2020 年教会我的一切（第一部分）
Everything 2020 Taught Me (Part 1)
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§01文稿 — 第 1 部分
我认为2020年带给我最重要的一课，同时也是我展望2021年的目标之一，那就是：它会让你的人生更加特别、更加懂得感恩、更加珍贵。天啊，我的天。我们必须这么做，我们别无选择……我们正迎来一年中大家开始回顾过去、展望未来的时刻。人们在Facebook上发布长长的怀旧帖子，立下雄心勃勃的新年决心，为2021年设定目标。
而在今天的播客中，我差不多就要做完全相同的事。我将回顾我认为我们所有人都可能经历过的最疯狂的一年之一，并展望我希望会好得多的一年。我学到了哪些教训？我们能从中学到哪些经验？我们又如何让来年比过去更好？那么，话不多说，我是斯蒂芬·巴特利特，欢迎收听《一位CEO的日记》。我希望没人正在收听，但如果你确实在听，请千万保密。
2020年。这一年让我拓宽了视野，也改变了我的看法。我有些朋友失去了挚爱，有些朋友失去了父母。我还有几位好朋友，即使在患病六个月后，仍然被新冠症状和部分脑损伤折磨着。我也有一些朋友失去了自己的企业、生计和事业。而今年我学到的其中一课是：当阳光明媚、一切顺利时……
我们其实学不到太多东西。在那些理想化的时刻，当我们对世界的所有认知似乎都完全按照预期展开时……我们就会觉得自己是对的。天空是蓝的，太阳是热的，我的生活是可以预测的。感觉就是这样。但在2020年这样的年份里，情况恰恰相反。相反的现实成为事实。我们有太多东西要学，而且必须在短时间内学会。我们对自己生活以及生活本该如何展开的所有认知，都被抛入了不确定的境地。
而我们赖以建立生活的基础，似乎也变得难以再信任。所有这一切都重塑了我们的视角——有好有坏，具体取决于你如何看待。我们最终获得了一种新的视角，这种视角更不容易被轻易动摇，如果你能理解我的意思的话。这是一种更不容易让我们感到意外的视角，一种更少自满、更加专注的视角，它更关注真正重要的事和真正重要的人，而不再关注那些无关紧要的东西。
如果你还不到30岁或35岁，那么2020年很可能就是你成年后第一次经历所谓的“黑天鹅事件”。如果你不了解“黑天鹅事件”这个概念，它指的是一种无法预测、且会造成严重、广泛甚至全球性后果的事件。例如几十年前的大萧条、1918年的西班牙流感、第一次世界大战和第二次世界大战，或者更近一点的，20年前2001年的互联网泡沫。
这一代人一生中从未经历过这样的时刻。说实话，这一点表现得非常明显。我们这代人简直不敢相信，这样的事情竟然会真实地发生在我们安逸、可预测且享有特权的生活中，这种难以置信几乎……令人作呕。我坚信这就是为什么你在社交媒体上会看到各种疯狂的阴谋论。光是Facebook本身也才不过16、17年历史。在社交媒体大规模普及的时代，我们从未经历过重大的黑天鹅事件。
而使用社交媒体的这一代人，也从未像我们许多祖父母在成年后的某个时期那样，集体经历过真正痛苦艰难的岁月。他们想：“这怎么可能呢？一定是5G网络搞的鬼，一定是比尔·盖茨干的，一定是光明会所为。”你能想象吗？如果发生像1918年西班牙流感这样的黑天鹅事件——那场大流行病导致了约5000万人死亡，是新冠疫情死亡人数的30倍，而且主要影响的是年轻健康的人群。
想象一下，如果当时我们有Facebook会怎样。如今我们对科学了解得如此之多，却依然会陷入这种普遍性的愚蠢行为，而在那个年代，我们的认知少得多，充满迷信，又极度虔诚。你能想象我们会相信些什么荒谬的东西吗？我们会分享、会发推、会在WhatsApp群里以截图形式传播些什么无稽之谈吗？这其实关乎视角。今年我们获得了一种非常重要的新视角，它凸显了我们生命以及我们所处社会的脆弱性，并让我们不得不直面这样一个现实：我们终将一死，我们不会永远存在，生命充满了不可预测却又必然发生的混乱。
没有任何事情是 guaranteed 的。我们的工作、我们的事业、我们的梦想、我们所爱的人、我们的健康，都没有任何保证。当我这么说的时候，我理解为什么你可能会忍不住被负面情绪吞噬，因为这听起来有点悲观。但我想提出相反的观点。我想说的是乐观。我会解释为什么对我而言，这一切反而为我的生活带来了一种乐观、兴奋以及感恩之情。如果这些事情中没有任何一样是 guaranteed 的，如果我刚才描述的所有事情都不确定，如果生命真的只是短暂的一些年月——我们很多人都觉得自己刚刚被偷走了一年——那么，天哪，我们必须开始生活，我们别无选择。
我们必须开始生活。所有这些拖延、所有这些自我怀疑、所有这些恐惧……所有这些东西突然都显得像是出自一个不懂得我们其实都在与时间赛跑的思维所编造出的念头。我们都终将化为星尘。真正重要的东西其实寥寥无几：我们的健康、我们的幸福，以及朋友、家人和我们所爱之人的健康与幸福。如此多的我们——你知道的，包括我自己——没有把全部的自己交给生活，没有让自己的狭隘视角引自己走上歧途，这真是莫大的遗憾。
如果你关注这个播客有一段时间，关注过我的生活，你就会知道，我年纪轻轻，在事业上可以说是“成功”的，我也很幸福。但即便是我，也并没有完全地活过自己的人生。在某些时刻，我因为恐惧而退缩了。我本该发声的时候却没有说。我还有机会的时候，没有告诉别人他们对我来说到底有多重要。我让恐惧替我做了决定。我拖延过。我还做过一些斤斤计较的事情。
我曾一度被一个试图激怒我的推特喷子所吞噬。我曾以不好的方式对待过好人。我曾过度看重表面功夫，却低估了真正有意义的东西。我曾伤害过那些爱我的人，也曾逃避过责任。如今，我对生命的真实本质、对生命本身的脆弱、对这个世界、这个社会，以及对健康——这些我们试图建立人生的基础——有了更深刻的认识，这让我意识到，之前做的那些事情其实是多么愚蠢。
我一生中最好的朋友之一——在过去七八年里，我们几乎每天都在交谈——这个月给我打电话，告诉了我一个非常特别的消息。他刚刚得知自己即将当爸爸了。我有很多朋友都当了父母，你知道的，就连我哥哥也有两个孩子。但这个人对我来说尤其亲近，近到当我得知他要当爸爸时，我几乎觉得自己也快要当爸爸了。
当时我就像在消化这个消息，没错，我刚得知自己让别人怀孕了。这么说听起来真的他妈的很疯狂，对吧？不过，嗯，这仅仅是又一个改变我视角的时刻，而这一年本身就已经极大地改变了我的视角。正如我所说，这听起来可能会让我显得很疯，但我当时正要去健身房。那时大概是凌晨2点。如果你了解我，你就会知道我在一些非常非常奇怪的时间锻炼。
他给我打了电话。他在另一个国家的另一个时区。所以他打电话的时候已经很晚了，按伦敦时间算。我当时正走向健身房，听着音乐，走在街上。我想我以前可能跟大家分享过，我所有的想法似乎都来自淋浴时、走路时或者在健身房的时候。我在日记里写了几句话，我把这些句子当作提示，以便之后能展开这些想法，也为了提醒自己把这些事都告诉你们。
我写道：冲向死亡。好吧，这个……你想想看，你的朋友告诉你他怀孕了。当然，他并没有怀孕，但他的伴侣怀孕了。而你就在日记里写下这些句子。冲向死亡。下一句：发际线上移。下一句：大家都在搞什么鬼？下一句：我们为什么只是半死不活地活着？下一句：你凭什么？再下一句：创造这些回忆。所以，我现在要快速地把这些句子逐一过一遍，告诉你们我为什么写下它们。
那么第一句是“冲向死亡”。我们度过一生时，并没有意识到自己正在变老。我们也没有意识到时间正在流逝，对吧？我们看不到衰老的发生，因为我们每天都在那里，看着镜子。这个过程太 gradual 了。我们直到离开家再回来时，才看到父母变老了。我们看不到时间在流逝。所以我们其实感觉不到自己在变老。而且通常，我们的朋友圈子也是一起变老的，对吧？
所以我们其实也……再次强调，直到经历那些重大的人生时刻，才真正感受到变老的影响。而因为这是我最最最要好的朋友之一，我们关系非常密切，以至于我现在感觉自己好像真的当了爸爸，或者正在期待一个新生命。这件事让我意识到，我正在变老，我正在进入人生的一个新阶段，我正在老去，而我并没有……无限的时间。这么说听起来有点奇怪。但正如我以前在这档播客里说过的，我真心相信我们当中99.9%的人做决定时，都像是自己会永远活下去一样。
我写的下一点是关于发际线后移。听着，那周我的理发师给我剪的发型有点糟糕，他把我的发际线剪得太靠后了。我照镜子的时候就在想，我不知道这是理发师剪的，还是我真的在变老。那周我思考的又一件事就是：我正在变老。而我一直都觉得自己很年轻，还是个青少年。同时，我也正一步步接近30岁了。
所有这些小事都开始让你提前思考。这大概就是人们会有中年危机的原因吧，对吧？然后我写的下一点，是在得出“我正在变老”这个结论之后，那就是：大家到底在搞什么鬼？这或许才是所有观点中最重要的一个。因为当你意识到时间……正在滴答流逝，年龄是真实存在的，我们并非永远长存时，那些浪费时间的愚蠢决定——把时间浪费在错误的人身上、做着讨厌的工作、干着讨厌的事——都变得极其愚蠢。
我当时走在伦敦的街头，看到一个男人穿着高可见度夹克，瘫坐在公交车站里，我心里就想：兄弟，你这是在变老啊。是啊，你到底在搞什么鬼？我知道这么说真的很天真，因为这假设那个人有选择的余地，而且他正在做出错误的选择，但生活并不总是这么简单。但那只是一个顿悟的瞬间——如果每个人都能意识到自己的生命其实是有倒计时的，这就是为什么我现在手里拿着一个声音计时器，为什么我家里有一个沙漏，以前在社交链公司时也有一个——因为它时刻提醒我，我需要提醒自己时间是真实存在的，我正在变老，并以此在我的生活中培养一种紧迫感。
我写的下一点是：大家到底为什么都活得半死不活？这和前面的观点有些关联。也就是说，如果你了解自己的死亡终将到来，如果你真的相信这一点，如果你真的相信自己不会永远存在——这是今年教给我们的一课，新生儿的降生会教给我们，发际线后移或许也会让你明白——那么你做决定时就会换一种方式、换一种视角。而我写的下一点是：你们怎么敢？
因为当我真正开始意识到生命是有限的，尤其是在那段新闻、新冠疫情和我日渐稀疏的发际线让我开始接受时间如此短暂、如此特别、如此珍贵的现实时，我几乎对自己感到有些不满，同时也对他人未能更加尊重我们所拥有的时间而感到不满。而最后一点，也是一个更积极的结论，那就是创造这些回忆。而今年的封锁却剥夺了我们创造那些我们本都希望拥有的回忆的能力。
随着年龄增长，你知道，我曾在领英和Instagram上分享过一张图表，显示人在晚年与朋友、外部家庭成员及次要家庭成员相处的时间越来越少，而独处时间越来越多。我逐渐意识到回忆的重要性。这似乎同时触动了我朋友圈里的每一个人。我们都在思考这个问题，我想我朋友圈里最年轻的是28岁，最年长的是33岁。
我们正处在一个阶段，开始意识到我们能做的最重要的事情，最值得花钱去投入的，就是与那些我们永远不会忘记的优秀人们一起创造美好回忆。而我最后的观点是，你知道，我可能也会在一定程度上失去其中一位朋友，对吧？这位即将迎来宝宝的朋友，现在将承担更多的责任，这意味着要与他/她一起创造回忆可能会变得稍微困难一些——当然，这或许只是个借口。
我们再也无法像过去几年那样，心血来潮就出国旅行了。这反而让我们更加渴望并珍视已有的回忆，同时，正如我所说，也让我们更渴望创造更多回忆。这很有趣，我们每个人在生活中面前都摆着几个“桶”，这些桶上贴着各种各样的标签。其中一个标签和“桶”可能写着“事业成功”、“家庭”、“朋友”或“有意义的关系”。
而其中一些“桶”……锈迹斑斑、肮脏不堪，边缘还带着污渍，正面贴着一张写着“有毒”的标签。而这些丑陋的“桶”代表的就是物质财富、社交媒体的认可、无意义的关系以及恐惧。我们一生都在试图弄清楚，自己究竟应该把精力投入到哪些“桶”里。当我年轻时，我是个缺乏安全感的男孩，渴望变得白皙、富有、被爱，大概是因为我当时感受不到这些吧。
我当时全神贯注……而且迫切地想把自己投入到所有那些肮脏又有害的“桶”里。但随着年龄增长，尤其是最近疫情来袭，我们所有人都开始意识到，当事情真的乱成一团麻，当我们的视角被迫接受2020年式的教训时，真正值得我们投入的“桶”其实只有寥寥几个，它们才配得上我们的时间，配得上我们的投入。而真正关心某件事，是一项非常非常昂贵的承诺。
如果你想拥有更好的生活，对吧，你就必须减少关心的事情，然后把省下来的所有关心都投入到你最在意的事情上。我希望这种优先排序能永远伴随着我。如果说这一年有什么积极意义的话，那就是让我明白了自己到底应该关心什么。而且我认为，你必须记住那句出自马可·奥勒留的话——他说：你投入任何行动的注意力，都应与其价值成比例，这样你就不会感到疲惫或放弃，因为你不会把精力浪费在那些本不该占据你时间的琐事上。
我想大概是这句。马可·奥勒留还有另一句名言：别再让自己分心了，这是不被允许的。相反，要像此刻即将死去一样去生活。这两句话，说到底都是斯多葛哲学的观点，但这一周我都把它们抄在了日记里。2020年让我们看清了生命有多珍贵。所以下一年……千万不要让恐惧得逞，你必须随性而为，必须订下那张机票，必须申请那个机会，必须学会多说“我爱你”，哪怕你的自尊心常常像对我一样阻碍你；你必须读那些书，必须开创那家企业，必须找到紧迫感来停止拖延，必须把你过去那个拖你后腿的混蛋拉黑。你必须学会那项新技能、那门语言、那份热情。
你必须冒那个险，因为如果2020年教会了我们什么，那就是我们都必须在还能生活的时候学会生活。我日记的下一点关于效率。今年居家办公期间，我在效率方面最大的一个感悟是：我和大家一样，一直在试图同时处理无数件事。但我再也没有过去五年里那种能指引我的结构了——我已经习惯了极其忙碌的出差日程。
我习惯每天早上醒来，看到自己的日程本上排满了各种会议和约会。我基本上就是跟着日程本走，就好像是西蒙在指挥我该做什么一样，对吧？但今年我却没有这样的日程安排。因此，我的生活变得有点松散，结构感也弱了很多。嗯，其中一个真正改变了我工作方式的高效技巧是：我开始直接按照个人日历来工作，而不是依赖待办清单。
很长一段时间里，我都依赖待办清单来工作，感觉确实很棒。把某件事划掉的时候，那种小小的待办清单会发出“叮”的一声，这算是一种心理上的强化。也许我的口水都会分泌出来，这种感觉意味着我做对了一件事，对吧？但我很清楚，自己长期以来还是浪费了大量时间。一项任务会占用你分配给它的全部时间，而待办清单并没有时间限制，所以它缺乏紧迫感、优先级意识和责任感，坦白说，也缺乏后果意识。
如果我当下没有完成待办清单上的任务，其实什么也不会发生。所以我可以花时间刷 YouTube 或做其他事情。我们往往都倾向于在可能产生负面后果之前才去完成那项任务。不过说实话，待办清单依然有其存在的价值。如果你需要把某些事情记下来，以免从脑子里忘掉，或者因为你可能会忘记，那尽管去写吧。我自己也还在用待办清单。
它依然有其作用。但一旦任务被列到清单上，我建议大家——而这一点真正对我的工作效率产生了巨大的乘数效应——就是把任务安排进你的日历里。这里有个很多人不知道的小秘密，只有我几个朋友知道，因为他们都在用同一个应用。今年当我开始面临生活缺乏结构这个问题时，我自己开发了一款应用，叫 TimeBlock。它现在还没上架应用商店，但我和我的朋友们都在用 TimeBlock。
这是我和一位开发者共同开发的一款应用，基本上就是在待办清单的基础上叠加了一个日历。从本质上说，它完全符合我想要实现的功能。每当你把一个任务安排进日历，你就能看到那个时间区块被填满，效果还挺酷的。虽然我用的是这款小应用，但你也可以直接用谷歌日历，或者你习惯使用的任何其他应用。总之，我会把待办任务放到日历上，这样就能清楚地知道完成那项任务具体有多少时间。
这能营造出一种紧迫感，而且今年它确实彻底改变了我的状态，因为这一年的安排非常松散，我们每天的工作也没有明确的开始和结束时间。我想人们通常把这种方法叫做“时间块划分法”。我觉得这是一个相当普遍的概念。有趣的是，我发现当我忙得不可开交时，反而不会去划分时间块，根本不会想到这回事。我太忙了，完全被日程牵着走。但当我缺乏结构的时候，比如周末，或者疫情期间大家都在家办公时，我就必须使用时间块划分法。
如果因为分心而很可能几乎什么都做不了，比如周末——结构更松散，但分心的机会更多——那我就必须把当天所有的任务都安排进日程表里。所以，周六和周日，我通常会把所有时间都划出来，因为我很有可能就躺在床上看 YouTube 视频、处理邮件或刷社交媒体。我们每个人都有过这样的经历。
我周六和周日真的会把所有事情都排进日程表。我会安排去健身房，并留出两个小时来完成。然后还会安排 30 分钟吃午饭、遛狗，等等。因为如果没有这些安排，我的效率就不可能达到最高。如果你已经这样做了，那很好，你肯定完全明白我在说什么。如果你还没试过，这里有个小小的忠告：你必须善待自己，要有同理心，否则你一定会失败。
我第一次尝试时是这样做的，而这也是我失败的原因。我在日程表上把一天的开始时间定在了早上 7 点。我当时想，好，早上 7 点起床做这个，然后一直工作到午夜，对吧？而当时负责把这一安排写进日程表的人，是此时此刻的我。但真正要执行这个安排的人，是未来的史蒂夫，对吧？所以要想成功，你就必须体谅那个将要负责遵守日程的人，也就是未来的你。
所以现在，我真的会对未来的史蒂夫抱有同理心。我会想，好吧，未来的史蒂夫，你这里完全可以什么都不安排。你可以在这里休息一下，随便刷刷网络、看看社交媒体，或者看看曼彻斯特联队的比赛。这一点真的非常重要。我必须对未来的史蒂夫抱有同理心，否则我的安排就不切实际。而如果安排不切实际，那我就是给自己设定了失败的结局。我想和你分享这一点，因为今年实在太缺乏规律了，而我们还不太清楚 2021 年会是什么样子。
但要说最高效的方法之一，也是会伴随我一生的方法，那就是“时间区块法”。不妨试试看。我日记里的下一点，是关于营造更强的紧迫感。在前一点里，我已经提过“紧迫感”这个词几次了，但我想再重点强调一下，因为我觉得这是我在2020年之后获得的一大启示。同时，在经营企业的过程中，结合我之前所说的一切，我认为2020年带给我最重要的教训之一，也是我迈向2021年的目标之一，就是努力在生活中营造更强的紧迫感。
你们当中可能有些人熟悉这个概念，它被称为“帕金森法则”——也就是那句老话：我们的工作会膨胀到占满我们为其分配的时间。简单来说，如果你有两周时间写学校论文，你就会花整整两周；如果你把整个周日都用来打扫房子，你就会花掉整个周日；如果给一件事无限的时间，它很可能永远都做不完。但当你面临截止日期时，就不会再拖延了。
无论是在你的企业里，还是在你个人生活中营造紧迫感，都至关重要——无论你是全球企业的老板，还是一个只想让生活变得更好的16岁少年。顺便说一句，当我谈到“紧迫感”这个概念时，人们很容易误解我的意思。增强紧迫感，并不意味着让自己更忙、压力更大、生活更紧张，也不意味着把自己累垮。
这完全是另一个概念。增强紧迫感，意味着要求自己尽快实现最重要的目标，因为它们就是你的优先事项。这样做，你自然会优先处理真正重要的事情，并排除所有诱人的干扰、恐惧和借口。过去10年里，我在自己的企业里一次又一次地观察到这种现象。我记得有一次，我们团队想启动一个项目，结果因为没有任何截止日期，整整拖了18个月。
有些项目甚至根本没能实现。我记得几年前，我有一个想法，把它告诉了团队，还把大约15到20个人拉进了一个邮件讨论组。我向他们阐述了这个我认为非常有趣的假设——它最终会促使我们打造一款极具创新性的工具。在我看来，这款工具将彻底改变我们的行业，并为我们带来巨额利润。我解释了为什么我认为它如此重要，然后把这个任务交给了那群人去完成。
三个月后，我重新翻看那封邮件，发现那群人还在讨论这件事。他们把邮件转来转去，等着某个人从年假中回来。汤姆在等本，本又在等另一个人，如此这般。那个想法完全没有取得任何进展。说实话，我当时真的火大。那一刻，我正在打一场很多公司CEO或老板在公司扩张时都会面临的战争。
随着公司的发展，你开始会失去某些让你保持敏捷、并最初助你走到这一步的核心理念。我的公司已经壮大，我必须越来越信任他人来把事情完成，同时维持住那些文化价值观。但不知何故，当时我显然没有营造出团队实现真正卓越目标所需的紧迫感。当我回看那封邮件时，我发现那个好主意因为缺乏紧迫感和责任感而被白白浪费掉了。
于是我决定，干脆他妈的自己动手。而且我要立刻动手。那个周末，我一个人去了办公室，登录了Fiverr——这是我过去几年用来远程或与外部自由职业者合作开发项目的网站。我找了一位身在国外的合作者，请他那个周末和我一起开发这个工具。48小时后，我彻底搞定了。工具已经建好了。
我把这个自己开发出来的工具带回那封邮件里，那15到20个人还在那里讨论。说实话，大家都惊呆了。真的完全惊呆了，因为我提出的假设被证明是正确的。它确实有效。……但事情还不止于此。一周后，我制作了一段视频，向全世界发布了这个工具，我们把它叫做Likewise。你其实可以登录like-wise.co去看看，我想现在应该还在。
或者直接在谷歌上输入“social chain Likewise”也能找到。我们向全世界宣布：我们验证了自己的假设，开发出了这个工具，并收到了成千上万次的咨询。这不仅持续了一周，也不仅持续了一天，而是持续了好几年。两年后，我们几乎每天仍会收到咨询，全都归功于这一个工具。坦白说，那个工具真的为我们带来了数百万、数百万、数百万、数百万的收入。
这件事彻底改变了我们的处境，至少持续了两年之久。它给我的团队和我自己都上了一课。从那时起，我创建了一个名为“快速行动，打造成果”的 WhatsApp 群组，并邀请了六个人加入。我为这个群组定下的唯一规则是：无论我们在群里做什么项目，都必须在两周内完成。所以，不管项目是什么，不管最初的雄心壮志有多大，我们都只有两周时间。
我告诉你，这正是我之前提到的帕金森定律真正让我信服的时刻。因为我们竟然在极短的时间内取得了非凡的成就。我们能在两周内想出一个创意并将其付诸实施，包括制作视频、实现创意本身，甚至搭建所需的技术——这一切都只因那份紧迫感。它促使我们六人打破了那些通常我们自己设下的、本不存在的障碍。
它迫使我们摒弃借口，让我们别无选择，只能想方设法把事情做成。如果你结合自己的生活想一想，想想你曾有过的所有想法、目标、抱负、热情与梦想——想象一下，哪怕只是短暂地想象一下，其中有多少本可以改变你的人生？只要你当时能带着那种不容置疑的紧迫感和责任感去行动。如果你当时告诉自己：你知道吗？
这件事真的、真的、真的非常重要。它比眼下几乎所有其他事情都更重要。我现在就要开始，并在比我想象中更短的时间内完成它。想象一下，你本可以取得多大的成就。我们其实可以利用帕金森定律来为自己谋利。经历了 2020 年之后，我有了全新的视角，开始越来越多地思考紧迫感——它并非一种让人精疲力竭或强行推进的手段。
它其实是一种……让你认清当下什么比任何事都更重要，并清除所有可能成为阻碍的东西的方式。比如我之前说的那些干扰因素：恐惧、借口，还有那些“我们做不到，因为……”之类的说辞，或是当你在个人生活中或办公室里说出自己的想法时，有些人会带来的悲观态度，他们会说：“哦，这不可能，因为 X 原因。”对吧？
它瓦解了所有这一切，让你别无选择，只能奋起直追。嗯，我经常研究的斯多葛学派——那些斯多葛派人士、斯多葛派哲学家——他们有一个说法，这和我今天在这期播客里讲的第一点有些关联，那就是“memento mori”（记住你终将一死），也就是对自身死亡的一种反思。这就是他们的提醒。嗯，这是提醒他们自己终有一死。这是提醒他们，他们应该始终感受到一种期限的压迫感，而这个宝贵的期限，就是生命的短暂。
我们每个人都有个期限。嗯，但就像我在第一点里说的，我们往往活得好像没有这个期限一样，因此我们没做成多少事，留下了遗憾和未能实现的梦想，以及诸如此类的问题。这就是我所说的紧迫感。斯多葛学派的人常说，马可·奥勒留就曾说过：你现在就可以离开人世。所以，就让这一点来决定你的所作所为、所言所想。而他们这么说，并不是为了制造恐慌，也不是为了营造一种消极或焦虑的氛围。
对死亡的恐惧，是为了让人们分清主次，是为了制造紧迫感，也是为了让人心怀感激。如果没有死亡这回事，那当然是再好不过了。不，我得收回刚才那句话。我不觉得没有死亡会是什么好事。但我们可以把死亡当作一种工具。即使我在这期播客里开始谈论死亡，我也意识到，此刻家里肯定有很多人一想到这个词，甚至只是听到这个词，就浑身不自在，因为很多人害怕死亡，对吧？
§02文稿 — 第 2 部分
我记得以前，特别是从我18岁之前一直信教的那段日子，我也害怕死亡，因为我根本不知道自己他妈的死后会去哪儿，对吧？而在一个有宗教信仰的家庭里长大，你很可能要么会下地狱——你知道，你花大量时间去想这件事——要么就是会去一个叫天堂的地方。那听起来也没什么好玩的，因为那里每个人都过于友善了，对吧？
所以我真的不知道自己死后会去哪儿。而事实上，当我放弃信仰、变得——我想说是——不可知论者之后，我不再害怕死亡了。我变得非常非常坦然。不过……我认为你可以把死亡当作一种积极的力量来激励自己前行。就像我在本期播客第一部分说的那样，它也是一种提醒，提醒你什么才是真正重要的，以及你该如何据此安排自己的时间。
如果说2020年教会了我们什么，那就是失去。这是充满死亡的一年。我想我们大概失去了160万人。而每个人都认识某个失去过亲人或朋友的人。我们再次被提醒了自身的 mortality。所以在2021年，也就是明年，要抓紧时间。这种紧迫感或许正是对你生命与时光的珍贵、短暂和独特的一种最好认可。而矛盾的是，它也会让你的生活变得更加特别、更加懂得感恩、更加珍贵，因为它会让你生活中充满真正重要的事情，并清除所有无关紧要的东西。
要更抓紧时间。这是我2021年的目标之一——变得再紧迫一点。认识我的人觉得我已经很紧迫了。那好吧，我认了。今天我就把日记合上了。如果你还没有订阅，就点击订阅按钮。如果你在YouTube上，就点个赞，留个言，写个评论。这对我来说意义重大。我每一条评论都会读，而且总会去YouTube频道后台看看新订阅的用户名单。
一月初，我会发布这次对话的第二部分，我们会继续回顾2020年，并展望2021年。下周记得收听那期节目。