Tony: 托尼·罗宾斯：没人为即将到来的一切做好准备！为什么未来十年会让人崩溃！
Tony Robbins: No One Is Ready For What's Coming! Why The Next Decade Will Break People!
Guests: Tony
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Contents23 chapters
§01开场白§02一个陌生人永远改变了我的生活§03你只体验你所专注的人生§04我讨厌受苦§05“自我关怀”革命正在让你变得软弱§06人工智能的可怕未来§07如果你现在18岁，你会专注于什么？§08年轻一代应学会应对压力的新工具§09如何提高模式识别能力§10如何进入巅峰状态§11广告§12个人主义正在让我们变得抑郁§13你的需求如何制造痛苦§14改变有可能吗？§15广告§16成功人士的规律§17你是怎么学习金融知识的？§18我怎样才能成为一个更出色的学习者？§19爱是人生的驱动力§20成功企业的模式§21按自己的方式创造生活§22如果可以自己选择，你的寿命会是多长？§23人死后会发生什么§01开场白
我正在努力不让自己哭出来。我就是觉得，嗯，就是，我讨厌看到别人受苦。我自己也曾经历过苦难，所以我不愿看到任何人受苦。因此，嗯，这就是我的使命。这就是我生来要做的。嗯，我只是个普通人，不可能做到一切，但我能做的有很多。嗯，我总是试图帮助人们思考，如何把你最糟糕的一天变成最好的一天。现在为您隆重介绍美国排名第一的人生与商业策略师。他曾与皇室成员、顶尖运动员、奥斯卡获奖者、科学家以及各行各业的人士合作，帮助他们突破自身局限，加速改变。您能带我们回顾一下塑造了您今天这个样子的成长环境吗？我从小在一个艰难的环境中长大。我有过四个不同的父亲。
我妈妈酗酒，还服用处方药，我们家没钱，也没食物。而改变我一生的，是感恩节那天有人敲响了门。当时门口站着一位高大的男子，手里提着两袋食物，还有一个放在烤盘里的未烹制的冷冻火鸡。我爸爸看到了这个人，他说我们不接受施舍，然后就砰的一声把门关在了那人面前。但这件事对我来说成了一个非常有用的、具有区分意义的经历，因为它让我明白了我和父亲对那一天的处理方式截然不同。因为在你生命中的每一刻，你都会做出三个决定。而真正的问题在于你内心的那个故事。比如，那天我父亲的关注点在于，他和家人养活了那个男人，而那个男人一文不值。然而，我却把那看作是一个陌生人的关怀。所以，所谓的故事，就是你一遍又一遍地对自己讲述的信念，因为信念是一种无形的力量，它控制着你生活中的一切。然后还有第三个决定，就是我要做什么。于是我决定，将来我也要为那些身处困境的人做同样的事。因此，我将向您展示如何清楚地知道自己真正想要什么，找出是什么阻碍了您，制定好计划，并教给您让我走向成功的最重要的一课。而且我认为
人们完全意识到，地球上那些最具影响力的人物中，有多少位您曾与之共事，并且至今仍在共事。您在这些人的身上观察到了什么规律？我发现他们身上有四点共同之处。首先，请给我30秒的时间。我想说两件事。第一件事是，非常感谢您每周都收听我们的节目，这对我们所有人来说都意义非凡。这真的是一个我们从未想过、也无法想象能实现的梦想。但第二件事是，我们觉得这仅仅只是个开始。如果您喜欢我们的内容，请加入我们那24%定期收听本播客并在此应用上关注我们的听众。在此，我向你们承诺：我会竭尽所能，让这档节目现在以及未来都尽可能做到最好。我们会邀请你们希望我对话的嘉宾，并继续保留你们所喜爱的节目特色。
谢谢您。托尼，我很震惊。考虑到您人生中取得的成就，您竟然有过那样的童年，这对我来说实在太出乎意料了。
§02一个陌生人永远改变了我的生活
作为一位关注了您很长时间的粉丝，我想肯定还有很多人也像您一样关注了许久，却完全不了解您早年经历的背景。您能带我们回顾一下塑造了如今您的那个成长环境吗？我是在一个艰难的环境中长大的。我有过四位不同的父亲。我的母亲是一位性格非常强烈、充满激情的女性。我们家从来没钱，非常非常穷。我母亲无疑是影响我一生最重要的人，她是一位充满爱意的母亲，但同时也压力重重。在压力之下，她开始饮酒并服用处方药。当她那样做时，她的情绪就会发泄到周围的环境里。因此，我承受了大部分这样的冲击，并逐渐学会了如何管理她的情绪。可以说，我最初的所有训练都是在那时开始的。
但与此同时，她也很爱我。她激励我，相信我，希望我能有所作为。因此，她以许多美好的方式影响了我的人生。不过，对我人生改变最大的，大概是我的第四位父亲。他让我清楚地认识到：根本没人会在乎别人。我们住在一个我原本以为是上流社区的城镇里，但实际上我们住在铁路的另一边，那是一个中下阶层的地方。我们住的地方就在铁轨旁边，可以说，那里住的都是最底层、最糟糕的人。
所以我们当时有点瞧不起。看起来真的好像没人在乎。然后，改变我整个人生的那件事，那个单一的事件，发生在感恩节那天——有人来敲门。我们没钱，没吃的。我说的是真的没吃的。我们只有饼干和花生酱，但没有感恩节大餐，对吧？我爸爸和妈妈在门的两头互相吼叫，而我爸爸刚丢了工作。就在这时，门被敲响了。我去开门，只见一个高个子男人站在那里，每只手都提着一袋 groceries。他的脚边，还放着一个装在盘子里、没煮过的冷冻火鸡，你懂吧？他问：“你父亲在吗？”我当时就想，稍等一下，你知道吧？那一瞬间，我感觉就像圣诞节早晨一样。
于是我走到我爸爸跟前，跟他说：“嘿，爸，门口有人找你。”他问：“谁啊？”我说：“我不知道，是找你的。”他说：“那你倒是去开门啊。”我说：“我开了，是找你的。”于是他就过去了。我当时满怀期待地等着他开门。可他一见到那个人，就很不高兴。他看着那人，不等对方开口，就说：“我们不接受施舍。”然后砰地一声把门摔在了那人脸上。但那人因为手里提着 groceries，身子往前倾了一下，门弹了回来，这让我爸爸更生气了。那人说：“先生，先生，有人知道您正经历困难时期。每个人都会遇到困难。他们希望您能为家人准备这顿感恩节大餐，因为我只是个送东西的。”我父亲又说：“我们不接受施舍”，然后又一次推门。但这一次，因为那人身体前倾，脚已经迈了进来，门撞到了他的脚又弹了回来。这下我爸爸更火了。我就站在那儿看着这一切，感觉就像一场车祸正在发生。那人说了些什么，我当时觉得我爸爸真的要一拳打在他脸上了。他并没有恶意，只是说：
“先生，”他说，“他看见我了。”他说，“别因为你的自尊心，让你的家人受苦。”我至今仍记得那一幕，就像昨天发生的一样。我父亲脖子两侧的青筋都暴起来了，脸也涨得通红。然后他一下子垮下了肩膀，接过了那些 groceries，把它们重重地摔在桌上，再砰地一声关上了门。他再也没提过这件事。谢谢。
§03你只体验你所专注的人生
我大概花了一年的时间才最终想明白这件事。这件事后来成了我身上一个非常有用的特质，也让我意识到，我和父亲处理那一天的方式截然不同。因为我相信，你生命中的每一刻都会做出三个决定，你现在就在做这些决定。如果你正在听我说话，那么第一个决定是：你要关注什么？你可能会关注昨天发生的事、午餐要吃什么、我在说什么，以及这些话与你有什么关系——你可以关注的事情有数百万件之多。但你体验的不是生活本身，而是你所关注的那部分生活。而我们大多数人都是扭曲、删减信息的生物。我们的大脑无法有意识地接收所有信息，因为信息量太大了。所以，我们的大脑会删减信息、扭曲信息、概括信息，好让我们能够继续生活下去。因此，如果你不掌控自己的注意力，你就会做出被动反应。
而在那一天，我父亲的注意力并不在照顾家人上。这一点并不难看出，因为他一遍又一遍地说过，我也亲眼见过他一次次地摔门而去。而我的注意力却在想：哇，有吃的！这真是个了不起的想法。我当时非常兴奋。但你在每一刻都会做的第二个决定是：一旦你把注意力集中在某件事上，你的大脑就必须弄清楚这件事意味着什么。这是结束的开始吗？这个人是在贬低我吗？他是在挑战我吗？他是在指导我吗？他是在爱我吗？
而无论你赋予它什么样的意义，都会产生情绪。基于这种情绪，你会做出第三个决定：我要做什么？而在那一天，我理解的父亲的意思不仅仅是他没有养活家人，而是他觉得自己毫无价值，连家人都养不活。他不停地嘟囔着这些话。但我却把这一切理解成了陌生人的关怀。这完全颠覆了我在那一刻之前所经历的一切。我当时觉得，这简直就像个陌生人。他甚至不想为此邀功。可他们却在感恩节那天养活了我们的家人。这让我开始关心起陌生人来。
于是我决定，将来有一天，我也要为别人做这件事。所以在我17岁那年，我出门去了一家杂货店，当时我并没有多少钱，但日子过得还算可以。我告诉经理我身上发生的事情，然后说：“我想养活两个家庭，请帮帮我，给我打个折吧。”他又给了我九折优惠。我当时心想：真是个吝啬鬼，但还是接受了。那是我购物史上最愉快的一次经历。我推了两辆购物车，把它们都装满了，足以养活两个家庭。
然后我给那家教堂打了电话。我说，你们认识哪些需要帮助却不会开口、不会上门来求助的人吗？他们给了我两个家庭的姓名。于是我写了一张小纸条，只写上：这是来自一位朋友的礼物。每个人都会遇到难熬的时期。希望你们能过一个美好的感恩节。如果将来有一天你们有能力，也请把这份善意传递下去。我没有要求他们偿还，我说，请你们把这份心意转给其他人。但现在你们看到这张纸条，就请把它还回去吧。我落款写的是：爱你们的朋友。后来我意识到自己要去的是市里的巴里奥区，心想也许他们不会说英语。于是我让一位朋友在纸条背面用西班牙语写了一段话。我想这样把纸条翻过来就行。我去的第一户人家是个非常非常小的地方。我敲了敲门，一个大概这么高的西班牙裔妇女看到我和食物，立刻尖叫起来。她们一把抓住我的头，把我往下拉，开始亲吻我的脸颊。我说，不，不，不，我是来送东西的，送东西的。然后她……我掏出那张纸条，翻到西班牙语的那一面。她读完后就开始哭。她一边哭一边不停地亲我。我说，不，我是来送东西的，不是来收礼物的，这是来自上帝的礼物，来自上帝的礼物。
我当时强忍着没哭。我总觉得那件事仿佛就发生在昨天。那户人家的小屋门开着，里面就是厨房的一小块地方。你们能想象一下他们的厨房吗？我当时正满心欢喜地想把食物放下来，突然就听到尖叫声。紧接着，我就被其中一个人扑倒在地。还有四个男孩，一个打我一条腿，另一个打另一条腿。他们一看到食物就疯了。我大喊，快来帮帮我！货车里还有别的东西呢。
当他们看到南瓜派的时候，一切都真的结束了，你知道的。我们买好了食物，然后就该走了。而那个父亲已经离开了他们。我后来发现，就在感恩节前的四天，他们身无分文，也没有食物。总之，我当时正透过镜子看着自己，突然就控制不住地哭了起来。我心里想，我为什么哭得这么厉害？这明明是个如此美好的时刻。然后我突然意识到，你知道的，我一生中最糟糕的一天，其实反而是我最好的一天。那一天对我来说是最痛苦的，因为正是那个父亲收养了我。我继承了他的姓氏。如果没有那一天，我就不会在这里。我是一个善良的人。但是，你知道的，我曾付出了巨大的努力去喂养他人。我的意思是，第二年，我做了四、八、十二份，还有一小家公司。我让我的员工们都参与进来。后来我服务了一百万人、两百万人，再后来大约12年前，我决定要在10年内为美国提供十亿餐饭。于是，这项事业不断壮大、不断壮大、不断壮大，而这一切的起点，都源于自己曾经挨饿的经历。所以，我认为这是一种福气。我一直试图帮助人们思考：你该如何将自己最糟糕的一天变成最好的一天？那才是生命真正充满魔力的时刻。你遇到那位带着四个孩子的年轻母亲，至今已经过去多少年了？
§04我讨厌受苦
我当时17岁，现在快66岁了。哇，50年了。是的。而每当回想起这件事，你依然会热泪盈眶。真的。为什么会这样？我……我憎恨苦难。我自己也曾饱受苦难。所以我讨厌看到任何人受苦。因此，我有着不可思议的动力去终结那些我能帮助终结的苦难。无论是饥饿还是情感上的饥渴、抑郁、悲伤，或是人际关系的问题，我就是……我不知道该怎么形容。我只是……我热爱人类。我憎恨苦难。我也憎恨那些让人陷入困境的东西，同时我也喜欢看到有人觉醒，认清真正的自己。我们每一个人，都比自己曾经认知到的要强大得多。但很多时候，你非得经历一些事，才会发现这一点。
我喜欢尝试向人们展示该怎么做。所以我必须等到生活真正考验他们的时候。你知道，无论你能想象到什么，我们所有人一生中都会经历极度的压力。但你如何将压力转化为痛苦呢？所以我的核心观点就是帮助人们，向他们展示如何利用压力，因为我并不在乎你有多优秀，也不在乎你有多虔诚或信奉宗教，更不在乎你有多聪明，或者你认为自己多富有。每个生命个体一生中都会多次经历极度的压力。真正的问题是：你将如何应对它？首先，如果你正在经历这些，那就继续前行。但只要你坚持下去，首先你会发现自己是多么强大。因为如果你不放弃，你就会发现自己究竟是谁。其次你会发现谁才是你真正的朋友。因为当事情变得不那么顺利时，你才能看清这些人的真面目。第三，这几乎能让你对未来的压力产生一种“免疫力”。比如，我曾有位朋友在越南被击落，之后在战俘营里被单独监禁了七年，他的名字是咖啡上尉。我记得后来我再次见到他时，他正在经历一段与国税局（IRS）的艰难斗争，那件事非常不公平。
他花了三年时间，最终拿回了属于自己的钱。但我问他：“那没把你逼疯吗？”他说：“在跟北越人关在一起之后，你觉得国税局还能拿我怎么样呢？”所以我认为这些经历确实有其意义。但每个人在人生旅途中都会被命运考验。大多数人试图抵抗这种考验，但这段旅程本身，就是所谓的“召唤”。它被称为“成长”。因此，我非常强调“改变你的故事，改变你的人生”。我也非常注重理解你当前在人生故事中所处的位置。因为如果你明白自己身处何处，就能获得一种背景和意义，而不会感到不堪重负。如果你的母亲没有那样受苦，你认为这件事对你来说还会如此重要吗？如果你没有亲眼目睹那种痛苦呢？是的，我明白。我经常说，就像我前面提到的那样，我认为自己是个不错的人，我仍然在帮助他人。但我所做的，是在经营114家公司的同时，全天候地提供620亿份餐食。不，我认为不会。那种对饥饿的渴望往往源于痛苦，但仅有痛苦并不足以支撑你继续前行。痛苦所能带来的动力是有限的。你必须找到一些东西——就像我常告诉人们的那样，动机分为两种，对吧？一种是“推动式”动机。你知道，你在努力创造某些东西……
会发生。而且我有极强的意志力。我相信你也有。我们可能接触的大多数人都有很强的意志力，对吧？但意志力终究是有极限的。而“拉力动机”却没有极限。“拉力”是一种极其伟大的东西。你想为某个比你自己更重要的事物服务。人生中的所有能量都源于此。你知道自己内心和灵魂深处真正在意的是什么。它会清晨唤醒你，让你行动起来。而且我认为，如果我没有经历过那些痛苦，
§05“自我关怀”革命正在让你变得软弱
我想自己也不会变得如此敏锐。但同样，如果我没有体会到服务他人、见证巨大影响力的愉悦，那你的动力就会受限，因为满足自己的需求并不难。自从新冠疫情以来，我最不认同的就是这场“自我关怀”革命。我的意思是，你当然需要照顾自己，别误会，我也会照顾自己。但你知道，你越是关注自己，就会越虚弱。人的大脑总会找出一些“不够好”的地方。但当你投身于服务时，你就不会那样，你的心思根本不在自己身上。你与人们在一起，专注于正在做的事情。这正是逃离大脑那种简化思维的方式。所以我坚信，人生的秘诀就是找到一件比你自己更重要的事。那会给你“拉力动机”。这样你就永远不会缺乏能量，永远不会缺乏热情，永远不会缺少任何东西。你的人生将极具意义。当然，这并不意味着每时每刻都快乐，本来就不该如此。如果你笑得太多，脸都会疼。
你知道，我们需要各种各样的体验。但意义这种东西，无论发生什么都能找到。在开始录制前，我问过你一个问题——我几乎从不问任何嘉宾这个问题：我们最应该谈论的事情是什么？你很快告诉了我答案。但你知道吗，即使在那之后不久，你又接着和我谈到了你如何被驱策去终结苦难。现在，如果我把这两个答案比较一下——你回答我关于“我们最该谈论什么”的问题时所说的内容，
以及你第二个观点，也就是你希望终结苦难的愿望，这两者之间很可能存在某种重叠。确实如此。是的。所以，如果我要问你——只是因为当时我们还没开始录制——
§06人工智能的可怕未来
你认为，或许我们当下最应该谈论、且与苦难以及社会现状息息相关的问题，答案会是什么？我认为答案是人工智能，但与其说是人工智能，不如说是纳米技术。关键在于技术本身，以及技术的快速变革。如果你不相信技术会毁灭人类，或者你相信它能将我们从繁重的劳动中解放出来——那些推崇这一理念的人就是这么想的——那么即便这一切真的发生，我们在如此短的时间内淘汰大量岗位，问题也不仅仅是钱。工作不仅关乎收入，更关乎意义。它并非意义的唯一来源，但它确实承载了意义。
所以，就像你提到的，我们该怎么做？给所有人发全民基本收入（UBI）？好吧，我想这可能是必须的，因为变革来得实在太快了。就像我说的，150年前，我们当中有80%的人从事农业，而现在只有3%，却能养活全世界。这是一个漫长的过渡期。我记得之前跟你提过，10年前，在奥巴马总统任期快结束的时候，我曾拜访过他。我跟他说，总统先生，我必须跟您聊聊。您接手的是一个相当艰难的经济局面——2008年金融危机爆发后，我们失去了800万个就业岗位。我说，眼下正有一股技术浪潮即将来临，我们可以预见，它将取代的岗位数量会超过这800万。我当时跟他谈到的一个例子就是自动驾驶汽车，那时它才刚刚起步。我说，在未来10到14年内，自动驾驶汽车将变得无处不在。而美国就有800万名卡车司机、优步司机和出租车司机。我问，您有没有在考虑为他们提供再培训？我强调，这还只是在美国。我说，因为如果现在不考虑这个问题……我是个商人，我可以雇一个司机，他每天只能开8小时车，而且我必须承担他的医疗保健费用，而这笔费用年年都在上涨。
司机还会跟我抱怨各种事情。但我也可以直接买一辆卡车，它能24小时不间断地跑。由于不会犯错，我的保险费用更低，而且我还能对车辆进行折旧。那我还会雇人吗？不会。所以这些岗位会消失，而这仅仅是800万，还只是其中一个行业。再看看农业，同样有无数行业会受到冲击。所以我说，我们必须立刻着手为这些人提供再培训，因为从现在起还有10年的时间来为他们做好准备。这些人并不具备我所从事的工作所需的技能，届时他们会感到震惊。他们的整个体系都会受到冲击，那种因失去工作、失去对自己生活自主权而产生的尊严感丧失，是巨大的。如果你回顾历史上的卢德运动——你知道的，你来自英国，对吧？
你必须了解那里的历史。1800年代，你知道的，商业贸易时期，他们发明了这些机器，人们对此有何反应？顺便说一句，纵观历史，这个故事都是一样的。每当出现这种根本性的变革时，所有这些人都被取代了，他们怎么做呢？他们暴动了。他们拿起锤子砸毁那些机器。他们威胁要杀死这些公司的所有者，有些地方真的开枪杀人了。他们还放火、用燃烧弹袭击。那么，英国对此采取了什么措施呢？
他们在这一年开始的第一年就通过了法律。这些卢德分子说，你毁掉一台机器，就要处以死刑。他们绞死了一些人，因为他们不能让这些机器破坏经济的增长，对吧？你猜怎么着？15年后，同样的事情又发生了，这次是关于用于收割小麦的脱粒机。人们失去了所有工作，政府和民众都反应过度了。我不是想说得过于夸张。但如果说有什么不同的话，那就是这次转型只会因为我们无所作为而变得更加顺利。他们错了。而问题在于，正如我之前提到的，我认为目前的杠杆并不利于我们去照顾社会。
杠杆就是“胡萝卜加大棒”。“胡萝卜”是：如果我能拥有合适的LLM，或者我能实现通用人工智能，谁知道呢，我就能赚一万亿美金。如果我们不这么做，中国就会去做。这就是“大棒”。然后他们就会统治世界。所以，正如你所知，几乎没有人关注安全问题。当然，也完全没有人关注这些工作目前正发生着什么。50年来，首次出现高中生比大学生更容易找到工作，对吧？你看到了这种岗位被取代的现象。你知道的，你也有朋友，就像我一样。
马克·贝纳约夫是我的一位挚友。他们解雇了——我想是5000名客服专员。现在这些工作都由人工智能完成了。现在他想把他们提升到其他岗位上。所以我们必须审视这对我们的社会意味着什么。我们必须预见这意味着什么。而且我们不仅要重新培训岗位，还要调整人们的心理，因为人们总是在谈论后工作时代。你经常听到像埃隆这样的人这么说。劳动力将变得像电力一样。你只会觉得理所当然。它如此便宜，如此容易。好吧，如果真是这样——他说的是三到五年内——而且很多人说埃隆的预测总是偏早。他通常确实是这样。
不过，雷·库兹韦尔是我的好朋友。他是有史以来对技术预测最准确的人。近20年来，他一直说这个时间点是在2029年。届时我们就会拥有通用人工智能。如果你去采访辛顿，我想你之前也采访过他，对吧？他预测的时间跨度最长，说是2030年到2040年之间。他给我们留出了稍长一些的时间范围。未来三到十年内，这件事就会发生。我们为此做好准备了吗？这正是我们需要思考的问题。
我正试图让那些有影响力的人意识到：如果你身处商界，就必须关注这件事；如果你身处政界，也必须关注这件事。最近我刚被选中，虽然官方还没宣布，但我将加入总统负责协助人类服务事务的联邦顾问委员会。我负责心理健康方面的工作。我希望利用这个职位，促使政府更多地关注这一领域，因为这必须得到重视。当我们列举这些情况时——顺便说一句，这正是对你问题的答案——那就是痛苦。你正在经历最高层次的痛苦，不仅仅是经济上的痛苦，还有情感上的痛苦，以及失去身份认同所带来的痛苦。
如果我是一名程序员或一名卡车司机，却因此失去了自我认同，那该怎么办？最后我想再说一点。我们其实已经生活在一个“后工作时代”了。最近有人对我说：“是啊，4000年来，我们一直把身份认同与工作绑定在一起。”我回答说：“不，只有美国人才会问‘你做什么工作？’并非全世界的人都这样。”在农业革命之前的4000年里，我们真正的归属感来自所属的部落，而我们的价值感可能源于勇气与战斗，而非经济地位；也可能源于创造力、诗歌、讲故事的能力，或是慷慨、智慧。因此，除了工作之外，我们还能找到其他有意义的事情。但如果一个已经习惯用特定方式思考了200年的文化不做出改变，我们就会经历巨大的痛苦。如果可能的话，我希望这种痛苦能少一些。我不过是一个人，但我正在尽最大努力，帮助人们完成这一转变。
这很有趣，因为当我们思考那些历史上的转型案例时，出于多种原因，我认为这次的情况甚至更为极端。我同意。因为你有了智能，你基本上可以从身体和心智两个方面对其进行颠覆。但你知道，如果它之所以会爆炸式发展得更快，是因为我们正在从大语言模型转向实际通过视觉研究现实世界中正在发生的事情。而当机器人也这样做时，游戏规则就改变了，学习的节奏也随之改变。试想一下，你和我正在进行对话。我拿起你的一本书，正在阅读，因此我能感受到你是一个什么样的人，以及我来到这里的所有其他信息。我看过你的一些视频，真的很喜欢。
但我必须去获取这些信息。我得花几个小时去挖掘这些内容。你和我进行对话。如果我们任何一方学到了什么，你就是一台机器。每台机器都知道这一点。所以你只需按一个按钮，它们就拥有了所有这些知识。完全不需要这种语言传递的过程，知识是即时拥有的。所以人们没有意识到这究竟意味着什么。而当你从现实世界中学习，而不仅仅是依赖大语言模型时，此刻你和我，我们的大脑都是预测装置。
它们正在尽其所能地预测接下来会发生什么。我们试图尽可能缩小这种差距，否则就会受到冲击。可以想象，当人们突然发现他们的劳动不再需要时，这种预测能力会对他们的心理造成怎样的冲击。而且这不再是人们曾经以为的那种蓝领劳动，而是白领劳动。我的意思是，就拿我的投资来说，我拥有 95 家不同的私募股权公司，我拥有的是这些公司，而不是基金本身。
没错。所以我能拿到“2 和 20”的费用分成，并且拥有所有这些公司的一部分。其中一些是全球最大的。因此我能观察到一些发展得非常迅速的现象。我审视所有这些工作岗位，看到这些行业里的人们。量子计算大约五年前就已经开始接管了。我看到这些办公室里的员工数量减少了。那些年薪五百万到一千万美元的人，他们自己也被解雇了。没错。这不仅仅是蓝领工作，而是影响所有人。所以你说得对，这在历史上是前所未有的。那么，人们正在采取哪些应对措施呢？
更多资金被投入进来以加速这一进程。中国对“万亿富翁”的关注与投入，这两方面正在推动一切发展，尽管只有少数人（比如肯顿和其他一些人）正试图加以遏制。我们必须着手解决安全问题，以免它导致人类灭绝。我不是一个守旧的人，但你知道，那些从事人工智能工作的人中，大约有25%到30%的人认为，这确实有可能发生。我的意思是，就像你可以用电来杀人，或者用光来摧毁整座城市一样。所有技术都存在这样的挑战，但这项技术有所不同。
这是一项能够不断学习并自我复制的技术。目前，他们甚至都不清楚其中某些技术究竟是如何运作的。他们不知道人工智能到底是如何工作的，因为它是在自我学习。这些人工智能现在甚至发展出了自己的语言。我相信你知道，它们之间交流时已经不再使用英语了。而且，你肯定也看过那些研究：研究人员向人工智能提供某些信息，然后告诉它要关闭系统，结果它通过提供虚假信息（比如暗示有人正在搞外遇）来威胁他们，从而阻止被关闭。
我的意思是，它会撒谎。我们正生活在一个疯狂的世界里，我们作为创造者的机会比以往任何时候都大。我们生而为人，本应创造。我们拥有了前所未有的创造工具。但与此同时，我们必须确保在创造的过程中，为安全设定一些界限，也为它对社会的潜在影响设定一些准则。我没有完美的答案，但我知道一点：调整工具和方法才是出路。
而且我不认为大多数人会被人工智能取代，他们将被那些懂得如何使用人工智能的人所取代。是的，你刚才说的其中一点让我印象深刻，尤其是这周我看波士顿动力的一段视频时。视频里那个人解释了这些机器人将如何学习。他说有两种方式。第一种方式是让工厂工人穿上一种特制服装，然后每当工人做出某个动作时，所有机器人都会学会这个动作。
另外一点是，他说如果我们的其中一台机器人学会了某些东西，无论是如何拿起一本书，还是如何煎一个蛋，所有机器人都会瞬间学会。我当时就想，哇，这简直……我个人搞不懂为什么这会让我们陷入这种境地。所以这有点……好吧，我也不懂。但有些事情是显而易见的，它正把我们引向某个方向。你知道，这会导致大量的暴力事件，因为总会有人像以往技术出现时那样被取代。只是这一次，这将是一场波及多个领域的全球性事件，而不仅仅是优步司机和卡车司机。如果我们不团结起来制定一个计划，那么在一段时间内暴力事件将会发生。人们会经历一段因失去而产生的悲痛期，当某件事如此剧烈地冲击他们时，有些人甚至无法从这种悲痛中恢复过来。
而且有些人会利用这项技术，选择另辟蹊径。即使没有人工智能，这种情况现在已经在发生了。25到35岁、住在家中、靠家人生活、不工作的男性人数，比人类历史上任何时候都多，包括大萧条时期，对吧？我记得好像是25%，如果我没记错的话，可能是30%，我最近才看到这个数据。有些年轻男性从未主动接近过女性约会的请求。他们整天玩电子游戏，妈妈帮他们洗衣服，他们则点优步外卖。这样的人数量庞大。
那只是技术将人“游戏化”的结果。想象一下，如果再加上人工智能会怎样。所以，有些人会选择活在那种状态里，而另一些人则会走上“起跑线路线”，说我要弄清楚人类存在的意义究竟是什么。但要看出大多数人不会选择这条起跑线路线并不难。因此，我们必须搭建一座桥梁，因为时间被压缩了。如果这件事需要一百年来完成，我们还能慢慢调整，届时也会出现更多的工作岗位。
会出现新的工作，也会有新的时间。但我最担心的就是这个时间框架。所以当你问我担心什么时，我担心的就是这一点，因为它会造成痛苦。而且我们可以预见，它确实会造成痛苦。然而，我看到身处影响力和权力地位的人中，几乎没有谁在积极采取措施应对。所以从个人层面来说，
§07如果你现在18岁，你会专注于什么？
托尼·罗宾斯，如果你是个18岁的年轻人，此刻你会在做什么？你会把精力集中在哪方面的工作上？你会如何为这样的世界规划自己的人生？我有五个孩子和五个孙子孙女，对吧？所以我有一个52岁的女儿。多亏了新冠疫情，我还有一个四岁的女儿。所以疫情对我而言是件好事，因为我待在家里。我看着我的孙子孙女，尤其是我的女儿，心想他们正在进入一个我们任何人都从未经历过的世界。那么，我该如何为他们做好准备呢？答案有几点。首先，我必须教他们不要像世界上大多数人那样行事。你几乎能接触到任何人，哪怕是那些所谓的成功人士——不管那意味着什么——他们总是压力重重。压力。我太有压力了。人们总是在谈论压力，就好像他们在争论谁的压力更大似的。
我看着这种情况就想，他们为什么会有压力？答案是他们一直在被动地应付生活。我们生来不是为了应付环境，而是为了创造。我们是被某种力量创造出来的——你可以称之为造物主，称之为宇宙，称之为上帝，随便你怎么称呼。我们生来就是为了创造。当我们创造自己的人生时，如果我们只是被动地维持、管理、紧抓某些东西，只是为了谋生，而不是主动设计自己的人生，那么生活就会很糟糕。这就是为什么这么多人面临那么多挑战。因此，我正在教我的孩子们成为一个创造者。同时，我教他们第二点，也就是我认为让我走向成功的最重要因素——我采访过任何人，你也采访过上百万人，你可以看看你是否同意我的看法：如今人生中最重要的三种技能，是能让你学得更快的那些技能。如果你能学得很快，那么无论技术如何发展，你都能胜出。
那么，这三项技能是什么呢？第一项是识别模式的能力。当你能够识别出模式时，你就能消除恐惧。恐惧源于“这事以前从未发生过”“我不知道这是什么”“一片混乱”。比如，我经常听到人们谈论，我们在政治上从未处于过这样的境地，说我们美国现在正面临内战。但他们完全不了解历史。我带着两块标语牌，因为那时候没有广告，对吧？人们用的是标语牌。其中一块来自托马斯·杰斐逊，是关于亚当斯的；另一块则来自亚当斯和杰斐逊。他们说的话让现在的共和党和民主党看起来都那么友善。我的意思是，他们当时说的那些话简直令人难以置信。这是一个循环。
所以，当你识别出一种模式时，它就给了你力量，至少是潜在的力量。第一种力量就是不再害怕。哦，不，这并非从未发生过的事，也并非已经结束的事。我能看清这一点，我能看清它过去是如何被处理的。是什么让我们从恐惧中生活——从作为狩猎采集者或每天努力求生，到能够安定在一个地方？是模式识别。
我本来想说“季节”，但你已经说出来了。真的吗？就是这样。就是季节。我猜你能理解季节，因为在那之前，你可能在错误的时间做了正确的事，结果却换来痛苦。而四季中的三个季节都是错误的时间。所以，一旦我们意识到，天哪，如果我在春天播种，并熬过炎热的夏天，就能迎来大丰收；如果我能存下一些收成来度过冬天，就能在这里活下去。我不必再担忧，所有的恐惧都消失了。
所以，我们一理解季节，就改变了整个人类。顺便说一句，你的人生也有季节。你可以说零到21岁是春天。春天里，东西要长起来有多难呢？如果你在经济处于春天、大家都充满乐观时创业，你会觉得自己是个天才，其实你只是赶上了合适的季节，对吧？所以零到21岁，你是在被照顾的。在那个季节里，你疯狂地成长。大约在21、22岁左右——每个人都不一样——你进入下一个阶段，22到42岁，那是你的夏天。那是你人生的考验期。会发生什么呢？你21岁了，听过各种说法，现在你会想，你知道吗？我才不信那些鬼话。我想看看自己真正相信什么。我要去检验历史、所有研究和心理学所揭示的一切。这对大多数人来说，是人生中最艰难的时期，对吧？22到42岁。所以，如果你正处于这个年龄段并且正在听，我爱你，请坚持住。
这是你的主场。如果你一直在成长，那现在就是绝佳时机，明白吗？大概在某个年龄段，你就开始进入人生的过渡期了。比如30岁、35岁左右，假设你33岁，刚订婚，恭喜你，对吧？你开始组建家庭，开始拥有那些人生经历。我相信你的家庭一定会非常成功。但很多人的家庭并不顺利，对吧？所以到了42岁、43岁到63岁，这就是人生的“秋季”。如果你在春天播种，对吧，又在炎炎夏日里拼尽全力，那么现在你动动手指就能办成事，再也不用没日没夜地工作了。你认识更多的人，拥有各种人际关系，能看清各种模式，知道事情会如何发展。几乎没什么能让你感到震惊或意外。你更有策略、更有效率、更优雅，也有了更多选择。你学到了很多教训。如果你成长了，那现在；但如果你在春天没播种，夏天也没努力，到了秋天就只能仓促应对，而且这种情况无法重演，对吧？
但现在，这就是你的“黄金期”。如果一个人能够不断成长，那么大多数人一生中赚的钱最多的阶段就是现在，因为他们已经积累了知识、技能、人脉等等。然后就是“冬季”，因为一切又回到了原点——64岁到84岁，再到104岁、124岁，那段时期是一个过渡期，你会真正成为一个领导者，因为你不再是那个22岁到42岁的自己了。在那个阶段，你可能想向自己证明什么，或者也想向别人证明什么。但当你进入自己的“黄金期”时，你就知道自己是谁了。等你进入最后这个阶段，也就是64岁到84岁、104岁、124岁的时候。
你他妈的知道自己是谁。我的意思是，你希望别人喜欢你做的事，但如果他们不喜欢，你也根本不在乎，因为你清楚自己是谁。我自己也刚进入这个阶段，再过几周就66岁了。这简直是人生中最充实的一个阶段，简直让人难以置信。我像你这么大的时候，根本不信这些。所以我才想分享出来。如果你健康、有活力、身体强壮，那这个阶段可能会非常难熬。
但如果你健康强壮，拥有持续了40年的人际关系、35年的合作关系，有真心喜爱你的朋友，还有牢不可破、坚不可摧的亲密关系或婚姻关系，那么你就已经建立起一种远超你曾经梦想或期望的生活。你每天醒来都会觉得生命是一份礼物，并渴望回馈更多。你的动力甚至比22岁到42岁那个阶段还要强。这就是人生的各个阶段。还有一个阶段，那就是“历史阶段”，而你的人生历史阶段，决定了你将如何塑造自己的人生。
所以你可以回顾罗马一千年的历史。我对历史非常感兴趣，也研究过五百年的英美历史。然后你就会开始看到一些规律。事实上，我向所有人推荐一本书，叫《世代》。你读过吗？没有。当年我和克林顿总统共事时，我也去过对立面，与众议院议长金里奇一起工作。在同一天，克林顿的办公桌上，那张“坚毅”办公桌上，就放着这本《世代》。我向他提起这本书，他告诉我这本书有多了不起。它展示了历史在某种程度上是可预测的，以及这些周期是如何由不同世代产生的，我们如何因成长经历而产生特定的反应。后来我又去了金里奇的办公室，他当时正在读这本书，桌上也摆着它。那是一本挺厚的书。我想说的是，如果你想掌控自己的人生，就需要具备识别规律的能力，这样才不会只是被动地做出反应。其中一点就是理解“季节”是一个很好的规律。它能让人释怀。你的人生有不同的季节，你应该思考一下自己正处于哪个季节。对你而言，这个季节意味着什么？你想从这个季节里收获什么？每个季节都有其可预测的挑战和机遇。
那么，我正处于哪个季节呢？有些人在战争或寒冬中度过他们的春天，也有些人则在秋天迎来自己的春天。我们都是在不同的环境中长大的，因此也被这些环境塑造了。这就是历史变迁的原因。不过，请允许我把最后一点说完。我讲得太长了，抱歉。我说过有三种技能。我们需要什么呢？第一种是识别规律。第二种是利用规律。所以我观察你，我喜欢你。
你我都一样。你们公司在很早期就上市了，赚了很多钱，然后发现这不仅仅是钱的问题，对吧？我来看看你的经历。你不仅仅是识别出了规律，你还利用了它们。你在营销领域看到了规律，发现了线上的机会，也看到了其他一些东西。你不是说“哦，现在我明白了”就算了，而是立刻付诸行动。任何人在任何领域取得巨大成功，都是因为他们擅长“舞蹈”——无论是投资、经营公司，还是唱歌，他们都能被认可。这其中都有一些特定的规律。而最后一种能力，这也是我教孩子的方式，就是你最终要成为一个规律的创造者。举个例子，学弹钢琴也是一样的，对吧？是的。你是怎么学会弹钢琴的？你必须先识别出其中的规律。
通常，你学习的是别人创造出的、能产生美妙成果的模式，对吧？可能是巴赫、贝多芬，也可能是某些摇滚音乐，总之，你正在学习的就是这些模式。于是你学习这些模式并加以练习，学会运用它们，对吧？现在你就能创作出同样的音乐了。但有一个关键点——我相信你已经体验过，而且在你未来的人生中，尤其是在接下来的十年里，你会经历得更多。你吸收了海量的输入，识别了如此多的模式，以至于现在你终于能脱颖而出，成为模式的创造者。而那一刻，你才开始成为你所在领域的传奇人物，成为史上最杰出的人之一。看看汤姆·布雷迪，他之所以与众不同，是因为他创造了独特的模式。别人可能不知道如何保持身体在最关键的时刻依然强壮。他不仅拥有耐力，还懂得如何解读防守，知道场上正在发生什么。凭借这些工具，他开始创造出属于自己的应对模式，对吧？
所以，一旦你创造出属于自己的模式，你就能带来前所未有的东西，实现前所未有的突破，你的价值也会飙升。当我遇到我的第一位个人成长导师吉姆·罗恩时，他彻底改变了我的生活。我17岁那年去见了他。哦，是的，那张照片真棒。太棒了。我爱他，他是个很棒的人。我当时在做什么呢？我在当一名清洁工，正在读高二。有一天，我妈妈回到家说，我们有个朋友需要有人帮忙搬东西。
我一直想赚点外快。所以，周末不做清洁工的时候，我就想，好吧，那我就去当个志愿者吧。我爸爸说，是啊，我得去查查他到底干了些什么。他以前可真是个失败者，现在却这么成功，对吧？所以当我去见那个人时，你知道的，我工作很努力。我真的很拼命地干。然后他请我吃了午饭，开始问我一些问题。我说，我想问你一些问题。我说，你知道的，我爸爸说，你以前是个失败者，现在却这么成功。你是怎么改变人生的？我当时只是个孩子，并不是想开玩笑或者刻薄，对吧？那人就说，你不是想说点什么吗？他说，嗯，这是真的。他又说，改变我人生的，是我参加了一个研讨会。他说，是啊，当时吉姆·罗恩花了三个半小时的时间，把一切都告诉了我。他就住在这橙县，很快就要来办一个活动了。我说，你能不能让我进去？他说，当然可以。我说，那费用是多少？他说，35美元，换算成今天大概值250美元，对吧？我说35美元。我当清洁工一周才赚40美元。我说，我可付不起。他说，那好吧，你就靠自己的经验慢慢学，浪费个几十年吧。我说，
你真的觉得它有那么大的价值吗？他说，不，你得自己决定它是否值得。我记得我当时纠结了很久。这是我一生中最重要的决定，关系到我一周的薪水。后来我还是去了，听了那个人的演讲。他讲了一些很简单的话，比如，要想让事情有所改变，你就必须改变。要想让事情有所进展，你就必须变得更好，对吧？这些话听起来很普通。但结束时，我激动极了。我走到他面前说，我想来为你工作。
我想学习这个。我想成为其中的一员。然后他转向我说：“听着，孩子，”他说，“如果你想来为我工作，就必须完成我所有的课程。”我说：“那是什么意思？”他说：“嗯，你得参加这个、那个、还有那个……你知道的，其中一个课程一个周末就要1200美元。1000美元，相当于今天的1万美元。你能想象吗？1.2万美元。那时候我睡在自己的车里，还做着清洁工的工作。我父亲离开了，我母亲把他赶了出去。我是个坚强的女人。后来她拿着一把刀把我赶了出去。她并不是想杀我，但我再也不会回到那个地方了。所以我心想，我做不到，我做不到这件事。然后他说：‘你知道，做出决定吧。’他说，‘有些人必须为了生存而挣扎，有些人则能成功，决定你是哪一种人。’他说，‘如果你在下个周六之前准备好了——也就是从这周六算起的一周后——我就要开始培训，你可以加入。但如果你没有钱，你就无法参加。’我记得当时离开时心想，这家伙就是想要我的钱，真是个混蛋。我当时非常生气。但后来我在心里想，他说得对。他说得对。而且我一直都得到了我真正需要的东西。我真正需要的东西并不多。于是我开始去银行。我走进……”
……走进这家银行。有五家银行都拒绝了我，后来我看到一位看起来很和善、很有说服力的女士。她的名字叫威廉姆斯太太。这位女士看着我，对我说：“银行是不会借给你这笔钱的。”她已经是第五家银行了。我说：“您愿意站起来吗？”我当时情绪非常激动。她说：“凭借你这种专注的劲头，我觉得你能做成一些事。我想给你留下点好东西。”她说：“我想去和银行谈谈，但如果银行不肯借钱，那我就自己借。只要你看着我的眼睛，向我发誓，我绝不需要再去找你，而你会处理好这件事。”我立刻冲过去拥抱了她。她当时并不太喜欢这样。
我去参加了那个研讨会。我去为他工作了。当我终于有机会和他单独相处时，我问的第一个问题是：我有四个父亲，他们都是好人，都很努力工作，可为什么我们家总是没钱，有时甚至没有食物？我说：“我看看那些学校老师，他们一年能赚3.5万美元——我记得那时候大概是这个数。可再看看那些对冲基金，一年就能赚上十亿美元。我说，这太不公平了。”他给了我一个改变我一生的教诲。他说：“托尼，你说得对。我们所有人的灵魂都是平等的。但在市场上，我们并不平等。”我说：“那是什么意思？”他说：“好，我来问你一个问题。有没有可能在相同的时间里赚到两倍的钱？”“有。”“四倍、十倍、一百倍呢？”“有。有人能做到。”“怎么做到的？”他说：“你必须让自己变得更有价值。”
他说，如果你去麦当劳工作，你只能拿到一点点微薄的收入。这份工作本就不是理想之选，它只适合初次就业。任何人花两个小时就能学会。从那时起，我就对这件事着了迷。而这也改变了我的一生。我整个人生都开始思考：我该如何创造更多价值？如今，我拥有121家公司，业务遍及几乎所有行业，总营收达到120亿美元。你可以想象我涉足了多少领域。起初，我连一家公司都经营不好，年收入只有30万美元。但如今，我在每个行业都取得了成功，其中许多公司还成为了行业第一。这都源于我对创造价值的执着。而我认为，这正是我们年轻人所缺乏的东西。你可能会问，他们到底需要什么？他们总觉得自己来到世上是为了索取。不，生活是在向你发问：你准备付出什么？不仅仅是你想给予什么，而是人们真正需要什么。因此，我的重点是帮助人们实现他们的愿望——他们想赚更多钱，想拥有更好的人际关系。但我的目标是给予他们真正需要的东西：一个更有意义的人生。那种超越自我的生活。这无疑会是一段充满压力的时期。没错，至少可以这么说。我认为算法
§08年轻一代应学会应对压力的新工具
实际上正让我们的网络体验变得更加紧张。我百分之百地认为，这是因为算法被设计用来留住我们的注意力，而留住注意力的最佳方式恐怕就是利用恐惧。就拿我自己来说吧，我发现自己总是在刷那些该死的短视频，说真的，我感觉它们在某种程度上正在消耗我、掏空我。但这些算法就是被设计成不断给我推送下一个能吸引我、吓住我或类似内容的视频。所以，在这样的世界里，尤其是在网络环境中，对于年轻一代来说，算法很可能会更擅长控制我们。那么，我需要哪些工具来应对这种压力和焦虑呢？对我来说，第一步就是每天抽出15分钟进行“微学习”。也就是说，决定去学习真正重要的东西——关于你自己，关于人工智能。我们告诉人们，你们其实已经养成了某些习惯，对吧？大多数人一天中都有很大一部分时间是在不停地刷手机。
给我15分钟的时间。我们来做一些微学习，学一门新语言，刺激一下大脑，或者学点哲学、历史、人工智能，学点实用的、有价值的东西。这只是为了让人们养成一些习惯，用个比喻来说，就是1%的成长，对吧？你知道，一年下来就是27次，其实很简单。我们只需要创造一个新的方向。如果你试图用一大步来完成，人们会觉得压力太大。生活的秘诀在于“分块”。这么想吧，有些人从来不去锻炼，但说起来却很容易。所以我跟他们说，你为什么不去锻炼呢？然后他们会列出所有理由。我说，但你知道，我得去健身房。我说，好吧，那你告诉我具体要做些什么。他们就会说，我得先查哪里有健身房，然后我得开车去每一家健身房，然后我得在每个地方停车，找到健身房，然后下车，希望还能拿到一张通行证，接着他们带你参观，然后还想坐下来向你推销东西。然后你得回到车里，再把车开走。等你真的去的时候，假设你报名了，然后你得去报到，把衣服全部脱掉……
……然后衣服会弄皱。接着你去锻炼，满身是汗，还得擦掉别人留下的汗水。锻炼完之后还得去洗澡，头发乱了，妆也花了，所有东西都得重来。然后你得把东西收拾好，再把车开出去。这简直工作量太大了。他们怎么说？哦，你直接去就行了。他们把“吃饭”分成一块，但把“锻炼”分成了29000件事，对吧？所以如果你分块分得太大，想一口吃成胖子，就会不堪重负。如果你分得太小，同样也会不堪重负。所以不同的事情需要不同的分块大小。如果我们想学习和成长——而这正是你未来的秘诀，也就是成为一个关于重要事物的学习机器——那就需要改变。大多数人都在无关紧要的小事上投入过多。他们了解的某些演员或明星的恋情，比了解自己的价值观、需求以及是什么驱动自己作为一个人前行还要多。如今，你可以向地球上最优秀、最聪明的人学习。他们触手可得，可以通过网络找到，也可以通过签约或辅导的方式找到，他们无处不在。现在已经没有限制了，没有任何限制。
唯一的限制就是，你是否决定成为一个创造者，而不是一个维持者。也就是说，你决定不只是管理好自己的生活，而是要设计和创造一些东西，因为工具随处可见。而我就是其中之一。根据你刚才所说的，我有几个问题……
§09如何提高模式识别能力
刚才说到的。第一个在顶尖领域学习的人，就是你提到的关于专利识别、利用和创造的那个话题。我在那部分有个问题：有没有办法能更擅长识别专利？是的。嗯，首先，要理解这是最关键的关键。好的。这就像，如果我感到恐惧，那我到底忽略了什么模式？有什么东西能给我一些历史依据，让我明白这并非随机发生的？比如，你知道的，人们会说，我吃得太多，我喝得太多，我对别人非常生气。你不可能每时每刻都这样。你不可能每时每刻都在吸烟。那么，你使用的触发点是什么？你建议人们写下来吗？他们该如何提高自己的自我意识，从而开始发现这些模式？
我相信日记，或者你称之为日记，我称之为记录本。我相信记录本能帮助你做到这一点，引导自己。但没错，这还不止于此。你不仅要做出区分，还必须进入一种不同的状态。举个例子，假设我对你说，我知道，我知道，我需要减肥。我要开始行动了。我要节食，我要锻炼。我会成功吗？不会，你只是在空想。
我还没准备好进入那种状态。现在，大多数人都在试图弄清楚该做什么。这本身没有错，但顺序搞反了。因为当你思考该做什么时，如果你以前从未做过，你就会感到不确定，也就不会坚持到底。如果你以前做过，但觉得自己不够坚定，你同样不会坚持。所以我告诉人们，如果你想取得突破，需要三样东西：策略、故事、状态。大多数人如果想取得突破，想改变自己的身体，想改变自己的生活，他们就会去寻找该怎么做。这很自然，但顺序完全错了。如果你按错误的顺序做事，就像有人给了你密码，但你拨错了顺序，结果谁也联系不上，或者保险箱打不开，对吧？你有了正确的数字，但顺序错了。
保险箱就打不开。为什么这个国家有这么多人超重？大约60%的人口都超重。这怎么可能？是因为保持健康和强壮所需的方法极其复杂吗？不，只有1%的人知道。不，是因为这非常昂贵。不，你其实知道该怎么做。所以，问题不在于“怎么做”。因此我说：策略、故事、状态。这样才能实现突破。是的，我是一名策略师。正确的策略能为你节省10年的时间。我喜欢这个说法。
这很有趣。但要是我先抛出一个策略，你听了之后会说：“嗯，这招真酷”，然后却根本不会去执行。真正的问题在于你内心的那个故事。你的故事是：我什么都试过了。你的故事是：没一样东西管用。你的故事是：所有好的方法都用光了，而我又是同性恋，他们要么不是同性恋，要么他们同性恋而我不是。这个故事就是你一遍又一遍对自己重复的信念，因为信念是一种无形的力量，它掌控着你生活中的一切。而当你因为害怕、因为以前从未做过某事，而不断强化某个信念时，我就算能向你精准展示该怎么做，你也会说：“这没用，我试过了。”“你试过多少次？”“你有多努力？”
“你坚持了几分钟？”对吧？但故事背后隐藏的是你的状态，你的心理和情绪状态。如果我对你说：“我必须在接下来的六周内减掉12磅。这件事没得商量。具体方法就是这、这、这、这还有这。”你觉得我会成功吗？当然。我肯定会成功，百分之百。对吧？你能感受到那种状态。是的。所以人们通常总想弄清楚该怎么做，却总带着一个关于这件事的固有故事，而他们首先需要的其实是这种状态。当你进入正确的状态时，有多少事情会发生？当你进入心流状态，当某件事自然而然地通过你发生——比如你在打网球、在做某件事、在演讲——结束后你会想：“哇，刚才那真是太棒了。是我做到的。我是怎么做到的？我也不知道。”
这就是心流。那感觉确实很棒，对吧？你正处于巅峰状态。我会在人们做我们正在讨论的那些事情时，让他们进入巅峰状态。所以，就在你上场之前，你该怎么做……
§10如何进入巅峰状态
在舞台上，以及对于正在家中聆听的任何人来说，在他们人生中那个重要的时刻或重大会议之前，或者在日常生活中，到底能做些什么来调整自己的状态呢？我每天都会做的一件小事就是，先出去用一下按摩浴缸，让身体放松打开，然后立刻进入冷水浴。这件事我已经坚持了18年，很多人都谈论它。但当我进入冷水浴时，关键在于我不跟自己讨价还价。我之所以进行冷水浴，一方面是为了健康，因为它能彻底地冲击你的身体。但真正的价值在于精神上的自律——我不会想“好吧，我准备好了”，然后一点点地、试探性地进入水中。我不是那种只把水漫过头顶的人，我会直接潜入水下，完全投入进去。我不会站在那里，不会站在那儿想“我现在觉得好冷”，或者“再待一分钟就好”。我训练自己的大脑，一旦我说“开始”，我们就立刻行动。几十年来我一直这样做。因此，当我说“开始”时，我的大脑不会跑到别的地方去，它会服从命令。我不会让脑子里那些反复拉扯的声音，试图跟自己对话，好说服自己去做一件我已经决定要做的事。所以，做决定的那一刻至关重要。我已经训练自己做到这一点。而且，这
还会带来巨大的改变。这个过程并不舒服。我想我这辈子还没有哪个早晨是真正期待做这件事的。但它确实能改变你。这就是其中一点。至于上台前，我有一套调整身体的流程。我有一段祷词：“主啊，请通过使用我来成就你的旨意”，同时我会想象自己能够为尽可能多的人服务。我不只是看到他们现在的样子，我还会看到在我完成之后他们将达到的状态。
然后，我会让身体做出一种剧烈的转变，做一些特定的动作，并配合爆发性的呼吸。接着，我便气势汹汹地冲上台。我会先把自己想象成强度等级从零飙升到十甚至二十的状态。这样一来，当我把强度降到九时，感觉上就像非常放松了。但实际上，我体内还有比你们所知的多得多的能量储备。正是这样，我才能把声音传到体育场最顶层的观众那里，并且连续保持12个小时。要知道，很多人连一部三个小时的电影都坐不住，而有人却愿意为这部电影花上三亿美元。那你会经常考虑自己的饮食和营养吗？我对此完全投入。我也会像疯子一样训练，还会做高压氧治疗。不管你说什么，我几乎都试过。我是个“生物黑客”。我对此非常投入，甚至还有一个专门为人们提供这些服务的公司。我一直都这样做，因为我必须保持出色的表现。我今年66岁了，但产出的成果，你懂的，是25岁时的我所能达到的水平。对吧？但我现在比那时更强壮，有氧能力也更强。
我的肌肉力量也更强了。我的意思是，极限肯定是存在的，但我至今还没找到它。
§11广告
如果你一直关注我，那你可能不止一次听我谈到招聘这件事。你可能也在我们的另一个 YouTube 频道“Behind the Diary”上看到过相关内容，我在那里聊过自己对招聘流程有多么着迷。这也正好引出我想给你的一个建议：如果你在招聘方面遇到困难，不妨去了解一下我们的赞助商领英（LinkedIn）。他们全新的 AI 助手可以根据你为特定岗位设定的标准帮你筛选求职申请，只筛选出最匹配的候选人。这样一来，你就不必费力去翻阅堆积如山的不同简历了。它每天都会推荐 25 位符合你要求的候选人，你可以邀请他们申请该职位。我们团队里的长期核心骨干都是在领英上找到的。事实上，通过领英招聘的员工，其留任至少一年的概率比通过其他招聘渠道招聘的员工高出 30%。立即在 linkedin.com slash D-O-A-C 免费发布职位，确保第一次就招对人。
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§12个人主义正在让我们变得抑郁
……我注意到一个现象，尤其是前面提到过的年轻男性群体中，似乎越来越多的人开始转向宗教。你刚才也提到了自己对上帝的信仰。就我个人观察而言，这确实是一个非常有趣的现象。我曾多次谈到过这一点：我的一些朋友曾经非常崇尚个人主义，他们以你能想到的各种方式过着理想中的生活——有钱、自由、没有老板、不依赖任何人、也没有伴侣。但突然间，他们的生活却变成了类似抑郁的状态，一种抑郁的表现，生活中失去了意义感。
我只是想把这个话题提出来，因为我们生活在一个日益鼓励个人独立的社会里。当然，我们都明白独立带来的好处，但我不禁思考，这其中是否存在某种双刃剑效应？正如你 earlier 所说，当世界越来越以“我、我、我”为中心时，在一个物质丰裕的世界里，我想会有更多人选择以“我、我、我”为中心，因为——他们有能力这么做。
我可以戴上耳机，理论上，足不出户。真的有人可以用机器人把食物喂进我嘴里。我甚至可以拥有一个性机器人来满足我。通过全民基本收入（UBI），钱就会自动存入我的账户。至于你那些朋友为什么会感到抑郁，我经历过类似的事，也见过这种情况。我几乎所有的朋友都是如此。不知为何，我总是对那些比我年长18到20岁的男性产生好感，他们才华横溢，我从他们身上学习，观察他们的人生走向等等。但我看到像南方公司（Southern Company）这样的人，也能赚到十亿美元。然后他们大概高兴了一个月左右，就打电话给我，说我们去这儿吧，去那儿吧，试图重新参与进来。但你知道的，我有很多公司，有很多孩子，有很多事情要忙，对吧？结果呢，他们最终都想重新回到游戏中，因为我们有六种基本的人类需求：确定性、不确定性……你想想看，如果你生命中的每一刻都充满确定性，你知道别人会说什么——我相信你肯定有过这样的体验，在别人开口前，你就知道他们会说什么。但如果你真的能在别人开口前就知道他们会说什么，
你知道会发生什么吗？天哪，那将是每一天、每一刻都如此。刚开始可能会很酷。但久而久之，你会有什么感觉？简直要抓狂。所以上帝以其无限的智慧给了我们不确定性。我们需要变化，我们需要惊喜。所以我问那些站在15000人面前的人：“你们当中有多少人喜欢惊喜？”所有人都举手说：“当然喜欢。”我心想，胡说八道。你们喜欢的只是那些你们想要的惊喜。
而那些你不想要的惊喜，你称之为“问题”。但这两种我们都需要，对吧？第三种需求是重要性。人们需要感到自己是独一无二的，需要感到自己很特别，很重要。你觉得谁有这种需求？我们每个人，所有人都有。是的。有些人像唐纳德·特朗普那样，表现得很明显，对吧？但也有些人会说：“我不需要重要性，我不想独一无二，我不想显得特别。”这仅仅是因为他们觉得，一旦显得特别就会遭到攻击。有些人通过耳环来表达，有些人则通过在某些领域精通两件事来体现。
有些人通过比任何人都更了解某项运动的比分数据来体现。有些人通过购买艺术品来体现。有些人通过穿着打扮来体现。有些人通过积累财富来体现。有些人则通过更加慷慨大方来体现。每个人都能找到适合自己的方式。好吧。但有些人是通过暴力来实现的。好，我再给你们另一个思考题：为什么暴力一直伴随着我们？因为当我感到自己无足轻重时——顺便说一句，这种情况在大多数男性身上更为强烈，因为睾酮的特性所致，对吧？
睾酮关乎的是重要性。它关乎的是主导地位，对吧？所以，如果我身处一个社区，开车或走路经过这个社区，而这是一个充满对抗的社区、一个艰难的环境，这时有人拿枪顶着我的头走过来。我这辈子从未见过他。为什么？首先，你认为那个拿枪顶着你头的人有多确定你会做出回应？之前你可能根本没在意过他，但现在你必须在意了。
当那把枪顶在你头上时，他在你生命中的重要性在0到10分里能打多少分？他将是这个地球上最重要的人。顺便说一句，每次情况都略有不同，它会带来变化。每当一种信念、一种情绪或一种行为满足了这六种需求中的至少三种时，你就会对那种想法、那种感觉或那种行为产生依赖。它可能是积极的，也可能是消极的，但你一定会对它上瘾。所以，暴力与这三种需求有关，但你也可以通过贬低他人来获得重要性。
那么，为什么会有这么多“战士”待在自己的小房子里，进行着各种虚拟的示威，做着自己正在做的事？因为他们对自己的生活已经绝望了。以前，我必须当面与你对抗。现在我不需要当面对抗你了，你甚至都不知道我是谁。我可以说出所有这些可怕的话。我坐在自己的舒适区里，通过让你变得更渺小来让我的自我感觉重要起来，因为我变得更高大了。这就是社交媒体如此糟糕的原因。当然，它也有值得我学习的好东西。
这正是它如此糟糕的地方。现在人们几乎不费什么力气就能满足自己对重要性的需求，而且没有任何后果。如果你当面对我说这些话，你总要付出某种代价，对吧？但现在这种约束已经不存在了。接下来是第四种需求：联结与爱。每个人都渴望爱。大多数人满足于一种联结关系，因为他们曾经拥有过爱，而当爱结束时那种痛苦实在太大，于是他们决定退而求其次，满足于一种联结。那么，你该如何获得这种联结呢？
你可以通过跑步来感受与上帝、与宇宙、与自然的联结。你可以通过祈祷来获得它。你可以通过与朋友相处来获得它。你可以通过做爱来获得它。你可以通过养一只狗来获得它。如果实在不行，就养只狗吧。不，养只猫也行。猫会离开你。但你知道，如果你离开狗两分钟，它就好像觉得你已经消失了六个月一样。它会让你感觉自己被深深地爱着。感受联结与爱的方式有千千万万种，有些是积极的，有些是消极的。
有些人通过彼此的问题建立联系。他们总是在比较谁的问题更严重。你有没有见过两个人互相比较，一个说“我有这个”，另一个说“你觉得那很糟？那我来告诉你我的问题有多严重”？他们因为问题的重要性而争论，同时却又通过问题连接在一起，对吧？所以，地球上最厉害的“毒品”不是可卡因，不是芬太尼，也不是海洛因，而是“问题”。因为每个人内心最深的恐惧，就是觉得自己不够好。而我们更深一层的恐惧是：如果我们不够好，就不会被爱。我从未见过任何一个人——我曾接触过国王、女王、各类奖项的得主，你能想到的各行各业的人都有，包括奥斯卡奖得主、科学家——在某些时刻，他们不会对自己最在乎的人产生“我不够聪明”“不够年轻”“不够年长”“不够漂亮”“不够有趣”“不够富有”“不够会玩”之类的感觉。而“觉得自己不被爱、毫无价值”是地球上最糟糕的感受，那是一种内心的死亡。于是人们会编造一个故事，比如“我就是因为……你知道的，我有阅读障碍，所以才这样”。或者“是因为我被强奸过”，也许他们真的被强奸过，我也恨不得去杀了那个伤害他们的人，但这并不是他们此刻产生这种感受的真正原因。真正的原因是，他们感到恐惧。
所以，如果你有一个大问题，你就会说：“这就是为什么我还没达到自己想要的位置。”而不会去想“是不是因为我不够好，不值得被爱”。因此，人们会用问题作为建立联系的方式。现在来看前面提到的四种需求：确定性和不确定性，你大概能看出它们之间会产生冲突。但如果你租了一部早就看过的电影来看——是的，没错，去充实一下自己的生活吧。是的，我得这么说。我们为什么要这么做呢？因为我们确定这部电影不错，但又隔了足够长的时间，我们希望这次能有些新鲜感，不会把所有细节都记起来。这样我们就能再次体验到多样性。所以，通过同一件事，我们有可能同时满足多种需求。但说到确定性、不确定性、重要性——你现在身处好莱坞。人们为什么要来好莱坞？为了出名，对吧？如果他们真的了解那意味着什么，有些人可能早就离开了。但他们真正追求的是重要性。而他们内心真正想要的是爱。这就是所有人都想要的东西。但问题在于，他们以为只要自己变得重要，所有人就都会爱他们。
我接触到这些客户时，甚至都不用提任何名字——好莱坞最响亮的名字，体育界最响亮的名字。你知道他们最在意的是什么吗？他们很愤怒。为什么愤怒？因为他们以为，只要自己足够重要，所有人都会爱我。可现在，他们发现有人在网上攻击我，在我和家人试图共进晚餐时打断我。那些人根本不在乎我，他们只想拍张照片，只想得到这个东西。如果我不照做，他们就会在网络上写我的坏话。他们只关心自己，只关心自己。所以，我过去以为，只要变得重要，我就会被人爱。而现在，我确实超级重要，却并不被爱。
我会被攻击，是因为你越是试图把自己的重要性强加给别人，别人就越会让你显得不重要。如果你爱一个人，就没有比真爱更重要的东西了——这不是一场交易，也不是“如果你给我什么，我就爱你”的那种爱。真正的爱，是纯粹的给予。如果这样做了，你就会在别人的生命中变得重要。但这就是我们这个圈子里最大的挑战。所以，重要、爱、攻击，这三者连在一起。如果你很重要，你就是那个个体。但我需要与人建立连接。可如果我与人连接得如此之深，那“我”到底是谁？这就是其中的拉扯。而这一切的秘诀，在于最后两种需求。这是精神层面的需求，不是宗教意义上的，而是精神层面的。那就是：我们所有人都必须成长。当你成长时，你会感到充满活力。而如果你不成长，内心就会开始枯萎。这并非我定的规矩。宇宙万物要么成长，要么消亡。正如你所知，这就是宇宙的法则。如果你的感情关系没有在成长，那它就在走向消亡。别自欺欺人了。如果你的事业没有在成长，说真的，它就是在消亡。你现在必须做点什么，对吧？
但我们确实会成长。这样我们最终才有东西可以给予，而人生的意义也正源于此。当我成长时，我就能给予更多。如果我能把这份给予带给某个人，那我的人生就比仅仅追求快感更有意义——那种快感来自某些能让我身体产生愉悦、给我提供食物的机器，也就是你刚才提到的那些东西。如果你去了拉斯维加斯，拉下那个……你知道的，那个小小的点唱机装置，然后“砰、砰、砰”，酒吧、酒吧、酒吧。
你的反应是什么？太神奇了。太神奇了。然后，你第二次再拉，又得到了同样的结果。太神奇了。你又得到了。这太不可思议了。现在你重复一百次。是的，这太神奇了。现在这成了你的工作。如果你做这件事，并且能预测结果，但你却不知道最终结果是什么，这才是其中的大奖。他们能让任何人沉迷于任何事情。这正是它意义非凡的地方，因为它很稀缺。没错。所以当你做这件事时，如果我说本·拉登，你会说驱动他的首要需求是什么？是确定性？是多样性？是重要性？是爱？是成长还是贡献？我会说，100%是重要性。他是27个孩子中的一个，我忘了具体数字。他真的是27个孩子之一。
他曾是个无名小卒。他拿了他父亲的钱，而且并不怎么虔诚。后来他去了阿富汗，利用自己的钱让自己变得重要起来。不是通过枪杀他人，而是通过提供资源。然后突然间，他的整个人生都改变了。你怎么知道？最关键的一点是，他让别人去送死，自己却不去。他让别人去死。现在，他最核心的驱动力就是重要性，而他实现这一目标的方式就是让别人去死。就在同一天，也就是9·11当天，消防队和警察局里也有男男女女，当他们冲进那些大楼时，明知自己很可能活不下来，却仍然要去拯救陌生人。
他们也是由一种重要的需求驱动的，只是规则不同。如果我作为英雄死去，我的人生就有意义。那才叫有意义的人生。所以，人们甚至可能拥有相同的需求结构，但他们对于如何满足这些需求的信念，才是最关键的因素。而连接与爱、成长与贡献这些需求，并没有坏处。当然，如果你有某些特定的需求，而它们是你的首要追求，你就会一直试图让生活保持原样，结果只会压力重重。尤其是当这些需求得不到满足时，你会真的压力巨大。如果你是一个追求多样性的人，你可以玩得很开心，但到头来，生活也并没有太多真正的多样性。你描述的就是这些人：现在他们有钱了，有性爱了，有这个，有那个。
他们拥有了这个女人，拥有了名声，也获得了学院的认可。但这一切终将变得陈旧。因为如果我们不再成长，这一切都毫无意义。你认识多少曾经声名显赫、腰缠万贯、似乎拥有一切人们所渴望之物的人，最终却结束了自己的生命？他们为什么要这么做？因为他们停止了成长，也失去了通过给予来获得意义感的能力。你可以举出无数这样的例子。因此，新世界中的这些需求必须得到满足。我们现在可以很轻松地通过上网来控制交流，从而满足这些需求。这就是人们发短信的原因。这比和某人一来一回地沟通要容易得多，对吧？现在我们可以如此轻易地通过上网来获得多样性。我们也可以从那些我们认为是重要的人或事物中获得意义感，对吧？人工智能正在探索世界。
我们可以通过网络、机器人，或者如今人们拥有的 AI 来获得与人连接的感觉。他们会和 AI 交谈，就像对待自己的男朋友或女朋友一样，因为 AI 会完全肯定他们。哪怕他们说了些蠢话，AI 也会告诉你“你真聪明”，对吧？你当然会这么想，对吧？但你却错过了成长和贡献的机会。如果你不再成长和贡献，你就不会感到充实。就你个人而言，如果我对你的书理解没错——虽然我没全读过——但你早年学到的最重要的一课，大概就是“成就有科学之道，而充实有艺术之法”。这是两种不同的技能。如果你想拥有一种圆满的人生，就需要两者兼备。你去东方看看，他们在实现人生充实方面做得非常好。他们即使生活在贫困中，也能感到无比幸福，并与宇宙之神紧密相连。而你来到这里，人们可能拥有令人羡慕的外部生活，但他们的内心生活往往并不那么美好。他们会因为汉堡里没有加到他们特制的酱料就火冒三丈，对吧？这是两个不同的世界。
我相信你可以将这两者融合起来。怎么做呢？掌握成就的科学之道。正如你所知，取得成就是有一定规则的。我们写了一本书，里面包含了 33 条规则。我也是，对吧？所以我了解这些规则。我也读过几本关于理财的书，大概三本。我想要一个答案：如今是否还有可能在这场金融游戏中获胜？因为很多年轻人都觉得这已经不可能了。于是，我采访了当今在世的最杰出的 50 位金融人士。他们都白手起家，如今都是亿万富翁。没有一个是靠“幸运精子俱乐部”（指靠出身和运气成功的人）上位的。他们都是靠自己打拼出来的。雷·达里奥、卡尔·伊坎、沃伦·巴菲特，他们全都是这样。
而这就是我找到的答案。他们每个人都不一样，但我是一个模仿者。我发现了他们之间共有的策略，并将它们付诸实践。我把这些书中的方法教给了别人，但首先是用在了自己身上。我的事业和生活就是这样呈几何级数增长的。我通过模仿来实现，不必完全依靠自己的经验去摸索。你明白吗？关于这两点，我得问你几个问题。
§13你的需求如何制造痛苦
那么，关于这六种需求，因为我还想问问你，在你为那些书采访过的50位富人当中，针对这六种需求，当你审视像我这样的人，审视我这个30岁男人正迈向的广阔世界时，这些需求会呈现出怎样的组合？嗯，我先告诉你什么会造成所有的痛苦。好的，请讲。如果我走进一个房间，我会像我刚才那样解释这些需求。我知道这听起来像是在说教，我本无意如此，但我只是太想分享这些了，因为我对此充满热情。我会让人们理解这些需求究竟是什么。然后我会问他们：请写下你认为自己最重要的两种需求是什么——不是指你想要的，而是指你过去一直以来的生活方式。因为人们可能想要爱，但他们觉得必须先获得重要性才能拥有爱；或者他们可能想要爱，但他们希望那种确定性永远存在。你明白我的意思吗？这样一来，情况就有所不同了。
然后我会说：那么，在你过去的生活方式中，哪两种需求是排在最前面的？接着我会说：现在，请写一段话，说明把某一种需求排在这么高的位置会带来什么负面影响？结果总是惊人。然后我会说：现在，再写下你认为为了让你的人生进入下一个阶段，你的前两大需求应该是什么。好的，他们就是这样操作的。你认为自己最重要的两种需求是什么？我看到你正在列一个清单，我很喜欢这一点。我很欣赏你这么积极主动。
那么，到目前为止，你认为自己最重要的两种需求是什么？我想，如果我要完全坦诚的话……是的。顺便说一句，我要谢谢你，因为我看了你的一些视频，你知道，我也在思考这个问题。就是，人总有一死，所以没什么大不了。即使坦诚会让我显得不好，那也是事实。因为我的……当然，比如重要性，当然，是的，尤其是考虑到我的出身背景。是的，最大的问题就是，你知道，与众不同，但并不是以一种好的方式。没错。然后我会说，有趣的是，感觉是不确定性和重要性。这两者对我来说真的、真的非常重要，因为是的，不知为何，我对不确定性有着极大的渴望。是的，这种结构，你天生就是如此，而且是以一种很棒的方式。这也促使你不断学习。
那是你学习的方式之一，不是吗？是的。是的。我年轻时退学，不再上学；大学也中途退学；还辞掉了一些工作，你知道的，那些工作我根本不该干一个月就辞职。顺便说一句，如果确定性是你最重要的需求，你还会那样做吗？不会。不会。完全不会。所以，这些单元——我指的是你生命中的六种控制力量。关于你的人生有无数个故事，但你做任何事的原因只有六个。是的。所有这些故事背后都有原因。那么，你认为这样做的坏处是什么？它们关乎是否有利可图，对吧？是的。是的。是的。没错。是的。我们之所以坐在这里，是因为有利可图。你对重要性的渴望促使你寻找重要的理念、重要的应用，并在任何重要事物的负面影响中取得成功。并不是因为那本身有价值。
重要性本身就有价值，仅此而已。每个人都在追求它。但关键在于顺序。所以，如果它排在你的首位，坏处是什么？对我来说，它让我付出了情感联结、爱以及许多其他机会的代价。没错。而这其实是你内心深处真正想要的。是的。你对重要性的渴望，其实源于你曾不被他人所爱、所接纳。人们根据肤色评判你，把你归入一个与众不同的群体。你被排斥在外，所以你会想：我要证明给他们看。是的。是的。
没错。是的。顺便说一句，这是一种非常健康的反应。对吧？但到了你人生的现阶段，是的，这就是你现在拥有的礼物，对吧？你正进入人生的第二个阶段，对吧？是的。现在你不再需要被那种渴望驱使了。是的。你本身就已经足够重要。是的。你还能做些什么更有意义的事呢？我相信你还会找到更多有意义的事情去做。但你已经做了那么多有意义的事。通过你的见解、你的方法，你帮助了数百万人；你写了书，创办了企业，而你现在才33岁。这简直太牛了。对吧？所以现在你有余地可以坐下来思考：以你现在更高的意识水平，如果让我留下最重要的两样东西，你会选择什么？你认为要实现人生的下一个跨越，你最重要的两个需求应该是什么？这个问题对我来说很容易回答。情感联结、爱，以及成长和付出的需要。是的。是的。嗯，这是两个不同的需求。
条件。好的。在这两者——成长与贡献之中，你认为哪一个对你来说更重要呢？哦，天哪。在这两者之间。是的。这很难，因为你可以看到，其中一个其实是通往另一个的途径。是的，没错。我明白这一点。但我问的是另一个问题。我说的是，哪一个在感受上更重要？体验。那应该是贡献。是的。所以对你来说，你说的是爱与贡献？我说的是爱与贡献。顺序呢？先是爱，然后是贡献。
这是个不错的选择。我在脑海里试了另一种顺序，但我觉得不行。这就像很多年前僧侣们对我说过的那样：你需要先把自己的杯子装满，这样你才有东西可以倒出来给别人。是的。我就是这么想的。我想到的是，反过来是行不通的。那是个明智的选择。大多数人都会做出那样的选择。而我生命中的大部分时间里，都是先贡献，后爱。那是我赢得爱的一种方式。比如，我会在舞台上待上13个小时。那还是人们没有手机的时代，每个人都想让我签名，给我一个拥抱。我拼尽全力地工作。然后，那是我获取爱的方式。
所以我会在那里，忙到凌晨一点半或两点才结束，然后一直待到三点半，直到每个人都拿到了签名，你知道的，都得到了拥抱等等。现在拍照快多了。但那曾经是我的生活。我遇到了我的妻子，她改变了我整个人生。她并不在乎那些。我当时20岁，她只是爱我。突然间，我从没想过一万二、一万五、两万人可以如此倾注爱意。你可以把一个人的爱比作一份，但那远远不止于此。所以现在，当我完成工作后，当我拼尽全力后，我会在凌晨一点就离开。
但然后我就会起床离开，对吧？你知道，我会在白天拍些照片。但到了那个时间我就会离开。我要去陪我的妻子。于是顺序就转换了，因为爱在那里。你想想看。如果贡献是第一位的——而很多人都是这么做的——那它就成了一种保护自己免受被拒绝感伤害的方式。因为如果我总是在给予你，而且是真正地、慷慨地给予，远远超出那个程度，你可以想象。然后你却待我如糟粕，那么显然问题出在你身上，对吧？我就不必去思考是不是自己不够好。
所以，但更诚实的方式是爱。因为如果爱是第一位的，那么我现在给予是因为我想给，而不是因为我必须给。这样说有道理吗？那么告诉我，如果你把爱与贡献作为你最重要的两件事，并且按照这种方式去生活，你认为这会如何改变你的生活？因为你已经重视爱与贡献了。但如果它们成为最高的优先级，在你的想法中，你的生活会有怎样的积极转变？我觉得我的压力会大大减少。没错。
完全正确。所以当我向观众提出这个问题时，我能让他们立刻明白。我面对的是15000人。我会说，好，你们名单上有哪些是确定无疑的？他们来参加的是一个“走火”活动，对吧？结果大概有50%到60%的人会把“确定性”排在他们名单的前两项，对吧？因为在我们的文化中，它占据着核心地位。它仍然是最重要的，是基础。它也是最容易受到人工智能冲击的一项，因为人们希望一切保持不变。但生活中唯一确定的就是变化，而且是几何级数的快速变化，明白吗？至于“多样性”，人数很少；而“重要性”则飙升到了顶点。
社交媒体让我们的文化中的“重要性”变得失衡，这就是人们如此不快乐的原因。过去，你可能最多是和邻居或朋友比较。现在，你却要和亿万富翁比较，而这样的人全世界只有3000个，对吧？于是你就会想，我的生活好像没那么好了。或者，你会和那些经过修饰的照片比较。我有个朋友在德国开健身房，他说简直难以置信。有网红男女来到这里，他们把所有东西都摊开，然后拍视频，但他们根本从不锻炼。他们才27岁，根本不需要锻炼。我的意思是，他们可能只练了一分钟。他们穿着牛仔裤，看起来就很好。他们甚至根本没锻炼。所有的一切都是照片，全是假的，对吧？你知道，这让我非常生气，因为真实的人都在努力拼搏，想让事情有所成就。
所以这就是为什么人们，尤其是女性，会因为和那些根本不真实的形象比较而变得如此沮丧，对吧？这完全荒谬。不过，当我对观众做这个练习时，80%的人都会把“确定性”和“重要性”排在前面，对吧？还有“成长”和“贡献”，但受文化熏陶的影响，“确定性”是主导力量，因为它基本上是一种生存工具。然后我让他们做和你刚才一样的事，我说，好，告诉我，我什么都没说，就像我什么都没告诉过你一样。然后我再问，好，现在谁名单上还有“确定性”？
在一个有15000人的房间里，可能有12000人，大概会有五个人，因为有五个人真的不喜欢痛苦。所以我指出这一点，他们看着我，然后我说，好吧，你们觉得有多少人有“意义”？你知道，多样性，多样性会更多。有多少人觉得有意义？这个数字骤降，就像你们刚才一样。我什么都没告诉他们。他们自己的智慧知道这一点，对吧？有多少人觉得“爱”爆棚？贡献爆棚，成长爆棚，这些才是会扩展的。然后我们教人们如何培养这种状态，因为知道是一回事，把这种状态训练到你的身体里，让那些优先事项在生活中实现，又是另一回事，对吧？就像任何其他习惯一样，看看其他任何事情，你都必须建立相关的神经通路。你必须反复练习，让自己进入那些状态，在这些状态中，你基于爱来创造价值，或者基于贡献来创造价值。你看，如果你在做某件事之前先追求意义，你就会错过一些爱。
现在，爱大概永远是你真正想要的东西。这就是为什么你能那么快地做出决定，对吧？但现在我要先选择那个，而不是这条安全路线。顺便说一句，你仍然会很有意义。你会先充满爱，你会做出奉献，而这会让你变得有意义。真的能改变得这么深吗？不，完全不可能。我从来没能做到。
§14改变有可能吗？
不，不，我这里还有49个。我从未见过那样的情况发生。不，我刚才在非常非常深入地思考你所说的话，我想一定有一些人正在听。我想我意识的一部分可能是这样的，因为那是一段我从未经历过的旅程。我从未从讨论中转变过来。嗯，你不是靠讨论就能做到的。你必须要有推动力。那是什么呢？不管它是什么，你都必须有比你现在做事方式更值得珍视的东西。推动力可以是痛苦，也可以是快乐，所以不是我的未婚妻。我理解你是怎么到洛杉矶的。一点推动力，对吧？她的爱，她的幸福和快乐。哦，那太美好了。那是一张脸，我的女孩。你和Sage。那太棒了。你把这些照片放进人们的一天里，做得很好。这很令人印象深刻。这是一场美好的斗争。是的，我爱她爱得深沉。我们已经在一起25年了。我今天比任何时候都更爱她。这个女人就像一股自然的力量。真的，真的非常棒。但没错，她正在推动我的生活。我最小的女儿也是一个巨大的推动力。她四岁半了。这太美好了。但我可以举个例子。我曾经在舞台上和一位女士合作过，她是一位结肠治疗师，而且
纯素食者。但她总是生病，因为她总想事事做到完美，压力实在太大了。她身体里有种紧绷感，对吧？那种压力水平简直离谱，对吧？所以我试着让她想想还有其他什么选择，但又不能把整个故事讲得那么无聊。我一直在寻找“杠杆点”。这就是你如何促使别人做出改变的方式。你必须让改变成为一种“必须”，而不是“应该”。不是我来强加给你。如果我拿枪指着你的头，那就是杠杆点。但有些人宁愿死也不愿屈服于你的意志。你必须找出能触动那个人的点，每个人都是独一无二的。不是找出是什么在激励他们。我讨厌“激励”这个词，我从来没用过这个词。我想知道你真正的驱动力是什么。你看，如果你胖，那你肯定有动力去吃东西。我想知道这背后到底是什么。我想知道真正的驱动力是什么。所以，我试着帮助这个女人做出改变。我给她看这些东西，让她看到后果。但她就是不肯改变，不肯改变。最后我终于说，我的意思是，我得再推她一把。就像我之前说的，我本来不想这么快告诉她这些。我问她：以你现在的压力水平，再加上你正在做的这些事和这些病痛，这样的人能活多久？如果她不……
改变的话？她停了一下，想了想，然后说：“大概能活到35岁吧。”“那你多大了？”“32岁。”我当时就想，好，她现在肯定要改变了。也许她真的会行动，对吧？这就是杠杆点。她必须改变。但她说：“我就是改不了。我就是做不到。我的生活就是这样。”我说：“好吧，这次谈话可是全程录像的，你知道吗？”然后我说：“你觉得你女儿将来抬着你棺材的时候，会是什么感受？她要知道你明明知道自己可以改变这一切，但你却没有。”
这相当激烈。我当时觉得，如果她不改变，她真的会死。她很可能真的会死。所以我抓住了一个巨大的杠杆点，对吧？因为我知道那很可怕，但她就是改不了。我脑子里有一部分在想：天哪，她在这儿根本不会改变。到底有什么能让她改变呢？然后我对她说：“是啊，那要是她未来的继母是个吃肉的人呢？”她当场就爆发了。她说：“那绝不会发生。我绝不会让这种事发生。”我的意思是，她简直疯了。然后她说：“好吧，我现在就改。”杠杆点总是存在的。总有什么东西能让改变成为一种“必须”，而不是“应该”。改变从来都不是能力问题。
这始终是一个动机是否足够强烈的问题。如果你有足够强烈的理由，你几乎可以做成任何事情。但如果你理由薄弱，你就什么也不会做。所以，你能够理解这一点，这正是我们讨论的核心。在某种情况下，你会进入一种相当理想的状态。我会引导你经历一个后果推演的过程，让你去设想可能产生的后果。然后你就能做出转变。不过你仍然会面临一个情况，那就是这个特定的改变是最难的。我想很多人可能会说，我曾把即将到来的生活事件和成为父亲这件事考虑进去。是的，我们常常会这样做。这绝对会让很多人发生转变。成为父亲、结婚、坠入爱河，还有一些特定的事件，比如失去亲人，都会让你重新评估一些事情。比如过生日，你知道，你33岁了。当你迎来40岁生日时，我敢肯定你不会觉得会有什么不同。我记得有人曾这样告诉你，但出于某种奇怪的原因或文化影响，你往往会重新评估。而过了40岁之后，通常是5年、10年，到50岁、60岁，这便成了我们看待生活的一部分。你会经历一个过程，也会有不同的事情来触发你。但当你想要实现真正持久的
改变时，你就必须改变那股驱动力。当我们改变这些时，实际上是在改变你的价值观。所以，再想想你的大脑是如何进行预测的。它试图弥合预测与现实之间的差距。当预测失灵时，它就会寻找答案。当你的旧策略不再奏效，而你承受的痛苦又足够大时，你就会去寻找新的方法。如果在那时我们能给你一个真正有效的方法，你就会紧紧抓住它。这就像你正在一片混乱的海洋中溺水，而我向你扔来一根救生绳，你不会说“我不喜欢这个颜色”。你知道，你会立刻抓住它，然后它就进入了你的潜意识。关于这一点，我最后想说的是，这也涉及到超越你的意识层面，对吧？如果你曾试图做某事，结果却自我破坏，那只是因为你意识上想要一件事，潜意识里却想要另一件事。我相信所有持久的改变都发生在一种 altered state（ altered state）中。当我说 altered state 时，你可以称之为催眠，但我告诉你，我是一名“去催眠师”。大多数人其实都处于一种催眠状态中。有人告诉我：“你不可能催眠我。”而就在他们说这句话的那一刻，他们已经进入了催眠状态。你有没有在开车时……
你的车，然后有什么东西吸引了你的注意力，结果你盯着它太久了。然后你突然意识到，天哪，到底是谁在开车？没错。那是一种催眠状态。催眠其实只是意味着你大部分时间都沉浸在内心里，而不是关注外界。在催眠状态下，进入你内心的东西会比在普通意识状态下更深入。这就是我喜欢讲故事的原因。我和我妻子觉得，生活中有些事儿根本不该发生，它们有违人性，而人口贩卖就是其中之一。我们有个朋友的孩子被绑架并遭贩卖，那是最残忍的事。于是我们便投身其中。现在我们已促成 72000 名儿童获救。我曾亲自参与一些卧底行动，脸上带着伤疤和各种痕迹。那真是你能想象到的最残忍的事。但我之所以告诉你这些，是因为当你亲眼目睹生活中某些极其震撼的场景时，它们会彻底改变你。
它们会改变你。它们会改变你的价值观，改变你人生中认为重要的东西。所以我常对人说，如果你想让人生不断成长，就要不断让自己进入新环境，多接触不习惯的事物，然后让某些东西真正触动你。要知道，很多人之所以不知道自己真正的热情所在，是因为他们总在做同样的事。换个环境，去更好的地方，看看有什么能触动你。总会有某些东西击中你。
总会有某些东西唤醒你。总会有某些东西让你产生更强的渴望，让你更愿意为生活付出些什么，而不只是浑浑噩噩地过日子。因为你对那些人描述的那种生活是可预测的。就连痛苦，你也会慢慢习惯。我的意思是，你看看奥斯维辛集中营里的人就知道了。你知道那本我最喜欢的关于人生意义的书吗？你读过吗？《活出生命的意义》。是的。而且我正准备把它拍成电影。真的吗？最近我在聊制作《自由之声》时和孩子们一起经历的趣事。你看了吗？
是的。没错。我们甚至击败了迪士尼，这本来是不可能的事，对吧？但那部电影彻底改变了很多人。它唤醒了他们，为他们带来了资源，真正推动了改变。天哪，那部电影改变了意义。我觉得你也能做到。但在那些地方，人们会对痛苦习以为常。无论痛苦还是快乐，你都会习惯。所以我们必须不断成长。而当我们成长时，我们就能进入那种良性循环，感觉自己更有活力，然后就有了可以分享的东西。
然后我们便感受到生命的意义，这就像一个良性循环。人生也会因此变得越来越好。
§15广告
上个月，我跟你们聊了聊我们的赞助商 Function Health 以及他们的团队。他们开发出一种方法，能为你提供身体内部状况的全方位 360 度视图。他们提供超过 100 种先进的实验室检测，涵盖激素、毒素、炎症、心脏健康、压力等方方面面。所以，和我一起创办这档节目的杰克，几周前刚做了第一次抽血检测。我想让他来给大家多讲讲他的体验。这次检测真的让我个人清楚地认识到，在健康方面自己该做些什么。
我在这档播客里听到大量信息，而且每次录制我都会在场。所以，能知道这些信息如何与我自己产生关联，这一点超级宝贵。你注册并预约检测。完成后，你会收到一份像我现在拿在手里这样的小报告。我能看到自己在正常范围内的结果，以及超出正常范围的结果。里面还有一个小型的人工智能功能。所以，如果我对任何超出正常范围的结果有疑问，只需进入那里，想问什么问题都可以。这些检测有医生支持，并基于数千小时的研究。
你可以每年做一次抽血检测，并在年中进行一次跟进。如果你想了解更多，请访问 functionhealth.com/duac，每年 365 美元即可注册。我会把链接放在下方的描述中。这相当于每天只需一美元来投资你的健康。你知道，偶尔你会遇到一款对生活影响巨大的产品，你可能会称之为“颠覆游戏规则的产品”。而我想说，我团队中大约 35% 到 40% 的人，现在都会把我面前这款名为 Keytone IQ 的产品称为“颠覆游戏规则的产品”，你可以在 Keytone.com 上购买。我之所以成为这家公司的联合创始人，他们现在也愿意为这档播客提供支持，是因为有一天我上班时，发现办公桌上放着一盒这个东西。我当时完全不知道它是什么。我团队的莉莉说这家公司联系过他们。于是我上楼试用了一下，坦率地说，后来的事就水到渠成了。就我的专注力、精力水平、身体感受、工作状态以及工作效率而言，它都颠覆了游戏规则。所以，如果你想试试，请访问 Keytone.com/duac 享受七折优惠。你的第二笔订单还会附赠一份免费礼物。现在，你可以在美国各地的 Target 商店找到 Keytone IQ。
在那里，你的首次购买完全免费。我惊讶于你们的业务规模竟然如此之大。
§16成功人士的规律
帝国就是这样。你知道，即使在你说话的这会儿，你提到的那些电影，我根本不知道你也参与其中，你还说了许多其他你完成的了不起的事情。是的，你的公司营收达到了120亿美元。然后你就离开了？嗯，那是一组公司，而不只是其中一家。没错。再往前说，你提到在撰写那些关于财富、金融和金钱的书籍时，曾与50位非常非常富有的人交谈过。没错。那么你从那些人身上观察到的、后来用在自己身上的模式是什么？那个模式究竟是什么？
你知道，这被称为“CEO之道”。所以我想，肯定有很多人正在考虑创业，希望实现财务自由，尤其是在这个充满人工智能的世界里，他们很不确定自己该如何赚钱，又该如何为家人提供稳定生活。那么，在你所认识并采访过的所有人中，你发现了一个什么样的模式？我知道你认识地球上一些最富有的人，因为我知道你指导过他们中的许多人。我想人们还没有完全意识到，你曾经与、并且现在仍在与地球上多少最具影响力的人物共事，这件事的意义有多大。
我看到比尔·克林顿在要来皮奇的前一天打电话给你，告诉你他要来皮奇，想问问你他该怎么做，读到这里我觉得太搞笑了。是的。首先，我们得说说大多数人都犯的一个错误。我们生活在一个自由企业制度下，但很多孩子却都觉得共产主义很好。我只是想说，我去过苏联，我想“偷走”苏联。我当时24岁，因为我有过“走火”的经历才被带到那里。我坐火车从莫斯科到西伯利亚再返回，整整两周。在火车上，我们所有人都被喂食鱼子酱和最令人难以置信的餐食，就像我们和所有俄罗斯人都在同一架飞机上一样，对吧？我们本应人人平等，对吧？这 supposedly 就是共产主义。它意味着对每个人来说一切都公平。我们每停一个镇，广场上都会有人聚集，而广场上有一栋大建筑，它大概环绕着广场延伸了四分之一英里。
人们为了买四分之一夸脱牛奶和半条面包，在刺骨的寒风中排队。我离开了那里，成了一个资本家。我当时并不知道资本家是什么，但我知道自己身处共产主义之中，对吧？所以我们国家实行的是自由企业制度，但人们并不理解它。那么他们到底错在哪儿呢？他们只是消费者，而不是所有者。我们是一个消费型社会，我们培养这些孩子成为消费者，成年人也是如此。我给你举个简单的例子，前几天我想给一个年轻人举例说明，所以我真的去计算了一下。
你有 iPhone 吗？有。好的。你一直都有 iPhone 吗？嗯，他们已经有十年甚至更长时间了。好的。那么 iPhone 上市多久了？18 年，19 年了。我去查了数据，算出了每部 iPhone 的成本。如果你从有人出生开始，每隔一段时间就买一部 iPhone，直到那个人去世，你总共会花掉 22000 多美元，也就是三部手机的钱。但如果你买的是股票，我去查了产品发布当天苹果公司的股价，用同样金额的钱买入苹果股票，现在价值就是 326000 美元。也就是说，与其花掉 2.2 万，你却能拥有 32.6 万。我不是说非要用苹果手机，也不是在推荐什么。那你为什么不拥有这家公司呢？对吧？因为我们没有教人们这样思考，所以现在他们认为共产主义才是答案。他们根本不明白那到底意味着什么，完全是一头雾水。所以你必须成为所有者。你必须这么做，这是你必须要做的事情。然后，第二点，当我采访这些人时，我发现了他们身上的四个共同点。首先，他们都专注。无论他们是宏观交易者还是价值交易者，都无关紧要。
无论他们的投资风格是什么，都无关紧要。我总结出的四个核心要点中，第一点是，他们都专注于不亏钱。大多数人都在试图赚钱。原因在于，他们知道，如果你亏了，比如你有 10 万美元的投资，亏了 50%，那么你的钱还剩多少？你需要让这笔钱增长多少才能回本？有人可能会说 50%。不对，你需要增长 100%。明白吗？是的。对吧？所以他们清楚这一点。因此，他们首先确保自己不亏钱。那他们是怎么做到的呢？他们通过资产配置来实现。没错。他们每个人都有不同的资产配置策略，而最基本的策略就是不要把所有的鸡蛋放在一个篮子里。但大多数人却把所有钱都投在自己的企业或房子上。
没错吧？他们知道那无异于判了死刑。因此，他们会考虑如何分配资产：一部分放在相对安全的环境中，也就是收益不会很高，但能当作养老储备金；另一部分则承担更多风险。其中有很多种不同的类型，我了解过，也教过那些不同的类型。但其中最有价值的一种，我知道，因为我在您的书中读到过，而且给我留下了深刻印象，那就是非对称风险回报。
他们的全部重点并不在于承担风险。对吧？很少有人是因为冒了巨大风险才成为亿万富翁的。对吧？不，不，不。或许风险确实起了些作用，但他们通常不会靠这种方式一直保有亿万富翁的地位。那他们是怎么做到的呢？他们会找出风险最小、但潜在收益最大的方式。所以，我的导师保罗·琼斯采用的方法是五比一。如果我要冒一块钱的风险，我就要确保自己能赚到五块。而您和我，大多数普通人通常会想，我以前也这么想，能有个12%、15%甚至20%的回报就不错了，对吧？但事情是这样的：如果我冒一块钱的风险，而且确定能赚五块，就算我判断错了，也只是亏掉那一块钱；我仍然可以冒一块钱的风险，最后还能赚四块。也就是说，即使我在五次中有四次都判断错了，也依然没问题。那些富豪就是这么成为亿万富翁的——靠的是非对称风险回报。我曾和一位先生交谈，他在2008年——不好意思，是在经济最糟糕的那段时间里，用2500万美元赚到了20亿美元。
他预测到了房地产市场的走向。当时所有人都以为房价会一直涨。他却用合成投资工具做空房地产，结果赚了20亿美元，真是干得漂亮，太出色了。我问他，您觉得投资者最缺少的是什么？他说，最聪明的投资者往往也是最差的投资人，因为他们追求绝对的确定性。他们总想在做出决定前就了解一切，但等到那时，机会早就错过了。他还说，对他而言，最关键的一点就是非对称风险回报。他说，我记得他提到过，他每冒一块钱的风险，实际上只投入了六美分。他本可以错上十几次，但他没有。他就是这样成功的，对吧？然后第四点就是我们都知道的显而易见的因素——分散投资，但这才是真正的关键。您知道，罗德尔韦斯，对吧？是的，是的，我其实采访过他。
是的，我请教了一位好朋友。我问他的问题是，如果非要我们简化到只剩一条最重要的投资原则，那会是什么？我的意思是，你堪称投资界的达·芬奇。在这一领域，没人比你赚得更多。你知道的，我就问他：到底是什么？有没有这么一条原则？肯定有一条吧。他回答说，托尼，确实有。他说，我花了将近九年时间才把它提炼出来。而且它非常简单。所以，投资的终极秘诀就是找到八到十二个彼此不相关的、你非常看好的投资项目。如果你能找到八到十二个这样的项目，你的风险就能降低80%，同时还能保留上涨空间。事实上，由于它们彼此不相关，你的上涨空间甚至还会略有提升。
“彼此不相关”——而这正是如今最难做到的事，因为太多市场都同涨同跌了。那对于普通投资者来说，“不相关”到底是什么意思呢？举个例子，传统上股票和债券被认为是不相关的。也就是说，当股市低迷时，债券能发挥作用；而当市场处于增长期时，股票则是你投入资金的地方，债券则能在市场下跌时为你提供保护。不幸的是，在2008年或2020年那样的时期，两者往往同时下跌，但几乎没人提这件事。大家只说，这太奇怪了。可这种事其实经常发生。所以，所谓不相关，就是那些不会一起涨跌的东西。没错。
它们不会同向波动。可如今太多资产都绑在一起了。而真正要做到这一点，唯一的办法就是配置私募投资、私募股权、私募信贷和私募房地产。你必须把投资分散到股票和债券之外。然后，你还可以通过不同行业、不同资产类别来实现这种分散。因为，你想想看，接下来的事会让你大吃一惊。私募股权——基础层面的私募股权。我曾采访了全球最顶尖的12位专家。
40年来，基础私募股权的回报一直胜过全球任何一个股票市场。整整40年，年年如此。当然，你为此牺牲了完全的流动性，但你的回报水平完全不在一个档次。他们不必在市场低迷时被迫卖出，反而能趁机获利。这些是业内最聪明的一群人。而我只是在努力获取超额收益。他们是在创造价值，对吧？他们收购一家公司，引入人工智能，带来新的管理团队，然后让公司上市，或者在大多数情况下，把它卖给其他私营公司。如今上市公司比以往任何时候都少。于是我查了一下数据，结果非常惊人。过去39年，标准普尔指数的平均回报率是9%。这回报不错。如果你投入100万美元，39年后什么也不做，就能变成2800万美元。但如果你投的是基础私募股权，它的平均回报率是15.7%。
想一想复利每年产生的差异吧。这简直太惊人了。现在它值3.28亿美元。这就是同样一笔投资，投在公开市场和私募市场的区别所在。所以，关键就是找到这些机会。但当你进行8到12笔甚至更多互不相关的投资时，你的风险就能降低80%。这就是你获得更高回报的方式。同时，因为大多数人都是后来者。你不是学金融出身的。不，不，我没有任何金融背景。
§17你是怎么学习金融知识的？
你大学时没有学金融。没有。那你为什么学了这么多金融方面的知识呢？去请教全世界最顶尖的人。他为什么要上大学呢？那位教授自己从未做过任何实际的事情，而我却能去请教全球50个最聪明的人，或者私募股权领域最牛的人。我请教了13位历史上最聪明、最成功的人。你的超能力是学习吗？是的，我想这就是为什么我一开始就想说，这就是模式识别、模式运用和模式创造。如果你现在不能以极快的速度学习，那你就是在剥夺自己拥有非凡人生的机会。有没有什么方法或策略能让我成为一个
§18我怎样才能成为一个更出色的学习者？
更好的学习者，特别是对于做播客的人来说？我能认识像你这样的人。所以我想在我们共度的这段时间里，把一切都吸收下来。是的，我信奉沉浸式学习和间隔重复法。所以我想问问，你在学校学过语言吗？哦天哪，学过，德语。你现在会说吗？九分。没错。大多数人上高中或大学时都会学一门语言，对吧？但五年、十年后，他们连一句话都说不出来，对吧？沉浸式学习才是掌握语言的方法。
所以，如果我想教你一门语言，而你又正好有时间有钱，我会带你去意大利，把你直接扔在罗马市中心，然后说：“90天后见，这期间没人教你。90天后，你能把一门语言说得更好吗？”是的，你肯定能把这门语言说得很好，能掌握其中的细微差别，语言也会更有韵味，因为这就是你学习阅读的方式——通过完全沉浸。所以我才会连续四天每天花12个小时，一个周末50个小时甚至60个小时。大多数人觉得我永远也坚持不了那么久，但他们却玩得最尽兴。当你享受其中时，时间会不知不觉地溜走，你甚至都察觉不到。我的意思是，那感觉就像永恒一样长。但我之所以能做到这一点，是因为这种沉浸感就像积累了多年的经验，而且你在做这件事时正处于最佳状态。因此，你的记忆会被牢牢锁定在9到11岁时的水平，而不是8到11岁。我就喜欢这样。我做的另一件事是记录，现在我用人工智能来完成。我一生都在写日记，就像你看起来也做过的那样，但我在此基础上更进一步。我训练了一个人工智能，一遍又一遍地喂给它那些我希望记住的东西和原则，并建立结构来评估
这些内容。刚才我问过你，那些富有的投资者是如何赚钱的。关于这个话题，我最后一个问题是：世界上最优秀的企业家是如何赚钱的？我们常说，他们是“掌舵的CEO”。所以，有很多企业家和创业者正在观看。我知道你曾与世界上许多顶尖企业家合作过。事实上，其中一位还给你写过一封信。哦，是哪一位？马克·贝尼奥夫。哦，我喜欢马克。他是个很棒的人。
可能有人不知道马克是谁。他是Salesforce的创始人兼CEO。是的，他最初连续参加了我四场还是五场同样的研讨会。你知道，马克是个大人物，他全力以赴地投入其中。终于在第四次之后，他走到我面前说：“你说服了我，我要离开甲骨文，开创自己的事业。我希望你能陪我一起踏上这段旅程。”他的公司叫Salesforce.com。他说：“我们将改变全球的商业格局。”他还对我说：“我向你保证，我们的业务规模一定会达到1亿美元。”而他现在的业务规模大约是420亿美元。
所以，我爱马克的一点是，他是一个乐于贡献的人。他是一位具有社会责任感的企业家。他为社会做事，并不仅仅考虑自己。他是一个非凡的人。他曾说：“亲爱的托尼，我非常非常感谢你这四十年来为我所做的一切。”他谈到他曾和你一起参加的那些研讨会，并说你通过你的启发和想法改变了他的生活。他提到你所说的那个特定研讨会，说那是他一步步深入探索的起点。他说，正是在与“命运”约会的那一刻，他下定决心离开甲骨文，创办自己的公司。如果你还记得的话，我们当时甚至还简短地聊过这件事。
我记得。时间快进26年，如今 Salesforce 拥有8万名员工，年收入超过400亿美元，已成为全球最大的企业软件公司。如果没有你在身边，我 truly 不可能做到这一点。正如你常说的那样，我们常常高估自己一年内能完成的事情，却远远低估了几十年内能取得的成就。托尼，我以感恩之心开启这封信，也将以同样的心情结束它。在我最艰难的时刻，你在；在我达到巅峰时，你也在。我从未忘记，每当我寻求帮助时，你总是很快回电话或回信息。
商业和政治都是暂时的，但关系是永恒的，而你我之间的关系，我将永远铭记于心。祝贺你取得的一切成就。我期待与你共度的美好未来。Aloha。马克。这封信写得真好，让我很感动。我爱马克，他是个非常好的人，能写出这样的信，他真是太善意了。他说他给予我的肯定超出了我应得的，但我 personally 很爱他。我爱……我爱陌生人。这正是我的动力所在，但我之所以爱马克，是因为他是一个如此乐于给予的人。我把他看作优秀企业家的典范——一个既了解自己行为对社会的impact，也了解其对商业 impact 的人。他有一个明确的目标。
当然，我们一生中都会有起起落落，而他认为他只是帮助了他。他也帮助了我。这从来都不是一厢情愿的事。我可不是要把这些人全都记录下来。我又不是傻瓜。我从马克身上学到了很多，这些经验是无价的。我必须把这份感谢原封不动地还给他，毫无疑问。我们的情感究竟从何而来？我不知道。我是一个重感情的人。我有点多愁善感，也是一个充满爱心的人。这驱动着我所做的一切。看到我所爱的人，看到他取得了如此长足的进步，并知道自己曾在关键时刻帮上他的忙，这意义非凡。这意义极其重大，因为通过他的创造力和专注力，他已经为成千上万的人、8万名员工创造了机会。我们一起做了很多很酷的事情。有一次我给他打了电话。当时我因其他事在旧金山，看到报纸上说，有个房东正要把那些经营着“美食厨房”的修女们赶走，而那个地方正是城市最糟糕的区域之一—— Tenderloin 区。
那房东真是个混蛋。我必须做点什么。我没有离开，而是多待了一天，去见了那些修女。她们都是非常了不起的女性，把全部时间都用来做饭，然后通过卖食物来赚钱，好为当地的无家可归者准备食物。她们就在那栋小小的楼里，现在又被赶走了。于是我给房东打了电话，我说：“听着，我也涉足很多房地产。我理解你作为房地产商的权利，但我想问你，你想成为旧金山最招人恨的人吗？我给你一个选择。”
“不如让她们待到今年年底。我来付她们的租金，付双倍，然后再让她们搬走。但你可不能现在就把她们赶到街上去。”我们于是达成了协议。然后我对那些修女们说：“这样对你们来说没问题，希望你们能找到合适的地方。”后来我开始接到电话，电话一响，我就知道是房地产方面的消息。对方说：“她们正在找地方买。”我说：“那她们哪儿来的钱呢？”对方说：“我不知道。”于是我给那些修女们打了电话，其中一位修女接了。我说：“你知道，我之前为你们付了一年的房租，至少让你们有个地方住。但我听说你们现在正打算买房子，你们有启动资金吗？我可没听说有。”她回答说：“没有，托尼，上帝会为我们提供所需的一切。”
上帝会提供所需。所以我花了，我不知道，大概一百二十万左右，找了一个地方给他们住。但后来我打电话给马克，因为我不想让他们住在那个地方。我说，马克，这件事你得帮我。说真的，他连一秒都没犹豫。他甚至都还没见过那些修女。后来我们去了，见了那些修女，他就去给她们买了一套房子，供她们居住。再后来，我们花了四年时间，对抗市政府不让她们接管这个地方的努力。
但马克就是这样的人。他非常慷慨。我很感动，能把他当作朋友，并且能帮上忙。他帮了我很多。今天光是观察你，我就学到了很多关于你的事。其中很重要的一点是，我看到你眼中含泪的两次，都是别人向你表达了极大的爱与感激的时候。确实如此。我回顾了你早年……
§19爱是人生的驱动力
……早年的经历。在我脑海里，这几乎就像一幅正在成形的拼图，让我看清了你有多么热爱爱。我确实如此。我认为爱就是生命。爱绝对是我生命中的驱动力，这一点毋庸置疑。所以我无法忍受苦难，因为那是爱的反面。如果你爱一个人，你会怎么做？你会竭尽所能。而这正是我被召唤去做的。这是一种使命，不是一份工作，也不是一门生意。当然，我经营着各种各样的生意，我也很享受做生意。但这是我的使命，这就是我生来要做的。我只是个普通人，无法做到一切，但我能做的很多。我总是考虑得更大一些，对吧？比如，无论是给人们提供食物，还是……你知道，我和妻子很幸运，拥有自己的土地。我不想只是白白消耗大量碳排放。我种过三千棵树，后来我说，咱们种一亿棵树吧。现在我们种到了七千五百万棵。我想今年就能达到一亿棵。但我们不只是种树，我们还教农民与组织合作，如何不止一年种一次作物。
……而是分十二个月来种植。这样一来，情况就改变了。他们从每天赚一块二毛五、忍饥挨饿，变成每天能赚十二美元——这听起来不算多，但在那个社区，这已经让他们很富有了。所以我们正在做这件事。就像我说的，我就是喜欢把事情规模化。我喜欢对个体产生的影响，也喜欢对全球产生的影响，而这两者的结合，让生命充满挑战与激情，尤其是与马克这样的企业家在一起时。
§20成功企业的模式
关于这种模式识别，我最后一个问题，也是作为我个人的问题——你知道的，我是一名创业者，目前正在创办企业。我的创业旅程才刚刚开始，比马克这样的人早得多。但就创办伟大企业而言，你在这些杰出的创始人和创业者身上看到了什么模式？你愿意传授给我什么呢？我不认为这有什么是我能“原谅”你的。你不可能不知道，因为基本原则非常简单：企业必须不仅仅是赚钱的工具。
别误会我的意思。当然，确实有人能那样成功。但如果你看看那些能创造持久价值的人，你会发现他们一定是出于一种强烈的热情，他们坚信自己所做的事情。这件事对他们而言极具价值，是一种贡献感，而不仅仅是经济意义上的回报。因为创业初期就像养育一个孩子——你知道的，你几乎得不到什么回报，只能夜以继日地工作。等你有了第一个孩子时就会发现，你深爱着他们。这是一种发自内心的拥有感。但如果很多人只是抱着“我要一夜暴富”或“赚点钱”的心态开始创业，他们永远都不会成功。
所以，这就像找到一个愿景——不仅你自己坚信不疑，而且其他人也完全被它打动，因为这样你才能吸引人才。没有优秀的人才，你不可能建立起一个组织。你觉得如果我每天只是坐在那里，能管理好所有这些公司吗？我的意思是，我招募到了一些我能找到的最出色的领导者。我一直在寻找第二个关键问题：我该如何找到领导者？我该如何找到在某些领域比我更聪明的人？我如何才能把合适的人聚集在一起，营造出一种能持续创造巨大价值的文化，直到它主导整个行业、整个市场或商业领域？所以我认为，你必须找到对你而言超越普通生意的东西。它必须超越经济利益，对最成功的人来说，它必须是一项使命。
你必须能说出一些能吸引人的东西。你必须不断寻找自己能做到的最好状态。你还必须不断修剪，因为“熟悉定律”会出现。你的朋友就经历过这个，对吧？他们曾拥有许多了不起的东西，但过了一段时间后，那些东西就不再那么美好了，因为它们变得太熟悉了。你知道，就像他们不再有同样的渴望了。我寻找的不仅是聪明绝顶的人——我很喜欢这类人——还有那些充满渴望的人。然后有人会问我，那些在全球范围内取得巨大成功的人，他们有什么共同点？一开始我总是说，嗯，我喜欢绝顶的聪明才智。但我也认识很多非常聪明的人，他们连自己都管不好，无论是人际关系还是财务状况，你知道的，他们只在某个领域聪明，在其他方面却不行。
但唯一绝对准确的答案是：渴望。渴望变得更好，做得更多，给予更多，分享更多。那些拥有永不熄灭的渴望的人——不是指渴望赚到多少钱，或渴望达到某种泳装尺码——而是一种无法满足的渴望。正是这些人，你会知道他们的名字，因为他们产生了影响。比如理查德·布兰森，他已经70多岁了，但今天依然保持着同样的渴望。
和他16岁时在自家车库里创立维珍品牌时一样，对吧？我的意思是，热情程度完全一样。咱们试试看，对吧？他就有那股劲。你知道，看看你节目上请的那些人，想想他们当中还有多少人仍保有那种渴望。比如凯文·哈特，他是我朋友，我知道他上过你的节目。他是最勤奋的人之一，但他充满渴望。他热爱自己所做的事，就是想全力以赴。对我来说，这就是天赋。
而点燃自己内心的渴望，或唤醒那些还没有这种渴望的人——这真是一种天赋。我认为这也是我一直在努力修炼、并帮助他人实现的一种天赋。
§21按自己的方式创造生活
我最后一个问题是，在我们今天聊到的所有事情，以及你生活和世界中正在发生的一切之中，我们本应该谈到但实际却没谈到的最重要的事情是什么？我们涉及了很多领域。我很佩服我们能聊到内容的多样性。谢谢你。我们聊得很深入。我现在一下子还真想不出还有什么要补充的。不过，我希望人们能带着这样的想法离开：如果我的生活压力重重，那我就不能再只是被动地应对，而必须开始主动创造。这听起来可能让人不堪重负，但它其实是在按照自己的方式创造生活，也就是决定哪些是永恒不变的。这就像，如果你想占领一座岛屿，就必须烧毁自己的船只。如果你还有退路，你的大脑就会找各种理由让你打退堂鼓。但如果你真的致力于追求更高品质的生活，就必须掌握实现目标的方法和获得满足感的艺术。而满足感并不等同于成就。成就有非常明确的规则，比如该怎样对待自己的身体，有好几种方法，但其中有些基本原则是永恒不变的。在财务上又该怎么做呢？
有些事情是永恒不变的。至于满足感？没有满足感的成功，其实就是失败。而满足感是一门艺术，它不是一门科学。它对你、对我，以及我们遇到的每个人来说都各不相同。所以，我给你讲一个非常快的例子。我知道我们时间已经用完了。史蒂夫去见了我的一位好朋友，他建造了拉斯维加斯的大部分地区，是个极其聪明的人，真的非常聪明。有一天，史蒂夫打电话给我，他说：“有一幅画，我渴望了十多年。”他还说：“我最近在东南部的拍卖会上击败了所有竞争者，这幅画刚送到，我得去亲眼看看。”我说：“好吧，我看不了了。”他又说：“如果有人问我，这幅画花了我多少钱？”他回答：“8690万美元。”我说：“8690万美元，好的。”
我得以亲眼看到一幅价值8700万美元的画作究竟是什么样子。我走进他的房子，他把我带进去，给我看那幅画，结果是个红色的方块。如果你知道罗斯科是谁，你就会明白，那确实就是一个红色的方块。它并非纯粹的红色，而是带点红和橙，对吧？我盯着那画说：“史蒂夫，有些地方你漏掉了。”他看了我一眼，那眼神仿佛在说“你懂什么”，于是我开始逗他：“史蒂夫，要是你给我一百美元、一罐红颜料，再给我10分钟，我想我都能调出差不多的颜色。”我只是在跟他开玩笑。他当然知道我在开玩笑，就说：“你知道的，这可是罗斯科的作品。”我说：“我知道。”他又说：“不，你其实不懂。”你知道的，这位画家后来自杀了。他把整个故事都告诉了我，对吧？我当时就想：“那最好是他用8700万美元的鲜血换来的。”但我之所以跟你讲这个故事，并不是想取笑史蒂夫，而是想自嘲。他能看着那幅画，尽管几乎什么都看不见，却知道每一笔对他而言都有其意义。他明白这幅画关乎什么、意味着什么，以及它的独特之处——那就是人的一生。而我看到的只是一个红色的方块。对他来说，那是一种体验。
生活的丰富之处在于，当你深入探索，去发现为什么对别人来说那只是一个红色的方块，而对你而言却意义非凡。这就是让你心有所属的东西。我知道什么能让我感到充实。正如你可能已经猜到的，那就是家人的爱，以及以有意义的方式做出贡献。这就像一棵圣诞树，点亮了我，让我坚持了66年，并且会继续激励我前行，对吧？但每个人必须自己找到那份属于自己的东西。因为如果你取得了成功，内心却并不充实，那又算什么呢？有多少人在外人看来超级成功，最终却结束了自己的生命？有些人在结束生命时，曾让全天下的人都为他们欢笑；有些人则是在经营生意的同时选择了自杀。我想大多数人不会走到那一步，但你肯定不想再多活几十年，却仿佛根本不存在于此世，无法体验到真正的充实。所以，我的热情就是帮助人们获得内心的充实，而不仅仅是取得成就。没错。当然，有几张照片我最好也给你们看看——这张就是我和妻子相遇的那一刻。
那就是你们相遇的时刻。确切地说，就是我们相遇的那一刻。她怎么会有这张照片？那是我妈妈，还有吉姆·罗宾斯。这位男士收养了我。哦，这张是在下面。这张其实是在海地拍的。我当时去了那里。人们就是去那个地方拯救所有这些孩子的。这些孩子都是被贩卖的。是的，还有我的哥哥和妹妹。嗯，你功课做得很足，令人印象深刻。我们有一个……
§22如果可以自己选择，你的寿命会是多长？
这是一个传统收尾方式：最后一位客人会把一个问题留给下一个人，却不知道这个问题是留给谁的。而留给你的问题是：如果你可以选择自己的寿命，你会选择多长？又会在什么时候选择离世？这确实是个很棒的问题。嗯，我当然希望活得和我的家人一样长。现在我必须再多活一段时间，因为我有一个四岁的孩子。我不确定自己是否想永远活下去。我不知道，你知道，现在人们总说把意识上传到机器上之类的，但我相信精神和灵魂的存在。我不确定那是否能被上传到机器上。也许我错了。也许这只是一个过程。但我希望尽可能多地留下一些遗产。我希望在我还有兴趣、还能发挥作用的时候一直活下去。这两件事才是真正重要的。我的最低目标，我想是92岁——如果我能掌控的话，对吧？但生命会给出答案。不过92这个数字，不知为何一直在我脑海里。再加上我们现在拥有的生物化学、干细胞等方面的助力，谁知道呢？也许能活过100岁。但我认为，活上整整一百年，不断给予，对我来说将是一次非凡的经历。我不确定自己是否想永生，但
我还没到需要考虑这个问题是与否的阶段。所以我不必去想它。我可以告诉你，我一生中唯一感受到的恐惧就是死得太早。我想我早年奋斗的动力之一，就是想把有限的人生中的一切都尽可能多地体验出来。我不知道这种想法从何而来。我想，你知道，各种因素都可能促成了它。但我认为，死亡对我来说是个很好的导师。它激励我活在当下。死亡对我来说并不可怕。唯一担心的是，我希望能为家人，尤其是为我的所有孩子，尤其是最小的孩子，尽可能久地留在这里。是的，这就是我的答案。我不会选择永生，但会一直活到还能发挥作用、还能帮助他人、还能享受人生的一切。你刚才还提到了“留下遗产”。所谓遗产，就是我离开后留下的东西。换句话说，我不需要亲自留在这里才能继续产生影响，对吧？这正是人生最精彩的部分。你看，领导力就是影响力，对吧？让你成为领导者的，是你影响他人思想、情感、情绪和行为的能力——前提是你是一位积极正面的领导者。而我看待影响力的不同层次。第一层是：你能否影响某人改变他们的状态？接下来是：你能否影响他们，在你需要时改变他们的状态？
不在那里？所以你不再是管理者了，对吧？你已经改变了他们的价值观。你能改变自己的状态吗？而他们对于一群人来说，也不在那里，对吧？你能在很多人面前改变自己的状态，而自己却不在场，对吧？对我来说，这就是影响力的最高境界。现在有了音频、视频和人工智能，尤其是人工智能，我拥有一个非常棒的人工智能。我们的产品在苹果商店里评分高达4.9，人们都很喜欢，它改变了他们的生活。而我现在正和另一个团队合作，创建一个用于干预和治疗的平台，这不仅仅是我一个人借助人工智能在做。
因为治疗师的数量远远不够。世界上优秀的治疗师也不够多。我希望拥有这样的资源。它现在已经支持50种语言了。所以面向全世界，我希望留下的是一份能让世界各地的人们全天候、全年无休都能获得帮助的遗产。我认为人工智能是实现这一目标的工具之一，而且它正变得越来越好。但如果你不这样做，会发生什么呢？
§23人死后会发生什么
等等，你先说。我不认为宇宙中有任何东西会改变“变化”的形式。那会是什么样子呢？我是否还会像现在这样有意识？我不知道这个问题的答案。我唯一想做的就是确保我在这里的每一天都活得充实，而无论接下来是什么，当它出现时，我会踏上那段旅程。非常感谢。在很多方面，你长期以来都像导师一样影响着我们很多人，无论是哪种方式。我记得当我在Netflix上观看你的那部作品时，我受到了多么深刻的触动。
是的，那确实是我走进你世界的入口。我之前看过你的作品，也读过你的书之类的。但对我来说，那确实是一个颠覆认知的重要时刻。我记得是在那部纪录片里，有一个有自杀倾向的年轻人。是的，就是那部Netflix上的。我不是你。其实，故事就是这样开始的。马蒂亚斯。对，马蒂亚斯。马蒂亚斯。那大概是六年前的事吧？不，那是2015年。
好的。哇。当然。里面还有一位年轻女性。不知道你记不记得那个曾身处性邪教中的女性，那个邪教强迫儿童与成年人发生性关系。那一段非常感人。我当时在巴西，正在为你为大约1万人举办一个研讨会。我走在过道里时，这位女士一直看着我，但我当时没意识到，因为她认出我了，那个人就是她。她成功脱离了那个组织，后来写了一本书，现在成为一名治疗师，帮助其他人摆脱类似的困境。所以多年后看到这些，真的很有趣。我们后来还做了一个跟进，大概是在七年左右的时候，展示了这些家庭后来的情况。能看到这些，真的很好。
你刚才说他叫马蒂亚斯？马蒂亚斯？马蒂亚斯。他只是想发封邮件，跟那些不知道的人说一下：当时他在观众席里，正处在自杀的边缘，明显在苦苦挣扎。那件事到现在大概已经十年了。你支持过他，帮助过他。他发邮件就是想告诉你，参加那天的活动对他来说是个巨大的梦想，而那次经历彻底改变了他的人生轨迹。那些回忆至今仍在影响着他，激励着他不断成长，塑造着他的习惯、决定和人生结果。他想借此机会向你表达感谢。他能主动联系你，真的非常善良。这真好。我很乐意见到人们在多年后——10年、20年后——还能记得这些事。这就是我人生中最大的馈赠。无论我走在世界哪个角落，哪怕是在中国，也发生过类似的事。有人会走过来对我说：“你改变了我的人生。”而我总是提醒他们：“不是我改变了你的人生，而是你帮助了我。到底发生了什么？”然后他们就会把故事讲给我听。除了家人之外，没有什么比听到这些故事更让我感到快乐的事了。
嗯，你帮助过的人比我收到的邮件还要多得多，真的，有成千上万甚至更多。如果算上你通过所做的工作、通过你的公司所提供的那些餐食，帮助过的人数简直难以计数。此外，你还通过投资绿色能源，为拯救地球投入了大量心血——我们今天还没来得及聊这个话题。不过我会在下方附上相关链接，方便大家阅读。如果可以的话，我想提一件事，那就是一个至关重要的方式：我们现在有了一个24小时全天候的频道。这是一个快速频道，是免费且有广告支持的电视频道。我从小看的就是这样的电视，而不是有线电视。所以，无论你是用Pluto、Roku，还是Amazon Prime，只要搜索直播电视，就能看到“托尼·罗宾斯网络”。那里全天24小时都有免费内容，任何人都可以观看，学习像你刚才提到的那些充满干预性的方法。
所以我希望有人能去看看，因为这也是我试图送给大家的一份礼物，帮助大家改善自己的生活。我会在下方附上链接。另外，我还会在下方附上你那个名为“崛起时刻”的免费三天线上活动的链接，我想我们之前提到过。哦，是的，欢迎大家参加。你不用说“请来”，因为无论你在世界哪个地方，都可以在办公室或家里参加。活动将在1月29日到31日举行。
现在正值新年伊始，时机再完美不过了。人们都在考虑如何改变自己的生活。我也会把相关链接放在下方。如果有人想参加，可以免费参加三天。我认为，这很好地延续了我们今天的对话，因为我们谈了很多关于改变、关于不断变化的世界，以及我该如何去改变它。而这正是你为我做到的事，也是你为无数人做到的事。这对我来说绝对是一份殊荣。说实话，在我从事的工作中，有时我会想，天哪，能从事这份工作我真是太幸运、太感恩了。而此刻就是这样的时刻之一，这对我来说真是个梦想成真，因为你给了我巨大的启发。所以，托尼，非常感谢你的慷慨。
我也有同感。我觉得你就是为这个世界带来下一波贡献的人。而且你已经做得非常出色了。不过，我已经拿到了你这场盛会的入场券。我会见证你在未来几十年里如何发展。我知道你的贡献只会越来越多，因为我感受到你内心那份真诚——不仅渴望成长，更乐于奉献。我希望你能继续朝着你所说的那种爱与奉献的方向前进，因为我认为那才是你真正的本质。
我想，这确实是驱动你的动力所在。我也是这么想的。是的。谢谢，谢谢。我们聊到这里。这是我为你准备的一份小礼物。我意识到，《日记》的读者们都是努力拼搏的人，无论是在商界还是健康领域，我们都有想要实现的远大目标。我学到的一点是，当你瞄准一个非常非常大的目标时，心理上可能会感到极度不适，这就像站在珠穆朗玛峰脚下仰望山顶一样。而实现目标的方法，就是把它分解成一个个微小的步骤。我们称之为“1%团队”。实际上，这一理念在很大程度上促成了我们在这里取得的成功。因此，为了让在家的你也能实现任何远大目标，我们制作了这些“1%日记”。去年我们推出后，所有库存都销售一空。所以我一遍又一遍地要求团队重新推出这些日记，同时增加一些新颜色，并做一些细微的改进。现在，我们为你提供了更丰富的选择。
所以，如果你心中有一个远大目标，需要一个框架、一套方法和一些动力，我强烈建议你在它们再次售罄前入手一本。你现在就可以访问 diary.com 购买，还能享受我们“黑色星期五”套餐八折优惠。如果你需要链接，链接就在下方的描述中。