Scott Galloway: Moment 93 - 你必须知道的幸福秘诀：斯科特·加洛韦

00:02你的书封面上有一个大大的笑脸，是的，你之所以在那儿画一个看起来像笑脸的东西，部分原因正是因为你所说的“幸福弧线”。是的，这一点让我很惊讶。你说的“幸福弧线”是什么意思呢？嗯，在几乎所有文化中，年龄与幸福感之间的相关性都呈现出一种微笑的曲线。也就是说，从0岁到25岁左右，这个阶段充满了啤酒、《星球大战》、亲吻、毕业舞会、大学橄榄球赛或英超联赛。

00:33从零岁到25岁，通常都挺快乐的。25岁到45岁，我称之为“生活开始变糟”的几年。你会意识到，跟你父母或大学里听到的不一样，你既不会有一款以你命名的香水，也当不上国会议员。你有了孩子，有了经济压力。你深爱的人生病了，然后去世了——你的父母，对吧？从25岁到45岁，生活变得非常艰难，而且是一下子就变艰难了。总的来说，这是人生中最不快乐的几年。但接下来会发生一件很美妙的事，通常是在你40多岁快50岁的时候。那就是你开始认识到生命的有限性。也许你已经有了一定的经济保障，也许你建立了一些稳固的关系，也许你拥有了那些没那么糟糕、看起来、闻起来、感觉起来都像你亲生孩子一样的美好事物。

01:18你会发现生命是短暂的，然后开始懂得欣赏。我不知道你还记不记得，Steve。你还记得以前跟爸妈一起出去吃饭，你妈妈看到沙拉端上来，就会在桌边停下来，说：“快看这沙拉多漂亮啊。”或者只是单纯地欣赏一下花朵。你小时候肯定觉得，这搞什么鬼？可等你自己到了那个年纪，就会发现这事儿真挺奇妙的。我有一次在家门口停下脚步，我家有个花园，我当时就忍不住一直惊叹于它的美。

01:45The Diary Of A CEO 播客访谈文稿翻译 Steven Bartlett：这座花园就在我这儿。我从来没见过这样的景象。我们公园对面就有这么一个花园。我心想，到底是哪些小矮人会在晚上跑出来，把这地方打理得这么完美？我对植物学或者园艺可没什么研究，但就是忍不住惊叹。要是我27岁的时候，肯定不会这么做。可现在我57岁了，我做到了。你会发现，随着年龄的增长，你会从新事物中找到乐趣，也会从平凡琐碎的日常中发现快乐。你会变得越来越开心。而最幸福的一代人，也就是最幸福的那个年龄段，恰恰应该是那些最不快乐的人——因为身体不再健康，那就是老年人。

02:19所以，这里学到的经验是：如果你35岁醒来，有几个孩子，有伴侣或者有工作，你可能会想，我去，这也太难了。我一点都不开心。要认识到这只是人生旅程的一部分，然后继续坚持下去。大多数情况下，幸福就在前方等着你。所以说，幸福绝对是一种微笑。我觉得知道这一点很有帮助：当你进入赚钱养家的阶段，进入择偶和育儿的阶段，当你工作的深度不断增加，而父母也开始老去时，压力是必然的，日子也确实不好过。

02:55如果你有时感到不开心或不快乐，那也很正常。这就是人生旅程的一部分。对我来说，读到这句话很有帮助，因为我很期待那些即将降临到我身上的幸福。而且我能感觉到，人随着年龄增长，就会开始在一些意想不到的地方找到快乐。你人生中最低谷的时候是什么时候？就幸福而言，你最艰难的岁月是哪段？嗯，失去我妈妈对我来说很难熬。但我觉得，对我而言，人生的低谷……你是一名创业者，巅峰时真的很高，低谷时也真的很低。我能找到的最贴切的类比是，经营企业就像养孩子一样。你孕育了这个想法，它看起来、闻起来、感觉上都跟你一模一样。

03:40而当它表现好的时候，那种感觉就像自己的孩子进了球、表现出色或者看起来很开心一样，简直无与伦比。当你有了工作、有了朋友圈，有了孩子——当然，如果你没有孩子，也不用睡觉——但你会慢慢体会到这一点：一旦孩子出了什么问题，整个世界就只剩下孩子的问题了。我的意思是，其他一切都无关紧要，你根本睡不着觉。

04:01当你压力重重、心烦意乱时，你会从一种“宇宙级”的层面上感到失败，因为那种本能的感觉会告诉你：如果你的孩子失败了，那你就在更宏大的层面上失败了，因为你没能保护好那个孩子。经营企业也是一样的道理。所以当你的企业倒闭时，你根本不可能把自己和那种失败感剥离开来。我职业生涯的最低谷，大概就是在2008年的那场大金融危机期间。99年的时候，我还是个年轻人，账面上看起来很有钱。我当时创办了好几家电商公司。但我当时没意识到，这事儿大部分都怪不到我头上，是市场出了问题。

04:36到了2000年底，我已经破产了。网络泡沫的破裂让我失去了一切。2007年，我好不容易才重新恢复了一些经济保障，结果2008年又遭重击，几乎什么都没了。就在那时，我年幼的儿子——或者说，是我最大的那个孩子——做出了一个不明智的决定，他跑到了我女朋友面前。所以，我当时不仅身无长物，还多了一个刚出生的儿子。事业上屡屡受挫，人到40岁，经济状况却远没有达到我当初的预期，这种种失望真的让我备受打击。而且，当你作为一个没有伴侣、没有孩子的男人时，压力还相对小一些，你可以灵活应对，实在不行还能睡在沙发上。我一直都相信自己能养活自己。但当时我住在纽约，感觉自己经济失败、事业失败，偏偏又有了个孩子，那种感觉就像是，好吧，我的失败现在也成了这个孩子的失败。那段时间压力真的巨大。但与此同时，它也给了我极大的动力。

05:36你知道的，我当时赚了一些钱。赚的钱足以让我过上一种假装富裕的生活。我穿着名牌，住着不错的公寓，还能去圣巴泰勒米岛度假。我的钱刚好能营造出一种成功的假象。但有了孩子之后，这事儿可就装不了了。孩子完全依赖着你。我当时住在纽约，带着孩子在纽约生活，想不赚到一份可观的收入都难。所以那段时间压力巨大。我当时就想，好吧，这事儿不再关乎我自己了。如果我经济上失败了，那就意味着我这个物种要完蛋了，我这个当爹的也当失败了。那段时间真的很难熬。2008年、2009年确实很艰难，但同时也给了我极大的动力，因为我变得非常认真，开始拼命工作。还是那句话，我见不到我的孩子们。两年半后我们又添了一个孩子，但直到孩子们五岁之前，我都很少能见到他们。你知道的，我尽量赶回家陪他们洗澡，但我当时一门心思就是让家里的经济状况重新稳固起来。

06:35但那真的压力很大。那算是你职业生涯中最大的失败了。那你个人经历中最大的挫折又是什么呢？挫折。它又教会了你什么？哦，我不知道。我想……你父母都还在世吗？在的。好的。那么他们之中总有一个会生病离世。我发现，有两件事会让你真正长大成人，其中之一就是失去父母。那种残酷的现实简直让人无法想象。从物种层面来说，我们之所以无法真正理解死亡，是有充分理由的。

07:12要不然的话，我们所有人都会吓得不敢冒险，因为害怕动物会杀了我们而不去捕猎，什么风险都不敢冒，甚至永远不出门。所以我们故意让自己无法理解这件事，无法想象。你无法想象，这个人就这么不在了，一切都结束了。这简直是毁灭性的打击。同时，它也让生活的残酷性如此真实地呈现在我们面前。但与此同时，它也让我们有了一个全新的视角：哇，原来死亡率是100%。

07:43等我死了，我的孩子们也会经历同样的悲剧。我觉得，意识到这一点能让人获得解脱。也就是说，好吧，如果我感到尴尬，如果我害怕承担风险，如果我因为犯下的错而自责不已……那又怎么样呢？其实根本没那么重要。你应该对自己好一点，应该多包容自己一些。我在纽约大学的同事亚当·阿尔特（Adam Alter）在“临终关怀”方面做了很棒的研究，他调查了一些即将离世的人。

08:10而且他们有很多遗憾。他们希望自己当初能活出自己想要的人生，无论是更坦然地面对自己的性取向，和真正想在一起的人在一起，还是从事自己向往的职业。他们为了别人、为了社会而活，这成了他们巨大的遗憾。他们希望自己当初能和朋友们保持更多联系。但最重要的是，他们排名第一的遗憾是，希望自己当初能对自己少一些苛责。所以说，人生真的不在于你身上发生了什么。

08:36它关乎你如何回应发生在自己身上的事。当有人离世，当你意识到生命的有限性，意识到我们所有人的起点都一样时，我觉得那是一种解脱。因为你会明白，当你在董事会上说了蠢话，或者当你的生意失败了，又或者你选了一只股票，结果两周之内就跌了一半，然后你拼命地自责……当你在聚会上说了蠢话，或者在不经意间说了句刻薄的话，然后心想：“天哪，我当时是怎么想的？”——所有这些事，其实都没那么大不了。

09:00而你只是在不停地折磨自己。你要意识到，你真正担心的是那个人，是他们对你的看法，是你的处境——这一切都会过去，而且会过得很快。而最终留在你身边的，只有那些真正在乎你的人。所以，你需要原谅自己，需要明白此刻你觉得天大的事，其实并没有那么重要。我发现，想通这一点真的让我如释重负。失去一位亲人让我备受打击，而且他/她几乎是我最亲的家人了。但与此同时，这件事也让我豁然开朗，看待问题的角度也开阔了很多。

09:32然后我觉得，你人生中开始长大的第二个时刻，就是你有了孩子的时候。因为在那之前，我天生就是个比较自私的人，这对我来说是轻而易举的事。但那是你人生中第一次，你会更关心另一个人的福祉。那种感觉挺奇妙的，就是希望别人好，关心别人的幸福胜过关心自己的——我是说，真正地更关心。而这种感觉，在某种程度上，反而让人很释然。

09:59我跟你这个年纪的时候，一到周五就开始焦虑：我到底要跟哪些超棒的人出去玩啊？我要做什么惊天动地的大事啊？怎么才能跟更有趣、更性感的人混在一起？怎么才能拥有更棒的体验、更多的性爱、跟更性感的人做更多的爱、赚更多的钱、赚更多的钱？可现在呢，哦，周六早上有足球训练，还有个约会。突然间，生活里就只剩他们了。我的意思是，真的就只剩他们了。

10:24刚开始那几年，确实需要一些适应。但后来我发现，现在能多把心思放在别人身上，反而让我觉得很放松。我觉得这比总是只想着自己，要轻松得多，也很有意义，对吧？没错。所以，我认为失去一个人和拥有一个人，都是让人成长的关键时刻。我的意思是，失去父母这种事，每个人都会经历。至于经济压力，我现在承受的这些，大多数人可能做梦都求之不得。但说到个人低谷，到目前为止，我真的算是很幸运了。