人们给很多答案。
但他很诚实地说，你知道，我的一部分想证明，我不是……我不是靠运气。我说，向谁证明？你觉得你是靠运气吗？我听过那个故事。我是说，运气成分很小。你们推平的那些墙，那东西本该死一百次。然后他说，我当时说，你知道，
没有人在说我们觉得你靠运气。所以就是这样，但每个人都会掉进这些——世界上最聪明的人也会掉进这些心理陷阱，我们自己给自己设的陷阱。对。我最喜欢的一个对所有人都适用的观点是：最能帮你的东西，如果你不小心，也会是最坑你的东西。剂量决定毒性。比如 Andrew 和我，我们很擅长的一件事就是讲故事，很有说服力。那又怎样？我们会因此变弱。也就是说，我能让自己相信任何事。我是我自己所有说服力的零号病人。
自己骗自己。是啊，当然。那是我的超能力。所以它也会是我能彻底坑死自己的东西。意识到这一点很有用，对吧？就是理解剂量决定毒性。那个会帮我的东西，如果不小心，也会坑我。我必须知道怎么用它，因为它太强大了。就像你拿到一把电动工具，你得戴上护目镜，确保别钻到自己的脚。是啊。你能打穿混凝土，也能打穿自己的脚。
一个好类比是，大多数剑都是双刃的。你用来砍别的东西的那一面，也会在回手时划到你自己。所以，好吧，这不意味着你把剑扔了，而是你学会怎么正确地挥它。对。是啊。这也是技能的一部分。是的。
是是是。而且你可以有这样的人——我觉得这正是你特别让人佩服的地方——至少现在，在我人生的这个阶段，我对成功远没有那么佩服了。我更佩服那种带着平衡做成的成功、带着乐趣做成的成功，因为成功很难。我不是要贬低那些成就很多的人。但它远没有
边做边享受来得难，边做边当个好人，边做边感受自己的情绪，边做边成为社区的一部分、帮助家人，而不是利用身边的人、把社交变成交易，所有这些。光是结果本身，还是让人佩服，但对我来说赌注很低。而且它的技能门槛也低。如果你想取得某种程度的成功，有公式可以套。如果你想取得某种程度的成功，同时又与生活里其他一切保持连接，
那更接近艺术而不是科学。对。你想做一门好生意？好，蓝海、好毛利、创始人别停。你知道，保持敏捷。好，但你给我看看公式：你怎么一边这么做，一边维持一段好的婚姻。
给我看看公式：你怎么一边这么做，一边不亏待自己。给我看看公式：你怎么把过去的痛苦炼成东西，而不是把它变成肩上的那块石头，然后变成你的身份。对，对，对，所有这些。而且这其实是——我以前从没这样想过——你知道，我们会谈成就的肤浅，或者说成就的空洞。有时它叫「抵达谬误」。我们在自己的经历里谈这个，但我们遇到其他做到了的人时，几乎从不谈这个。
你会想，哦，也许这个人已经想明白了。而大多数时候你见到这个人，你会想，哦，我一直在关注他，我以为他，我以为他他妈的知道答案，结果他跟我一样迷茫。对吧，甚至更迷茫。或者他迷茫但自己不知道，他更自欺。对吧，或者别的什么。而且，你知道，这不是说人不能既成功又把所有事情都做对，我见过很多这样的人。但同样，平均来说，成功是「做功课」的前奏。所以如果你找到一个既抵达成功、又同时做完了功课的人，那他们等于连着打了两份全职工作。这非常罕见。那我就会说，你刚刚定义了
「赢」对你意味着什么。你刚刚定义的，就是：赢不只是某一个领域的成功，而是这种「成功的科学」遇上「满足感的艺术」，两样都做到，同时是个好人、好朋友、好爸爸、好丈夫，还能跟朋友一起干些酷事，有点野心，但不让野心反噬你，这才叫赢。我知道这个公式，因为我和你是同一张蓝图。但不是每个人都有。一个人的天堂是另一个人的地狱。我看 Elon 的生活，我会想，我很高兴你存在。我也很高兴我不是你。我很高兴我不是你。对。我会讨厌那种生活。他看我，他说，操。得了吧。我会，是啊，我要是你，我就直接
把自己干掉。你知道，我得把自己重建成他。对。所以我们，你知道，理解这一点很好。有些人确实有那种疯狂，Jake。那就是他们快乐的地方。而我们需要他们。我们需要他们。我们爱他们。我们爱看他们。就像我跟你说的，有一个「伟大泡沫」。因为不只是我们需要他们，他们对听众、对观看、对传播来说太有吸引力了。他们太有意思了，所以我们拍关于他们的电影、写关于他们的书、做关于他们的剧、关于他们的播客，因为那太精彩了。我爱听 David Goggins 讲他怎么跑那100英里的山，小腿像 Kit Kat 巧克力棒一样一路断掉，你知道，
我爱死了。我想在健身的那一个小时里当 David Goggins。然后我再也不想想起 David Goggins，对吧？对我来说 Goggins 就是这样。我从他身上得到很多启发。但同时，我不能让对他的钦佩变成我的目的地。因为我会讨厌成为那样，对吧？很多有钱人我都是这么看的。我认识很多有钱人。你可能有一亿美金。兄弟，你破产了。你每天醒来都在压力里。你对人很差。你不了解你的孩子。你的孩子甚至不喜欢你。所以按我对成功的定义，那是破产。我认识很多破产的亿万富翁。这很疯狂。你知道，我认识很多。就是有很多
胖医生到处走。所以，你知道，这种事很多。所以我常说，对于「什么对我算赢」，你得有独立思考。去找例子。有些人是部分例子。你取他们做法里的一块，说，这块在我生活的这个领域对我有用，别的领域不行。然后你找到一些人，他们似乎把拼图拼得更完整。没有人是完美的，但拼图更完整。对我来说，把这当成我更重要的北极星，在人生中非常非常有帮助。是啊，你有一句类似的话。任何极端的事都不值得做。健美、超级名人、亿万富翁、奥运选手。最后10%的代价超过前面90%。互联网造出了一个「伟大泡沫」。
极端主义非常显眼，但非常不可取。我们把非凡的结果和非凡的人生搞混了。这是我说过的话吗？听起来不错。我是说，我就是这么感觉的。这很难，因为我跟你一样。我做播客，采访那些人。我也看播客，听那些人说话，听的时候是会让人上头的。然后你开始想，我也能做到。
只要我全力投入，只要我睡在桌子底下——问题是，我真的想睡在桌子底下吗？还是我可以选择投降？所以我很喜欢 Kevin Kelly，一个非常有意思的人。他创办了《连线》杂志，还做各种项目，比如 Long Now 项目，他们在山里造一座一万年的钟，
作为对长期思考的致敬，跟 Bezos 一起做的一个很酷的艺术项目。他还编过《全球概览》，一辈子做了很多很有意思的事。有人问过他。我的朋友 David Perell 问了他一个问题。他说，当 Kevin Kelly 的代价是什么？他说，这问题问得好。
他说，代价是「伟大」。我以为他说这话的意思会是，你知道，我得努力，我得痴迷。我以为他要说的是那种普通的「伟大励志故事」。结果他说，我最快乐的时候，是当一只牛虻，就是到处飘，在一个地方待一阵。但我没有建成最大的杂志帝国。我没有做出最好的这个。我没有成为最有钱的人或者最有名的人。
但我写了一本我觉得不错的书。我做了这个。我做了那个。他说，我得向「伟大」投降。我得放弃那个想法，那个可能存在的我、那个版本的我，我放弃了它，因为我不想要随之而来的代价。最后那10%。最后那10%。
而我们的大脑很不擅长非线性。就像那些故事，哦，你知道，那个跟国王谈判的人，他说，我只要一粒米，但每天翻倍。国王说，就这样？行。然后30天内，他就拥有了整个帝国的金子，对吧？因为我们不理解复利、指数、非线性进步。我们以为你付出一点，得到一点；再付出一点，再得到一点。
再付出一点，再得到一点。如果你付出很多，你最终会得到很多。事情根本不是这样运作的。进步的运作方式是这条奇怪的曲线：一开始，你会有一个初始的爆发。你付出一点，其实马上就得到很多收益。你拿到了所有「新手红利」。然后你会进入一段平台期，更多的努力不再……它是非常渐进的。
你不需要巨大牺牲就能到 80%、85%、90% 的位置。但要拿到最后那 10%、最后那 1%，去成为 Michael Phelps、成为所有那些伟大的人，你得做 Michael Phelps 做过的事，比如一天都不能缺游泳，不管什么原因。是啊，当然。因为要达到那个层级，你在跟那些准备好付这个代价的人竞争。正是如此。它是按这个筛下去的。总会有人愿意，我是说，我记得有25%的奥运选手说他们愿意
他们愿意开心地死去——不是开心，但他们愿意用四年后的死换一块金牌。四分之一的人会说，只要能赢，我很乐意在奥运会四年后就死。对。那么，好吧，你准备好成为那样的人了吗？对。而我们——
那块奖牌对你来说有多亮？你知道吗？对有些人来说，是那枚戒指。没关系。你说是，没问题；你说不，也没问题。我们没有一个很好的文化……好吧，你不会有一部电影。你不会有一本书。你不会被大多数播客邀请。你拿不到那些。它不会感觉像荣耀。
它不会感觉像荣耀。我们对人没有一个好的文化。在精英主义里，尤其是今天这种资本主义的精英主义里，它把做过极端事情、爬到本行顶端的人奉为神明，所以说出「我这样就可以了」是彻底颠覆性的。对。说「我满足了」，这是你能做的最颠覆性的事。
而这，我想，又回到我刚才说的：成功本身、伟大本身，确实很值得敬佩，但它附带一道几乎所有人都不想要的配菜。而他们唯一的发现方式，就是去把它实现。我不知道你有没有看过，那是《第二十二条军规》里的吗？还是那个很棒的场景，那个人被邀请去一个盖茨比式的派对。带他来的朋友说，你知道，这个人，这个地方的主人，他是这里最有钱的人。
他有这个。他有这个。他有这个。主角说，好吧，我有一样他永远不会有。他说，什么？「够了」。而且，你知道，外面这样的例子不多。事实上，今天我醒来的时候，我想，我很期待来上这个播客，因为我喜欢跟你聊天。同时我也觉得，这不一样了。我觉得三年前的我大概会想，哦太棒了，我来上这个播客，我们会玩得很开心，会带来很棒的、新的听众增长，等等等等。而到了现在，我把手机上的社交媒体全删了。
我甚至都不再看那些鬼东西了，对吧？所以，为什么我还是很期待来？因为我不在寻求任何收益。就是，我还是喜欢这场对话。那一直都很好玩。我喜欢就重要的事情或者有意思的想法好好聊一场。我喜欢观点的交换。但第二件事是，有点像「伟大的国王」那种心态：
今天我能做点什么，是能服务别人而不是我自己的？所以不管怎样我都会有一场很棒的对话。我会进来，我们会聊我的新补剂，我会有一场很棒的对话。但别人能得到什么好处吗？如果我只是来这儿，跟你讲同样的那套废话——就是「你必须真的渴望、你必须苦干、你必须痴迷、你必须怎样怎样」。如果我只说这些，我觉得我没服务到任何人，因为，你知道，那种东西到处都有。供给过剩。供给过剩。
但我觉得分享一些故事、想法，或者推着人去想别的问题，这真的能帮到人。我给你讲昨晚的一个故事。有一个关于「伟大」的想法，很常见。当我们想到伟大，我们通常想到伟大的成就。有人破了这个世界纪录，赚了这么多钱，什么什么的，跑了这场赛，不管是什么。
成就。所以在我心里，那就是定义。伟大就是达成某种伟大的事。然后我意识到，那是相当有限的想法。那「很棒地存在」呢？嗯。「很棒地存在」是什么？你知道，我走进来的时候，我怎么跟 Bar 打招呼——我可以在那30秒里
就很棒，因为我可以在脑子里想着别的事，哦，你好，再见；或者我可以问问他，我可以就在那一刻很棒。我可以夸他穿的衣服，因为我知道他今天大概是特意挑的那件衬衫，他想感觉好一点。生活里有日常的时刻可以「很棒」。我觉得如果人们更多关注「很棒地存在」，以很棒的方式出现在每天的每个场合，而不是「达成一件伟大的事」，我觉得我们都不会认出这个世界变成什么样。比如，昨晚，我跟你说我们在男生旅行，所以我在奥斯汀。
我们都在分享各自生活里发生的事。有人说，Ramon，你得跟他讲讲那个毕业演讲。他说，啊，他是个谦逊的人，不想说。我说，什么故事？我想听。我以为他讲了些特别有洞见的、Steve Jobs 式的、改变世界的那种演讲。
而实际上他做的是下面这件事。这有点了不起。Ramon 是个单亲爸爸，从儿子还是婴儿就一个人把他带大，这本身我就觉得，你是伟大的国王，敬佩。然后，他儿子打
为了让儿子更外向一点、更爱运动，他鼓励他去玩运动。孩子想打橄榄球。Ramon 是荷兰来的，他对美式橄榄球一无所知。他们没有教练，没有球队，于是他自己组了一支球队，当了教练，
订了16本关于美式橄榄球的书，开始学，什么都学。他每天出现，教这些男孩。他儿子交到了朋友。儿子在进入青春期的过程中身体也变了。然后，你知道，儿子决定，我不打橄榄球了。
或者我忘了具体发生了什么。他可能上了高中，而这是八年级。但球队要没有教练了。他知道，如果他因为儿子的需求已经满足就停下来，球队就会散掉。但还有别的男孩是他在教的。所以他决定，我知道我有生意，我是单亲爸爸，但我现在就去免费教
这些别的八年级学生，就当好玩。于是他开始教这些八年级学生。同样，因为他对美式橄榄球一无所知，他改变了重点：好吧，我在战术板上不会很强，但我可以让你们这些男孩从壳里出来，学会什么叫努力，诸如此类的好东西。所以他教了很多好的东西。然后他开始收到家长的留言：你知道，我不知道那些训练里发生了什么，但我儿子不一样了。他绽放成了我们一直希望他成为的那个孩子。我不知道你做了什么，但我必须说谢谢。事情发展到学校问——他们问学生，嘿，我们在征集谁来做毕业演讲的推荐。
男孩们说，应该是 Ramon。他说，不不，我不想。他不是那种人。但他们说，你被选上了，你得去。于是他又，你知道，买了16本关于毕业演讲的书。他开始学。他说，好吧，看来你得说点那种话。
但那不是我。我不是那种上台说教的人，告诉这些男孩要怎样怎样。而且他们是八年级学生，他们根本不会听。我这是为谁做？为我自己？我觉得几乎每一场毕业演讲都是为自己做的，不是真的为学生。
于是他意识到，他说，你知道，有一个孩子真的从壳里出来了。他以前是最害羞的那个孩子。然后，最后几次训练，他总是跳舞，他以一种完全不同的方式在玩。于是他有了一个想法。他上台了。
他没有做演讲，而是把那个孩子请上台，讲了那个故事。他说，你知道，我认识这个男孩的时候，他非常不一样。他走出来了。我为他骄傲。然后，作为对他的致敬，他放了《江南 Style》，那个孩子一直喜欢的歌，孩子戴上墨镜，跳起舞。朋友们也上来，一起跳。他们说，他们永远不会忘记他为这群孩子创造的这个时刻。那就是「很棒」。以任何你想要的规模去「很棒」。那就是「很棒」。所以我从中得到很多启发，
就是这个想法：一刻接一刻，一天接一天，一个场合接一个场合，我怎么就「很棒」？如果你做得足够多，猜猜怎样？你他妈的就很棒。你知道，还能有什么？如果你一直只是试着「很棒」，还能有什么别的结果？
而不是去达成一件没人在乎、也不会让你快乐的事。你懂我的意思吗？我做那种事做得够多了。我这辈子花够多时间去争上游，所以我知道那不是答案。那不是唯一的东西。你知道，那不是唯一的路。
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你听说过 Gottman，Gottman 博士吗？你大概讲得比我好。也许你可以补一下背景。我觉得这个非常有意思。我最近才知道这个。Gottman 夫妇是一对夫妻，基本上算是关系研究的金标准。他们把很多处于不同爱情状态和失修状态的已婚夫妻带进实验室，然后围绕他们做评估。
他们提出了各种不同的理论。还有另一对夫妻做过类似的事。但就现代婚姻的关系动力学而言，他们算是 GOAT。他有个像客厅把戏一样的东西：他能观察一对夫妻很短的时间——大概一分钟还是五分钟之类的——然后以90%的准确率预测这对夫妻会不会在一起。这太惊人了。而且这是个可信的证据点。他做过很多很多次。
他们研究过这个。而整件事的关键，不是他们有多合得来，不是他们有没有相似的爱好和兴趣，不是他们是否共享核心价值观。他对关系如何运作的理解，基本上就是：你们吵得怎么样。当你们争论、意见不合时，这两个人怎么表现？基本上就是：出现一道割伤时，你是愈合到99%，还是愈合到101%？如果你一直在愈合到99%，随着时间推移，你的关系
在退化，只是那些割伤什么时候发生、发生多频繁的问题。但如果你能到101%——这是多简单的一个目标？就那2%的摆动。要做到那2%的差别，需要什么？大概不需要太多。你学到他研究里那些健康夫妻做了什么、不健康的夫妻做了什么。我觉得这是个非常有力的想法，因为当你处在被割伤的那一刻，你关注的不是愈合，你关注的是那道伤。你关注的是「你怎么敢」，还有「我不敢相信他又这样」。而且，是啊，我可能是割了你，但那只是因为你之前先割了我。所以我们总是只关注那个。而这只是
视角的转换：好吧，我怎么把这个做到101而不是99？那需要什么？大概不多。但如果我知道，我知道只要我做到，我就成了。你知道，这段关系会很好。长期会很好。随着年岁过去会越来越好。谁不想要？是啊，Viskan Barasami 讲过婚姻悖论、离婚悖论：为什么很多在饭桌上看起来是彼此最爱的人，最后却分开了？他说，因为坏时光比好时光更能预测关系结果。决定一段关系能存在多久的是争吵，而不是荣耀，几乎没有人
关系破裂，是因为高峰体验太少了。远更多的人分手，是因为低谷体验太多了。对。那么，好吧，事情变糟的时候你们怎么相处？因为那才是预测指标。对。天啊，想想有多少人处在主要以冲突为基础的关系里。他们只要能到「中性」就愿意付出一切。
对他们来说，「中性」就是极乐。那你该不该追求比中性更多？当然，绝对该。但那下面还有很多很多层地狱。有些人在低于中性的婚姻里过了一辈子。你会说，好吧。所以如果「负分」都能在一起，那「中性」应该他妈的很轻松。在此基础上，我们才能真正开始想着去建设。
我觉得有个有意思的问题：在争吵中把一道割伤愈合到101而不是99，具体长什么样。我觉得那才是真正落地的地方。嗯，我不是这方面的专家。我跟你讲一件我开始做的事：我在吵架，我的教练给了我这条建议，他说，你看，我们在这里是想干什么？很简单，我们在这里是想干什么？而且不是关于引发分歧的那个具体情形，对吧？不是那种「我们要去吃墨西哥菜还是意大利菜」——也许我们吵的就是这种事。
但他说这话时指的不是这个。而是：我们在这里想干什么？我爱你，你爱我。我想好好过。我想的是，我们希望这段关系很棒。你能越早把觉察带到这上面——等等，什么才重要？我在试图做什么？
我们在这里想干什么？我爱你吗？我想让这件事变得很棒吗？我们是同一队的。我能越早把觉察带到这里，而不是带到这件事的是非对错上，那股火就退了。而且从来都不是那件事本身，而是人们在那个情形里怎么反应。
反应和回应之间的差别，就是你人生的成败分水岭。真正伟大的人，是因为他们回应，而不是反应。他们知道，事情发生时——事情总会发生——我们都会有一个冲动的反应。但那些能把觉察
带到他真正想要的东西、长期的东西、他真实的感受、对方可能在想什么，然后进入「回应模式」的人，我们作为回应者要强得多。这也是为什么我们给别人关系建议时比在同样情形下给自己建议强得多。因为轮到自己时，我们就进入战或逃的反应模式，而不是回应。所以你怎么区分？然后就说，哦，我刚才那个反应我真的不喜欢。那很蠢。你知道，我那个反应方式，我不为此骄傲。所以让我再试一次。
哔，倒带，给自己一些工具。真的就是「倒带」这个动作，我在家就这么做。我会发出那个音效，然后做。它会让气氛轻下来。然后你说，让我马上重来一次。对。因为对我来说，带着刚才做的事继续往下走，真的很难。
对。然后进到那里。我需要把刚才那点尴尬抖掉。我刚学会的。我现在真的得用点傻气的东西来打破我们的紧张。我是在上一门即兴课的时候学到的。我去上即兴课，我说，好吧，我朋友硬拉我去即兴，我说，行吧，我上即兴。
我就上这一节课。结果第一节课，他们根本不教你怎么变得更搞笑，甚至不教「是的，而且」，第一节课根本不教这些。整个第一节课基本上就是让你把脑子里那个小声音关掉。她的方法是，她说，看，这里有谁希望能被当场点到、说出正确的笑话、把场景带向对的方向、说出那个真的很好笑、能让人大笑的东西？我们都说，是啊，显然，那是圆满结局。我们不想这个就不会来上即兴了。
每个人都想要那个。这里有谁害怕站出来、不知道说什么、说些蠢话、搞得很尴尬、把事搞砸？所有人的手又都举起来了。她说，坏消息。你们全都会这样。如果我是个足够好的老师，能让你们永远不这样，那我就不会在旧金山即兴课的入门班这儿工作了。我会在，随便哪儿。但我可以教你怎么应对这个
她基本上就是说，你们要学一件事，你们要学会「漂亮地失败」。她说，当你说出什么，脑子里那个声音立刻说，糟了，那很糟，那很蠢，她说，你要做的就是「呜！」一下。她说，当一个人这么做
我要其他所有人——这叫回应——你也「呜！」一下，所有人一起，真的就是把它抖一下，它就没了，清空，白纸一张，我们继续。所以整个前20分钟就是在练这个。她会说，说一个词。你说，啊，瞠目结舌。她说，再说一个词。
你说，再说一个词。她说，说一个女人的名字。你说，Michelle Obama。再说一个女人的名字。你说，Michelle Obama 的姐姐。我不知道，对吧？你就这样开始做。那个小技巧，「呜」那一下，太有力量了，因为突然间我们有了清空白纸的办法。
所以我觉得在你的生活里，在这类事情上稍微傻一点、稍微胡闹一点，是有用的，能清空白纸。Tony Robbins，我不知道他有没有跟你讲过这个故事。他有个很棒的故事，讲他辅导过的一位总统。我对历史和政治一无所知，所以别问我那个。但就是某位，里根还是谁，跟戈尔巴乔夫还是俄罗斯的谁谈判。当时局势很紧张，冷战那种情况。
他们，他飞过去，事情真的到了顶点。他飞到俄罗斯，进去，对话进行得不顺。两个 alpha 男在摆姿态。真的没什么进展。总统站起来，转身要走。他说，你知道吗？我知道我们需要什么。他站起来，离开，走出去。
就在他走到门口时，他稍微转回来，走回来。嘿，我是 Ronald。他用玩笑的方式重新自我介绍。对方笑了。它真的改变了当时的整个状态。然后他们继续谈，事情就缓和了。哇。我不知道这整件事有多真，但我喜欢这个故事，因为它有效。
如果你能在背后备一些这样的工具，不是标准工具，你做的时候甚至可能觉得自己有点傻。天啊，它们管用。你知道，就像你不能总是靠逻辑走到那里，或者靠蛮力走到那里。也用用这些别的工具。在游戏规则之内玩
会把你限制得很死，不如说，好吧，我要稍微打破这个框架。对。我要把我觉得这里正在发生的事点出来。还有别人觉得——你知道，如果你是 Joe Hudson，你会这样做：我注意到有一点躁动。
这个我们开了45分钟的业务会议里，还有别人觉得有点沮丧吗——我们都在努力，每个人真的想要同一个结果，但感觉我们哪儿都没到。谁有这种感觉？每个人都有这种感觉。好，我们他妈的把房间里这个问题点出来了。对。对。而且我不是在给任何人做价值判断。我不是说你好或不好，也不是说是谁的错，我们只是把它点出来了。我们说了，到底他妈的怎么回事。好。现在这个——压力几乎全在这儿，对吧？业务会议里我们什么都没达成，这上面有压力，但更大的压力在于：我们知道有压力，而没有人把它点出来。
婚姻争执里也有压力。你本该把孩子带走，我以为我会，但后来工作上的事来了，还有别的这一堆。然后就是，嘿，嘿，嘿，嘿，抱一下，亲一口。我们他妈的是一队的。我们是一队的吗？我们他妈的是一队的，或者你随便想出什么傻话。然后你说，好吧。然后你就打破了框架。你就像在打一场来回击球的网球。我觉得这也是为什么在不在一起的时候吵架——比如电话里吵，或者短信里
吵——你没法打破框架，因为你在那个……对，就像，我们他妈的是一队的，你知道，它不管用。不一样。它可以，如果你够 playful，你可以真的在电话里说，哦，稍等，有另一个来电找你。是我，但没那么混蛋。嘿，刚才那位抱歉，他刚才说了些蠢话。他已经后悔了。他不想就这么放着，他想让我打过来。对吧？对。你可以极其 playful。我挺喜欢——我不太喜欢那种「来，我们进入我们的感受」的原因
我喜欢 Joe Hudson，但我不喜欢那种「来，我们谈谈感受」。因为，是的，你希望能感受自己的情绪。但事情可以——你不必总是走沉重那条路。你知道，在这场人生游戏里还有另一整套武术流派。就是，兄弟，用幽默、用玩、用傻气、用——兄弟，就，我不知道，我要是挠你痒痒呢？不管是什么。为什么我们要
把自己限制在那些听起来超级成人的东西里？听起来很「有分量」。厚实、有肉。就像，兄弟，不必那么严肃。我们都知道，如果我把视频背后的音乐换掉，你的感受会完全不同。但我们以为自己是这种理智的生物。就像，兄弟，我完全可以在这后面加一段笑声轨道，你会觉得它好笑。
你会开始笑得更多。就像，我们并没有自己以为的那么高级。但当你接受这一点，你就有了新工具，可以用别的方式玩。有时候你可以做那种沉重的功课、深入的功课。但你不能总是走那条路。有时候你就是坐下来苦干。但你不能总是苦干。
生活不该是一场苦役。你知道，学学别的艺术。它们好玩。它们让事情变容易。当然。Shaan Puri，女士们先生们。Shaan，你最棒了，兄弟。谢谢你。
我也很期待做 Rabbit Hole。谢谢。现在你「后经济自由」了，在干什么？你他妈的做什么？我在找办法做 A：好玩的事，能把我带回山脚下的、重塑自己的事。所以我现在在拍一部电影，也在健身。我们在纽约做一个很棒的、有点疯狂的魔术项目。
那个东西真的很好玩。所以我在试着跟那些特别能启发我的人做创意项目。因为我知道——我做了一些灵魂探索。在所有灵魂探索之后，我的答案大概是：我喜欢跟兄弟们一起做项目。那是我的快乐之地。那么，兄弟是谁？就是那些我只想跟他们花很多时间的人？借口是什么，什么项目能把我们最好的一面带出来？什么项目能把我们身上新的东西带出来？
什么项目能在世界上有点意义，要么让人得到很多快乐，要么让他们变得比原本可能的样子更棒。就是推人一把。我觉得我们目标定得太低了。如果我能帮人把目标定高一点，朝「去争取」的方向，不管他们版本的「去争取」是什么，如果我做到了，我会真的很开心。所以我不知道。我就在这类项目上玩。是啊，跟兄弟们做项目，这个想法。不真实，「跟兄弟们做项目」有限责任公司。谢谢你，兄弟。下次见。谢谢。好，再见，我的美人们。
兄弟。真他妈的。五。正在规划路线以避开看到贫困。左转以绕过睡在街上的无家可归的年轻人。然后靠右以避开排队等食物的人群。绕开那家把人拒之门外的拥挤收容所，然后走下一个出口。别再转头不看，去挡住不断上升的贫困。你的捐款能帮 United Way 用上千种方式对抗贫困，
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