我嫉妒死亡

当你的猫行为更古怪，或者你的狗叫得更响时，你的乌龟爬得更慢了。

喂？

你的猫似乎更渴了。哇，慢点，伙计。或者你的小狗行为更笨拙了。无论是白天还是黑夜，如果你不知道出了什么问题，要知道该去哪里求助。Vedge 宠物急诊，我是凯特。Vedge，为宠物提供更优质、更温柔的急诊服务。

能回来真好。只有你和我。本周我们再次深入挖掘我的个人日记，而这周可真不一般。凌晨 2 点出现了始料未及的问题，差点让我们损失数百万。我们想通了，其实我们都该嫉妒死亡。我们明白了完美主义者为何最容易拖延以及如何解决这个问题。最后，我们还搞明白了，我们每个人都应该在感情中寻找某种特定的东西，当然，还有更多更多内容。

这是我独自录制过的最喜爱的一期播客，对我来说，这就像一次心理治疗。如果你也想找到这些以及其他问题的答案，就一定要收听。话不多说，这里是第 16 章，我是斯蒂芬·巴特利特。欢迎收听《一位首席执行官的日记》。我希望没人正在收听，但如果你确实在听，请千万保密。

好，这周我日记里的第一条是这么写的：“重燃渴望，回到起点，白手起家，东拼西凑。”

好，先交代一下背景。收听这期播客的朋友们应该都知道，自从四五五六年前大学退学以来，我和一支超棒的团队一起建立了一家相当可观的企业。

如今，这家公司雇用了 200 多名员工，发展速度极快，在全球拥有五间办公室。就在最近几个月，我决定要搬到纽约去。而且我明天就要搬去纽约了，明白吗？

过去几个月里，我断断续续地待在纽约，尤其是在最近一个月，我在纽约待了大约两周，这是我在那儿待得最长的一次。

就这样，我从一个有滑梯、有海洋球、有狗狗和小狗、有数百名员工、有各种制度和流程的办公室搬了出来，也告别了那种拥有各种相对舒适生活的环境。随着企业不断壮大，我一直问自己：我还能不能回到起点，把这一切再做一遍？

我是否还能拥有 18 岁时的那种渴望？因为 18 岁那年，我走投无路。我不只是有渴望，简直是 desperate。我当时是在求生存。

我妈妈已经有两年没和我说话了，因为我大学退学，她生我的气。我当时身无分文，甚至连个能装这一分钱的银行账户都没有，因为银行已经把我所有的账户都注销了。

所以，坦白说，这个问题一直困扰着我。我一直在想，自己是否还能回到那种拼搏的状态。我也在思考，是否还能找回过去那种想方设法、拼尽全力去争取的饥饿感。也许人们会觉得我现在过得太安逸，或者太成功，总之已经无法再保持那种饥饿感了，对吧？

把我们的业务拓展到美国市场是一项巨大的挑战。而在过去一个月里，当我几乎把全部精力都放在美国市场时，我发现真正点燃我饥饿感的，从来都不是金钱。

真正让我保持饥饿感的，也从来不是让那些怀疑我的人闭嘴。在最根本的层面上，是挑战本身点燃了我的饥饿感。挑战才能创造饥饿感。

挑战越大，机遇就越大。我离它越远，因此也就越饥饿。斯蒂芬·巴特利特，这里我用第三人称来说——当我意识到自己即将进入美国市场，而那个市场是我们现有市场的六倍大，但我们在那里的团队却只有现在的六分之一时。

所以，这是一个巨大的挑战，而我们却没有相应的资源。这让我比以往任何时候都更加饥饿，因为这是我一生中面临的最大挑战。

而伴随着人生中最大的挑战而来的，是各种各样的情况：有人怀疑你，认为这根本不可能，充满质疑……所有这些事情，不管我愿不愿意承认，确实都点燃了我的饥饿感。

谁他妈在乎钱啊？我同情那些只在乎钱的人，因为那是一条通往彻底悲伤的道路，对吧？对我来说，重要的是挑战。而搬到纽约，等于我给自己安排了一个新的挑战。我很感谢所有收听这档播客的朋友，都会和我一起迎接这个挑战。我明天早上就要搬到纽约市了，我们又出发了。

好，我日记里的下一条，其实我刚写下：“再加一次。”但这其实和那没什么关系。不过让我解释一下。好，先说背景。这周我收到了一个非常糟糕的消息。非常糟糕的消息。

再补充一点背景：我刚在伦敦开了一整天的会。我接受了《GQ》的采访，参加了一堆会议，还和世界各地的人打了好几个重要电话，结果累得筋疲力尽，因为我必须一大早就起床赶到伦敦。

当时已经是晚上9点半左右。我在睡觉，头在火车上靠到桌子上就睡着了。就在这时，我收到一条消息：“紧急，请给我回电。”而发这条消息的人，从来、从来、从来不会用这样的语气。

于是我给这个人打了电话，他告诉我发生了一件事，具体细节我就不说了，但这件事可能会导致我们损失数百万英镑。数百万、甚至更多的英镑，对吧？这是一个毫无征兆、突如其来、可能让我们损失惨重的问题。

接下来的四个小时里，我一直在努力处理这个问题。凌晨1点，我还有好几个重要的电话要打。到了凌晨2点，我又得匆匆赶回办公室。

最终，因为许多优秀的人齐心协力，他们真的非常非常想解决这个问题，我们总算克服了难关——我们总是能这样。而且，如果你听过我的播客，你就会知道，当你经营一家企业时，这类事情总是毫无征兆地突然冒出来。

或者，当你肩负着重大的责任，或者已经达到了像我们Social Chain这样的高度时，这些事情也总会毫无征兆地出现。但这不是重点。重点在于：

于是，我在凌晨2点回到家，精疲力竭，但肾上腺素还在体内微微涌动，然后我躺上床。我真的是累坏了，对吧？就在我快要睡着时，我想：“好了，史蒂夫，你需要做的是把明天的闹钟定好，看看明天有什么事要做。”

于是我查看明天的日程表，可当我打开日历时，它却意外地停留在今天。而今天的日程上写着：“录制你的播客，并拍摄一个Instagram视频。”

我翻到明天那一页，上面写着我要在早上6点起床，返回伦敦。当时是凌晨2点、2点30分左右，我坐在那里，知道自己今天还有两个小时的工作没完成，而大约早上6点又必须起床赶火车。所以，实际上我只能睡两个小时。

坦白地说，这几乎就是我人生的写照。在那一刻，我面临一个选择，我能真切地感受到这个选择，对吧？我确实感受到了这个选择。而这个选择就是：史蒂夫，你到底有多想要它？

你到底有多想要它？当我躺在床上时，我感受到了那个决定的降临。你到底有多想要它？我想，我们所有人，在人生的某些时刻，都会有这种感觉，对吧？

我们决定了自己的极限在哪里，而这样一来，我们也决定了自己所能获得的回报有多大。所以，在那一刻，如果我起床录制播客、制作Instagram视频，我知道今天最多只能带来0.001%的进展——几乎可以忽略不计。

正如你们中的许多人所知道的，我最喜欢的书之一是《微优势》。书中讲到，正是这些0.001%不断累积，与其他0.001%汇聚在一起，最终塑造并定义了你的一切。我坚信这一点。

因此，在经历了漫长数月来最艰难的一天后，我在凌晨2点爬了起来，去录制了我的播客。如果我不录，也不会有任何人说什么。如果我不录，今天也不会有什么改变。

但正是这些一次又一次的努力，成就了我的一生。我坚信这一点。我相信成长在于多坚持那一下，而不是朝九晚五的工作时间里；真正的成长，是在下午5点到晚上10点之间。

而如果你在晚上10点到凌晨2点之间还在努力，那还能额外加分。当人们听到这些话时，他们可能会攻击我，说：“史蒂夫在鼓励人们过度工作。史蒂夫正在助长一种过度工作、身心俱疲和心理健康问题的文化。”但事实并非如此。

你来到我的播客，我猜想你是想听听我的看法，对吧？而这就是我的看法。我所知道的仅此而已。我无法告诉你不努力工作也能成功，因为我根本不知道那是真的。我不知道那个答案。也许别人知道，对吧？

但这是我的人生，这是我的经历。所以这并不关乎过度工作、让自己精疲力竭或把自己逼到绝境，因为如果你真有那种感觉，那你绝对应该停下来。

但当你热爱自己的工作，把它当作乐趣，并真心愿意去做时，你有时可以像去健身房锻炼一样逼自己一把。就像在健身房里一样，你的肌肉增长并非来自前八次重复，而是在最后两次重复中撕裂并重新生长。

那为什么同样的道理不能适用于人生呢？人们去健身房锻炼，挑战自己的肌肉极限，直到肌肉撕裂并增长。为什么同样的道理不能适用于你的职业、事业和人生呢？我相信可以。

好的，我在日记中写的下一点是：“ ego（自我）是幸福的天敌。”我其实已经把这段话写下来了，所以我就直接读给你听。以自我为中心是满足感的天敌。

如果你高估了自己的重要性，就很难做到内心满足、脚踏实地和心满意足。无论你多么富有、漂亮或聪明，无论你一生中取得了多少成就，你都需要接受这样一个事实：在社会眼中，你与那些被认为拥有的比你少的人其实是平等的。对自身重要性不健康的看法会导致你产生个人和情感上的冲突，而所有这些问题最终都会导致不幸福。你必须保持谦逊，也必须保持快乐。

好的，我日记中的下一点是：“活在终点线。”让我解释一下。我们都曾在各处看到过这样一句话：“要像活到生命的最后一天那样去生活。”

而过去五到十年里，每当我看到这句话时，我都会感到不适，因为我不认为这是个好建议。我认为，如果你每天都像活到生命最后一天那样去生活，你就会把过多时间花在一些不可持续且具有破坏性的事情上。

所以，你可能会在最后一天去度假。如果你愿意，你可能会把这一天全花在赌场里。你可能会和伴侣共度良宵，也可能会和家人待在一起。但所有这些方式都难以持久。

明天大概还是会到来。所以，尽管你要活在当下，要尽情享受，要活得无怨无悔，但明天终究还是会来。你也必须为自己的生活建立一个可持续的模式，对吧？

但与此同时，生命并没有保障。十年没有保障，五年没有保障，一年也没有保障。但明天大概还是会到来。

就我个人而言，我生命中的大部分时间都在告诉自己，再过20年，我就要去做一件我一直想做的事。再过20年，等时机成熟，我就会多做一些慈善，多去帮助慈善机构。

但“再过20年”并没有保障。所以，对我而言，关键在于现在就建立起一种生活，让自己仿佛已经抵达终点线一样，去做所有那些事。这也是我写下《活在终点线》一书的原因。

你知道，我想多做一些慈善。为什么我现在就不能做呢？为什么我不能现在就建立起一种可以让我行善的生活呢？约翰·文森特也谈到过这一点。他说，企业主和商业领袖会对自己说：“等我建立起这家庞大的企业，等我变得富有之后，我就会赞助一场慈善拍卖会。”

为什么你不能现在就建立起一种模式，去实现你所有的愿望呢？我想更多地看看世界，享受更多乐趣，体验更多人生。如果我知道自己快要死了，我就会这么做，对吧？这些将会是我后悔的事。

所以我必须现在就建立起这样的生活，因为如果我认为斯蒂芬·巴特利特不会一辈子都当个创业者，那我就是骗自己。我这辈子都会做这件事，这很好，但我必须为它建立一个可持续的模式，对吧？

让我能同时兼顾其他事情，比如做慈善、环游世界等等。就连家庭方面也是如此。在我内心深处，我曾告诉自己，等我的事业有了某种结果之后，我再花更多时间陪伴家人。

但我的事业永远都不会有结果。这就是我一生的事业。既然如此，我就必须活在终点线。我必须现在就建立起一种生活，让所有对我重要的事情，都成为我每一天、每一周、每一月的组成部分，对吧？

而这一点是我必须改变的。我知道生命并没有保障，等待毫无意义。我们都活在一种疯狂的错觉里，以为自己会永远活下去。我真的相信这一点。这也是我始终难以理解的事情之一。

就算我现在告诉你，你马上就要死了，你也不会相信。你就是不信。你知道我怎么知道你不信吗？就看你平时怎么生活。说真的，如果你知道自己快死了，你还会这么安枕无忧吗？真的吗？我不这么认为。我真的、真的不这么认为。要像站在人生终点线那样去生活。

我日记里的下一点是：“所有试图把我们拆散的力量。”我是这个意思。特别是这一周，我们刚经历了很多针对我们的人，对吧？作为公司，作为企业，总有人想把我们拆散。这对我来说不是什么新鲜事。这种情况每周都会发生。

我注意到，你越成功，在公众中的知名度越高，就越多人会试图把你拉下马。我想人们有一种看法，觉得你越成功、钱越多，生活就越轻松。

你根本看不到，在商业或人生的这种高度上，你会遭遇多少仇恨、多少悲观，以及某种程度上的嫉妒，对吧？有句老话讲得很对：“钱越多，麻烦越多”，对吧？

再补充一点，你在生活中取得的成功越多，就意味着你击败的人越多。而人们不喜欢失败。你想想看。你越成功，击败的人就越多。

所以，如果你是世界上最伟大的艺术家，对吧，那你就击败了其他所有艺术家。如果你是刘易斯·汉密尔顿，刚赢得了大奖赛，那你就击败了另外19位车手。你在他们心里夺走了某些东西。这一下就有19个人有动力希望你失败。

而你必须学会与这种状况共存，对吧？这是我在过去几年里学会接受的一件事。你知道，我们会收到各种公司、媒体发来的邮件，内容大概是：“这个人正准备写篇关于你的负面报道。”

你知道，你必须明白，这就是成功的一部分。感觉好像每隔一天就有人想摧毁我建立的一切。这并非新鲜事，而是每天都在发生。在某种程度上，这是生活在我们：我们到底有多想要这个？你的心理承受能力有多强？你为此做好了多少准备？我准备好了。尽管放马过来。

好，我日记里的下一点会像一吨砖头一样砸向你，对吧？我先说出来，然后再解释。我嫉妒死亡。好，现在让我解释一下，因为这句话说出来简直令人难以置信。

我来解释一下。我认识一个信奉基督的女孩，对吧？我和她长谈了一次，她告诉我，她之所以相信耶稣、上帝，或者她信仰的任何神明，是因为她不喜欢死亡这个概念。

她不喜欢死亡这个概念。她害怕死亡。我转向她，对她说：“我不明白你为什么害怕死亡。150年前你是什么感觉？”她说：“我当时什么感觉都没有。”

我又问：“200年前你是什么感觉？”她说：“我当时什么感觉都没有。”我说：“你害怕吗？”她说：“不。”我说：“100年后你也会是这种感觉。100年后你绝对就是这种感觉。你将什么感觉都没有。”

100年前你还不存在的时候，你并不害怕；100年后你不再存在时，你也不会感到害怕。我深爱着我的生命，但我也完全能接受死亡。我完全能接受死亡。

我是真心这么想的。从某种程度上说，当你思考死亡时，它其实是一件令人相当羡慕的事。那是一种彻底的安宁。你知道，生命值得一活。生命是我们所有人都应珍惜的最神奇的殊荣，但死亡并不可怕。

你知道，我这是在为死亡而活。这就是我在玩的游戏。如果我不会死，那我他妈的现在凌晨4点还醒着录制这期播客干嘛？我本可以睡着的。我为什么这么没有耐心？我为什么冒了这么多风险？

如果这场演出永远不会结束，我又何必跳得那么用力、那么长久？你明白我的意思吗？我对死亡就是这种感觉。对我来说，死亡对于激发我的渴望、我的欲望、我的急躁，以及我求知的欲望等一切，都至关重要。

死亡是必然会到来的保证，它也消除了史蒂夫·乔布斯所说的那种我们有所可失去的想法。它让你解脱，让你自由。所以，我不仅对死亡这个概念相当羡慕，我甚至对死亡心存感激。

我再澄清一下，因为我知道这是一个很强烈的说法：我爱我的生命。在我自己看来，我的生命是我拥有过以及将来会拥有的最伟大的殊荣，对吧？

所以我竭尽所能不去辜负这份殊荣，因为我意识到有些人并没有得到这份殊荣，而有些人不幸得太早就失去了这份殊荣。

你必须尊重这份殊荣，但同时，你不能活在对死亡的恐惧中。我认为对死亡的恐惧实际上会让你变得不那么有生产力，不那么有雄心壮志，以及诸如此类。它会让你相信一些能让你相信死亡不存在的东西。而对我来说，死亡是一个强大的驱动力。希望我说的这些都能讲得通。

好的，接下来要说的这一点，是本周的一个观察，但却是贯穿一生的观察。我直到本周才意识到这一点。对某些人来说，这听起来可能老生常谈，但对我而言，当我开始探寻究竟是什么造就了成功、究竟是什么让我们在做每件事上都变得更出色时，这个发现就像一记重磅炸弹震撼了我。

因为我下定决心，每一天都要比昨天的自己更优秀。说真的，有件事我一直没有给予足够的重视。我的日记上写着：“坚持就是一切。”

认为成功是靠某种与生俱来的天赋实现的，这种看法完全错误。完全错误。对我来说，真相是：坚持是所有成功背后默默无闻的英雄。因为坚持能驱动学习，而只要你足够坚持，学习最终就会带来精通。

我之所以能学会在舞台上演讲，就是因为坚持，对吧？即使困难重重，即使我不想讲，我明天早上还是要上台演讲。我将要在曼彻斯特一个大型会议上担任主讲嘉宾。

这已经是我作为主讲嘉宾演讲的第50次、第100次、第150次、第200次了。我只是日复一日地坚持了下来。现在我到了一个完全、彻底充满信心的阶段。

同样的道理也适用于我的事业和创业之路。我花了七到十年的时间，持续不断地做这一件事。这为我带来了一定的发展势头，促成了我的成长，而坚持最终也成就了我的成功。

正如我在前面关于“再加一次”的观点中提到的，坚持就是哪怕录了那期播客也无人在意，你仍然要在凌晨2点起床去录制。这就是坚持。

而疯狂的是，社交媒体上的所有算法，在很多方面，人生中的许多算法，都是为奖励坚持而设计的。如果你每天都上传视频，YouTube就会奖励你。算法会把你评为更优秀的创作者。

然后你就能积累起发展势头，而势头意味着你会更多地出现在推荐页面上，这意味着你会增长得更快。人生也是如此，播客商店也是如此。你越有规律地制作播客，你的播客在商店里的排名就越高。

如果我每周能制作三期播客，我就将稳居商业类播客的前五名。坚持就是一切。它是社交媒体、是人生、是万事万物背后默默无闻的英雄，因为它能带来学习，进而通向精通；它能带来势头，进而促成增长。专注于坚持。

在我的日记下一条，我刚刚写道：“完美的拖延症。”拖延是困扰每个人的问题。但有一类人，他们给自己贴上了“拖延者”的标签。

而老实说，我认为这种做法极其危险。这有点像一种自我应验的预言。一旦你认定自己是个拖延者，我就真的相信你会拖延得更厉害。

你不是拖延者。每个人都会把事情往后推，有时也会搞错做事的先后顺序。拖延是人之常情。你不是拖延者，明白吗？

我总是在拖延。比如，我正准备去录制播客，结果帕布洛从我身边经过，我就决定抱他整整一个小时。我知道我不该抱帕布洛抱那么久，对吧？我们都有过这种时候。顺便说一句，帕布洛是我的狗，如果你还不知道的话。

但导致严重拖延的一个因素绝对是完美主义。我自己就犯了这个毛病。正是完美主义造就了我，对吧？正是我对标准和细节的极度在意塑造了我。但完美主义会毁掉并扼杀效率。

完美主义几乎在我的一生中，既成就了我，又阻碍了我，两者程度不相上下。它是效率的敌人。目前，在我创作所有内容、为各位听众以及我所有其他频道制作作品时，我正经历一场持续不断的斗争：一方面想把内容发布出去，另一方面又执着于追求完美，而这正是阻碍我的地方。

要在发布那些虽不完美但很棒或不错的内容之间找到恰当的平衡，对我来说是件难事。但我知道，目前我内心的平衡已经失调了。

我知道，如果我发布更多内容，或者为世界贡献更多略显不完美但能持续不断的东西，就像我在上一条中提到的那样，我就会取得更好的成果。

所以，为了提升效率而适当放下完美主义，我想我们所有兼具完美主义和拖延倾向的人都应该认真思考。因为没错，尽管完美主义带来了很多好处，但它也可能拖你的后腿。

这期播客的最后一个要点，我刚刚写道：“团队合作，而非恋爱关系。”这个想法的灵感来源是，我花了一整个周末——相信很多人会自豪地告诉我——和我刚出生的小侄女待在一起。

我现在已经见过她两次了。说实话，我其实有点迷上她了。这个周末，我和她、我哥哥以及他的女朋友——啊，应该说未婚妻——朱莉亚一起度过。她来到曼彻斯特，我们整个周末都待在一起。

在观察我哥哥和他的未婚妻时，我看到了一个完美的团队。他们自己也这么说。尤其是当你有了孩子之后，你们就会成为一个配合得天衣无缝的团队。

在我嫂子热牛奶的时候，我哥哥在换尿布。在我嫂子给宝宝拍嗝的时候，我哥哥在热牛奶。他们简直就是配合得天衣无缝的团队。这让我意识到，世界上最美好的关系，其实就是团队关系。

我所有播客要讲的最后一个要点就是关于人际关系，这一期也是如此。我需要寻找的——这是我这周才有的一个想法——不再是找一个女朋友或类似的人，而是开始寻找一个队友。

所以出于好奇，我上了谷歌，输入了“什么样的团队才算完美？”。结果我猛然意识到，构成世界上最成功团队的所有要素，也同样能成就世界上最伟大的恋爱关系。

以下是谷歌列出的一些要点：沟通。世界上最优秀的团队善于沟通。自我认知，这基本上意味着了解自己的优势和劣势，知道自己是谁，以及自己在情感上会产生怎样的影响。

自我认知，对吧？世界上最优秀的团队都具备自我认知能力。他们清楚自己的优势，也清楚自己的劣势。第三点：共同团队目标和共同愿景。

我认为这一点至关重要，因为如果你们在人生方向上不一致，那么你们就会越来越疏远，感情冲突也会越来越多。

第四点是：每个人都贡献自己应的一份力量。这显然就是妥协。而我在这方面从来都不擅长，从来都没有过。第五点：互相提供支持。

坦白说，这一点我也做得不好。如果我前女友在听——她很可能在听——她肯定会说，有些时候她需要我的支持，而我却没有做到应有的样子。

我从那些经历中学到了教训。但确实有些时候，她更需要我，而我却不在她身边。你几乎能听出我说话时因激动而哽咽。但确实有些时候，我知道她更需要我，而我却没能出现。是啊。

第六点：多样性/认知多样性。这意味着表现最出色的团队，都是由思维方式不同的人组成的，对吧？我认为恋爱关系中也应该是这样，对吧？

那些以不同视角看待世界、风险承受能力各不相同的人，能组成最优秀的团队，因为你们需要的是平衡。

左脑思考者逻辑性强、善于分析，而右脑思考者富有创造力和直觉。在打造一支优秀团队时，你必须选择一支“全脑”团队，也就是同时具备左脑和右脑，并且左右脑分布均衡的团队，对吧？

所以，这就是我为什么总说，在我的择偶标准里，我希望找一个能在智力上激发我的人。但其实，我更想找的是一个拥有与我不同思维方式的人，来让我的大脑变得完整。

最后一点，优秀的团队总是充满乐趣。我认为这一点至关重要。我还要补充一点关于优秀团队的标准，这可能只是我个人的看法，那就是独立性的问题。

在共同使命的框架下，拥有做自己的事情的独立性。我是一个非常独立的人。我在之前的章节里提到过，正是我的童年经历让我变得如此独立。

我成长过程中父母并不常在身边，这造就了我的独立性，也让我意识到，如果我想成为什么样的人或拥有什么，都必须靠自己。像我这样独立的人，需要的是同样独立的人。

像我这样独立的人，在恋爱关系中也需要和独立的人在一起。这是我坚信的一点。而独立性对我之所以如此重要，是因为一个不独立、依赖我的人，会剥夺我的独立性。

回顾我的人生：我大学退学，因为不去上课而被学校开除。我这一生都在逃避那些会剥夺我独立性的处境。是的。我以前从未真正思考过这一点。

总之，非常感谢您收听我的播客。能回来这样自由地表达自己，感觉真好。再说一次，每次录完这些播客，我都觉得像是在做心理治疗。虽然我每次都这么说，但确实如此。

我感觉肩上的千斤重担都卸下来了。非常感谢大家的收听。说真的，这对我的意义非凡。我需要，我需要，我需要，我需要你们的反馈。我需要你们的反馈。

我希望你们能给我发推文、发消息，告诉我你们是如何发现这个播客的，因为这会影响我未来制作播客的方式。对于创作者或有频道的人来说，对观众说感谢或喜爱之类的话，听起来可能有点老生常谈，但我真的觉得亏欠你们。

感谢你们愿意花一个小时的时间陪我，也感谢你们仅仅通过收听就让这个播客越做越大。我真心觉得亏欠你们，因为你们不仅在帮助我发展这个播客，还在帮助我个人建立一个平台，这对我来说意义非凡。

所以，谢谢你们。我真的是发自内心的。如果你还没有订阅这个播客，请一定要订阅。我们目前做得不够好的一点是，无法在播客发布的同时，及时地进行宣传推广。

所以，如果你订阅了，就会收到一条通知，告诉你播客已经上线了。在下一期播客里，我会这样做：播客一上线，前五个给我发推文的人，就能赢得一张 50 英镑的亚马逊代金券。

所以，播客一上线，前五个给我发推文、发消息、发 Instagram 私信，或者用任何方式联系我的人，就能赢得一张 50 英镑的亚马逊代金券。没错，这就是给你们的一点小激励。非常感谢大家。请告诉你的朋友，如果你在听播客，就在你的 Instagram 快拍里@我。这对我来说意义重大，而且所有@过我的朋友，我总会给你们发一段视频——之前@过我的朋友们应该都知道。期待下周再见。非常感谢。

当你的猫行为更古怪，或者你的狗叫得更响，你的乌龟爬得更慢时……泰德？泰德！喂？泰德？泰德？泰德？喂？泰德？喂？泰德？你的猫好像更渴了。哇，慢点，伙计。或者你的小狗走路更笨拙了。无论白天黑夜，如果你不知道出了什么问题，要知道该去哪儿。Vedge 宠物急诊，我是凯特。Vedge，为宠物提供更优质、更温柔的急诊服务。

当你的猫行为更古怪，或者你的狗叫得更响，你的乌龟爬得更慢时……你好，泰德。你的猫好像更渴了。哇，慢点，伙计。或者你的小狗走路更笨拙了。无论白天黑夜，如果你不知道出了什么问题，要知道该去哪儿。Vedge 宠物急诊，我是凯特。Vedge，为宠物提供更优质、更温柔的急诊服务。